Deep Dive
为什么健身也可能导致高尿酸和痛风？
健身人群容易出现高尿酸和痛风的原因包括：高蛋白饮食、出汗多导致尿液减少、运动强度过大导致乳酸与尿酸竞争排泄途径。这些因素都会影响尿酸的正常代谢和排泄。
高尿酸除了导致痛风，还会引发哪些疾病？
高尿酸血症与慢性肾病、高血压、心血管疾病、糖尿病和代谢综合症等疾病的发生风险直接相关。尿酸每升高1毫克/分升，高血压患病率增加13%-15%，糖尿病发病率增加6%。
为什么尿酸水平不高的人也会发作痛风？
痛风发作时，尿酸可能已经沉积在关节中，导致血液中的尿酸水平短暂降低。此外，外伤、寒冷或潮湿环境等外部因素也可能诱发痛风发作。
痛风急性发作时为什么不能急于降尿酸？
急性发作时，尿酸已经沉积在关节中，如果急于降尿酸，会导致尿酸晶体快速溶解，引发更严重的炎症反应，加重疼痛。因此，应先进行抗炎治疗，待炎症缓解后再逐步降尿酸。
尿酸水平是否越低越好？
尿酸并非越低越好，它在体内具有抗氧化、维持血压稳定和神经保护等生理功能。尿酸水平过低可能与帕金森病、阿尔茨海默症等神经系统疾病相关。
为什么南方痛风的发病率高于北方？
南方痛风发病率较高可能与饮食习惯有关，如广东人喜欢煲汤，汤中嘌呤含量较高。此外，南方潮湿的气候也可能加重痛风关节痛的程度。
痛风患者应该如何进行饮食管理？
痛风患者应避免高嘌呤饮食，如海鲜、动物内脏和肉汤。在急性发作期，应严格控制高嘌呤食物摄入，多饮水促进尿酸排泄。在稳定期，可适量摄入中低嘌呤食物，保持饮食均衡。
痛风急性发作时应该如何治疗？
急性发作时应以抗炎治疗为主，常用药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬）和秋水仙碱。如果患者长期规律服用降尿酸药物，可继续服用；否则，应在炎症缓解两周后再开始降尿酸治疗。
为什么男性痛风的发病率高于女性？
男性痛风发病率较高与生活习惯、压力大、熬夜等因素有关。此外，女性在绝经前有雌激素保护，痛风发病率较低，绝经后发病率显著上升。
尿酸水平与勃起功能障碍有何关系？
高尿酸血症男性患勃起功能障碍的风险是正常尿酸水平男性的2.1倍。尿酸沉积在血管内皮，影响海绵体充血功能，从而导致勃起功能障碍。
- 高蛋白饮食会影响尿酸代谢
- 大量出汗导致尿液减少，尿酸排泄减少
- 剧烈运动产生乳酸，与尿酸竞争排泄途径
Shownotes Transcript
欢迎来到宛平北路600号第69期节目👋
年关将近，相信大家和Jerry一样也在参加各种年会、各种聚餐。那免不了要大吃大喝。但同时，也会带来老生常谈的健康问题：高尿酸与痛风。Jerry也发现近年来大家的尿酸水平和头发的浓密程度呈反比，此消彼长下头发越来越少，尿酸越来越高，甚至年纪轻轻就患上了痛风。所以本期节目，我们邀请到了上海市普陀区中心医院风湿免疫科的小贺医生，来一起聊聊年轻人的痛风作死真相~！
01:26 什么？健身也会引起高尿酸和痛风？
08:17 尿酸代谢能力是天赋~，天赋不好就更不要作
12:13 高尿酸是如何导致痛风发生的？
15:18 高尿酸除了会导致痛风外，还会导致哪些疾病？（男性听友划重点）
20:29 所以尿酸是越低越好吗？
24:59 不公平，为啥我尿酸也不高还是发痛风了！
30:04 痛风急性发作可别着急降尿酸啊！
33:21 饮食管理很重要，适度适量是关键
附图为新英格兰杂志的痛风患者Case Report
