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以丰富的内容和互动方式帮助学习者提高中文能力的播客主播。
我从十年前接触《终身成长》(Mindset) 这本书开始，就深受其影响。它教会我们如何从固定型思维模式转变为成长型思维模式，将每一次挫折都转化为成长的机会。固定型思维模式的人认为能力是固定的，他们急于证明自己，害怕失败，容易被挫折击垮，将失败与自身价值画等号，陷入自我否定。而成长型思维模式的人则相信能力可以通过后天努力培养，他们积极面对挑战，从失败中学习，并不断提升自我。
在日常生活中，固定型思维模式的人容易将生活中遇到的不顺心的事情放大，并将其与自身价值联系起来，最终陷入自我否定的状态。例如，如果一天经历了迟到、考试不及格、停车罚单等一系列不顺心的事情，他们会认为自己是一个失败者，并将这些负面事件与自己整个人生联系起来，陷入深深的自责和自我否定中。
相反，成长型思维模式的人则会积极面对这些挫折，并从中学习和成长。他们会从积极的角度看待问题，并寻找解决问题的方法。例如，他们会反思自己哪里做得不够好，并制定改进计划。他们不会将这些负面事件与自身价值联系起来，也不会因此而否定自己。
在学习方面，固定型思维模式的人注重结果，害怕失败，容易放弃挑战。他们学习的目标是为了通过考试，而不是为了获得知识。而成长型思维模式的人则注重学习过程，他们会寻找知识点之间的联系，不断审视自己，并从学习中获得乐趣。
在感情方面，固定型思维模式的人容易在感情中陷入竞争关系，并容易因为一次失败而否定爱情。而成长型思维模式的人则能够从失败中学习，并继续追求幸福。他们会从过去的感情经历中吸取教训，并应用于未来的关系中。
总而言之，固定型思维模式和成长型思维模式在面对挑战、失败和挫折时，会产生截然不同的反应。固定型思维模式的人容易逃避挑战，将失败视为自身能力的不足，并因此而否定自我。而成长型思维模式的人则积极面对挑战，从失败中学习，并不断提升自我。我们可以通过接纳、分析、命名等方法来逐渐改变自己的思维模式，最终走向成长型思维模式。
Deep Dive
Shownotes Transcript
「读书吧！少女」的朋友们，大家好！
都说：一念天堂，一念地狱。
今天分享一本书《终身成长》，英文mindset，它教会我们如何从固定型思维模式转变为成长型思维模式，让每一次挫折都成为成长的机会。
为什么有的人总能乐观面对挑战，而有的人则会被失败定义？这本书通过丰富实例，帮助我们在学习、工作乃至生活中找到改变的勇气和力量。读完后，或许你会重新定义自己的人生观，发现生活中的无限可能。
【本期时间线】
04:06 学习哪吒精神：我命由我不由天！
08:25 内耗的根源：觉得自己是个失败者
11:13 固定型思维模式困住了多少人的手脚
14:02 失败不是终点，转化思维才是根本
19:35 每个人都可以成为伟大的艺术家
28:03 固定型思维模式的幕后黑手：极度的自负与自卑
30:54 每个人都可以改变
