出前e丁 | 2023小结 自卑内耗焦虑大退散！积极光波发射biubiubiu——
2023/12/31
实习生活 Interns of Life
丁
丁丁
丁维平是美国资深的企业国际形象策划及商业人脉整合专家，硅谷创新频道 – 丁丁电视的创办人和总裁。
小
小益
小益：2023 年从焦虑到从容，在工作中找到平衡，对未来更有信心，并鼓励听众允许自己暂时的不坚定，相信随着时间的推移会变得更好。她分享了自己通过学习新知识，提升了自信心，并学会了更理性地看待自己和他人，提升了批判性思维。
丁丁：2023 年最大的收获是变得更自信，体现在穿衣风格、表达能力、应对压力和执行力等方面。她分享了自己如何克服自卑和内耗，学会更有效率地完成事情，并更自信地面对赞扬。她还分享了如何提升耐心，更细致地处理工作，以及如何理性地看待自己的不足，并更宽容地对待自己。
丁丁：2023 年从焦虑到从容，在工作中找到平衡，对未来更有信心，并分享了新恋情的经历，这段感情让她感到真诚和契合，让她重新思考自己想要什么，并对未来充满希望。她还分享了自己成功撮合三对情侣的经历，以及在工作中如何与同事磨合，如何处理人际关系中的烦恼。
Deep Dive
两位主持人分享了她们在2023年克服自卑、内耗和焦虑，找回自信的经验。她们从衣着风格改变、敢于表达、积极面对负面反馈等方面，讲述了自身的心路历程和收获。
- 衣着风格改变
- 敢于表达
- 积极面对负面反馈
- peer pressure 淡化
- 执行力增强
- 成熟地应对责备和夸奖
Shownotes Transcript
祝大家2024新年快乐～～