崔
崔璀
徐
徐灵菱
崔璀：探讨职场焦虑，特别是当前大环境下就业难、裁员潮等压力对职场人的影响，以及如何拥有职场上的强者思维。
针对徐灵菱律师在职场上的专业素养和独特魅力，以及她如何轻松化解棘手难题的观察，引发对强者思维的讨论。
在与徐灵菱的对话中，探讨了做难事必有所得，以及如何保持心力，并对心力耗尽的情况提出了建议，例如适度放松，设定小目标等。
最后，总结了如何拥有职场上的强者思维，以及在面对职场焦虑时如何保持松弛感，并建议每个人给自己一个精神后花园。
徐灵菱：分享了她对强者思维的理解，认为强者思维并非与世界对抗，而是深刻理解社会底层和人性，擅长顺势而为，并能处变不惊。
她分享了自己职场经历中的几次清零和从头开始，展现了她敢于放弃和尝试的勇气，以及在面对困难时选择去面对、挑战，而非对抗，并尝试突破自我的强者精神。
她认为真正的情绪稳定其实是情绪流动，学会直面冲突，坦然表达自己的感受，是成长的重要一课。
她还分享了如何保持心力，以及在心力耗尽时如何恢复，并强调了拥有高于当下生活的意义目标的重要性，以及在迷茫时找到自己的“北极星”的重要性。
最后，她分享了自己在职场和生活中的一些感悟，以及如何处理不自洽的情况，并给十年前的自己提出了三个建议：更感受一些，不恋旧，更勇敢地表达真实情感。
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