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关雁北
叉
叉叉
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未来欣
媒体商务专员和《快乐亚军》播客主播。
郭
郭郭
未来欣：分享了三位主播在日常生活中缓解负面情绪、摆脱痛苦和焦虑时刻的方法，并介绍了Move Free这一关节健康品牌。
在影视作品方面，未来欣偏好能让自己哭泣的电影，例如《杀手不太冷》、《剪刀手爱德华》等，以及一些奇思妙想类型的电影，例如《哈利波特》、《爱丽丝梦游仙境》等。在压力大的时候，她会选择一些人性黑暗、血腥暴力的电影，例如《大逃杀》等；心情丧的时候，会选择一些正能量的电影，例如漫威和DC的超级英雄电影等。
在剧综方面，未来欣喜欢看一些老综艺，例如《快乐女生》、《亚当夫妇》等，以及一些荒野求生的综艺节目。
此外，未来欣还分享了自己通过收拾屋子、做饭等方式来解压，以及在不知道做什么的时候，选择去做一些绝对正确的事情，例如读书、运动等。她认为，允许自己痛苦和难过，但不要因此什么都不做，可以尝试通过诉说、写日记等方式来缓解情绪。
关雁北：分享了自己和母亲服用Move Free后的体验，以及自己通过观看影视作品和综艺节目来缓解焦虑和负面情绪的方法。
在影视作品方面，关雁北喜欢看一些能让自己哭泣的电影，例如《杀手不太冷》、《剪刀手爱德华》等，以及一些与现实生活无关的奇思妙想类型的电影，例如《哈利波特》、《爱丽丝梦游仙境》等。在焦虑时，她会选择一些能让自己哭泣的电影，例如《杀手不太冷》、《剪刀手爱德华》等；压力大的时候，会选择一些能让自己爽的电影，例如《大逃杀》等；心情丧的时候，会选择一些正能量的电影，例如《魔戒》、《哈利波特》等。
在剧综方面，关雁北喜欢看一些情景喜剧，例如《武林外传》、《爱情公寓》等，以及一些老友记等。
此外，关雁北还分享了自己和朋友一起看电影、一起吐槽的解压方式。
叉叉：分享了自己减肥成功的喜悦，以及通过观看影视作品、综艺节目和阅读耽美文学来缓解焦虑和负面情绪的方法。
在影视作品方面，叉叉喜欢看燃系的电影，例如《隐藏人物》、《伟大的辩论家》等，以及一些日本剧情片，例如《南极料理人》等。她还会通过观看自己喜欢的电影人的作品来刷片，例如梁朝伟、休格兰特、伊桑霍克的电影等。此外，她还会看一些催泪的电影让自己哭泣，例如《小时代》等。
在剧综方面，叉叉喜欢看一些老综艺，例如《超级女生》等，以及一些荒野求生的综艺节目。
在阅读方面，叉叉喜欢看耽美文学，并分享了自己的阅读喜好和对耽美文学的要求。
此外，叉叉还分享了自己通过健身来解压，并分享了自己的减肥经历。她认为，找到健身的理由很重要，并强调了自律的重要性。
Move Free：Move Free益节是美国专业关节健康品牌，主要面向运动人群、超重、中老年人和关节已经出现不适的人群，能够满足补钙补关节的需求，同时对于已经出现疼痛的用户，可以有效修复受损的关节软骨，缓解不适感。
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