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自由人！
自由人！
自由人！
自由人！
自由人！
meebrow！
自由人！
自由人！
哈喽大家好，欢迎收听最新一期的自由人，我是刚刚吃了 4 个肉松小贝的咪蒙。
今天呢是我的一期 solo 节目，说实话还是有点小紧张的，因为据我上一次 solo 呢已经是四年前的事了。
嗯，这一期呢其实也没有什么特别明确的主题，就是我很想跟大家聊一聊我最近生活当中发生的一些小事，还有就是我的一些最近的一些所思所想吧。
然后给大家推荐一部我最近看的还蛮喜欢的剧。
我最近的生活还蛮平静的，基本上就是波澜不惊，每一天都在享受生活。
上一期节目也有讲到我这两年来一直有在跳舞嘛，我接下来就要讲一下上个月发生的一个我自己维权的一件小事啊，因为我之前的五社的这个卡已经到期了，那也可以借这个机会去换一个新的环境，所以呢，就在寻觅一些其他的舞社，正好呢在我家附近开了一家新店，而且开业期间呢还有优惠活动，这个价格呢也还算 OK。
但其实在试课的过程当中呢，有一些让我觉得不太愉快的地方，和这个客服人员去沟通了一下，他们也再三跟我说，如果我正式办卡之后，正式上课之后，这种情况绝对不会发生。
然后再加上呢，客服人员每天不断地去给我发他们这个优惠信息，我原来的那个卡呢也快到期了，所以说实话，我还是有点心动的。
心动之余呢，我仍然是觉得有那么一点不对劲或不舒服。
可是那个时候我也考虑到一个因素，就是他真的离我家还是蛮近的。
大家也知道，在北京上海啊这样的一线城市，你的交通成本和你的时间成本是你要考虑进去的一个很重要的一个因素。
很多人可能就是因为呃，上班的距离，包括这个交通的不便，因此都会变动工作。
那作为一个爱好来讲，这个上课的距离，包括这个交通是否便利呀，直接决定了我去上课的一个频率。
所以我只想了一想，然后再加上这个客服每天不断地去催促我啊，就办了一张这样的卡，这个新卡我也就一直没有开。
但我有进他们 5 社的这个会员群，在这个群里面潜伏的时候，发现我之前跟他们有提过的这个问题，其实也不断在重复发生，很多会员也提出了相同的问题，那工作人员的态度一直是特别好的，但是你也有看到，就是已经持续了一段时间，他们并没有真正的想要帮大家去解决这个问题。
突然有一天我就觉得不行，我觉得这个无涉的课我不能去上了，所以我就跟这个客服人员提出了我想要退款这个诉求。
当然我在说之前，其实我有想到对方的态度会是什么啊啊，这个过程当中肯定会扯皮，所以在我说之前呢，我也去做了很多功课，因为民法典上里面是有相关的规定的，作为消费者呢，你绝对有这个提出退卡和退款的权利，何况我这个卡其实是都还没有开卡的一个状态，就是我一次课都没有去上的一个状态。
相关的这个法律法条啊，包括很多博主他们之前维权的经验，我都有这个认真的观看和截图。
所以我就跟客服说了一下我的这个诉求。
那客服当然一开始他就是极力地劝说我千万不要退呀，然后就是我们会帮您去解决呀，然后您可以再等等看呀，啊我呢也本着一个友好礼貌沟通，但是我的态度也非常坚决，这个坎我肯定是要退的。
那客服看我态度比较坚决呢，他就说哦，这个卡呢是不能够退的，您办卡的时候我们其实也有呃给您发一个文字上的一个告知，商家单方面提出的，这个完全是霸王条款，而且当时他有给我发的时候，我也没有认同，我也没有说啊，我确认没有任何这个文字上的确认，我有给他们的机构打了电话啊，对方就是跟我说，他们没有权限，他可以帮我申请，但是呢，不一定会有什么结果。
在他说这句话之前，我都还是蛮温和的一个状态，但是在他说出不一定会有什么解决的结果之后，其实我的火就一下蹿上来了，但是我还是本着一个我，我要礼貌沟通的一个原则吧，我也很温和，我就说这个事呢，没有什么不一定能解决的，你必须要给我解决，这个款我是肯定会退的。
我说你们如果不给我退，那我就只能求助，是 12315 也好，还是 12345 也好，咱们就让其他的部门去介入，对方就说噢，那您去啊，哪里投诉都是你的权利。
就开始有一点耍无赖了，这个全程的对话呢，我也都有录音，后来中间又过了几个小时，他们就给了我一个非常不合理的解决方案，就是坚决不给我退卡啊，但是我这个卡什么可以就是几个月之后再开，就是很很离谱的一个解决的方案，然后我就说那我给你一个解决方案，就是你现在就赶紧给我退款，然后对方就不回复了啊。
这个时候呢，我就已经在这个 12315 的小程序上面进行了投诉。
我不得不说，相关部门的工作人员给我的这个回复和反馈也非常快，因为当时已经是周末了，本来是想可能他们周一才会给我回复，但是当天晚上他们就给我打了电话了解了情况，然后告诉我呢，这个事情应该隶属于哪一个部门，他们会把我的诉求转接到这个部门，然后这个部门相关的工作人员会再跟进这个事情，同时呢我也把这件事情发到了我的社交媒体上面，其实我小红书并没有什么关注量和粉丝量啊，然后到了晚上的时候呢啊突然他们的客服就拉了一个群，就是从之前的就完全已经不理我的状态，就突然说我们来帮您解决一下这个事情，我们看到了您把和这个客服人员的对话发到了社交媒体上面，我其实还蛮震惊的，因为我在那上面并没有什么关注度，最后协商的一个结果就是第二天他很快就把款退给我了，后面其实相关的工作人员有持续去呃跟进这件事情，然后还给我打了很多次的回访电话，问我这个处理的结果怎么样。
其实这件事我还挺惊讶于社交媒体平台的我对于事情的影响度，我当时其实已经想到了最坏的结果，那就是可能最后呃协商也好，或者说呃调解也好，都不成功，他最后就是拒绝把这个钱退给我。
那我们下一步可能就是要走一些法律的途径了，就可能要走诉讼的程序了。
其实如果走到诉讼这一步，还是有点麻烦的一件事情，因为可能你要找律师啊，然后你要写这个诉讼相关的一些文件，可能还要开庭啊什么的，其实是挺麻烦的事。
当下那一刻我已经做了最坏的打算，我觉得最坏打算就是我们最后走要诉讼这一步，但是我从来没有质疑过这个事情最后的解决的结果，我坚定地认为我站在正义的这一方，我有受到法律的保护，对方作为商家来讲，他也必须要把这个钱退给我。
我做了最坏的打算，就是可能会扯皮扯很久，然后通过这件事其实我就想了很多，我会觉得你在维护你的权益的时候一定要寸步不让，这个是我非常非常笃信的。
而且我会想到很多人，其实他在他的精神啊，财务啊，是身体上有受到损害和损伤的时候，他在进行那个维权的过程，其实要比我这个我推一张会员卡的这个难度要高很多很多，那个维权之路要更加的艰辛，但是坚持正义他就是要付出代价的。
其实这个过程当中我也有跟朋友去聊，我也特别感谢朋友也一直为我打气，他会说不管怎么样，我们会帮你想办法，这个过程当中还是感受到特别多的这个温暖和力量的。
当你在做正义的事情，你身边值得信赖的人，包括整个世界，整个宇宙都会来帮助你，就是你一定要相信正义不会缺席，一定要坚决地维护你的权益，你的立场，你的态度一定要非常坚决，甚至可以是强硬的。
人呐，就是欺软怕硬的，不要怕得罪别人，不要怕做一个难搞的人，做一个难搞的人，不一定会伤害到别人，但起码不会伤害到自己。
嗯，那另外呢，就是想给大家推荐一部我最近看得很好的 Netflix 的剧，叫做驯鹿宝贝啊，它的英文叫 baby ring there。
我今年看的剧的数量其实减少了很多，可能因为之前看过太多好剧了，也可能是因为这几年疫情啊，加上之前好莱坞编剧罢工嘛，感觉现在的好剧好像越来越少了，包括之前我们一直在追的剧，他的新一季的更新也都比较慢。
今年目前到现在啊，我其实一直都在重温一些老剧，我特别喜欢看 90 年 代到 2000 年左右的一些剧和电影，那个时候电影和剧集它好像都会有一个那个滤镜在那，就是有一种很朦胧的那个滤镜，就不用特别动脑子，但是只要在那放着，我就会觉得有一种很安定的感觉。
那今年看到的目前最惊喜的一部剧啊，就是这一部驯鹿宝贝。
故事的背景发生在伦敦，这个男主角唐尼啊，他是一个不太成功的喜剧演员，为了谋生呢，他白天就在这个酒吧里面做酒保。
这部剧呢，其实是唐尼的扮演者 Richard get 是他的亲身经历所改变的。
剧的一开头呢，是唐尼到警局去报案，说有一名叫做玛莎的女性跟踪骚扰她长达 6 个月之久。
警察就问他，那怎么这么长时间以来你才来报警呢？
于是呢，这个镜头就回转到唐尼和玛莎的第一次见面，玛莎就是这部剧的女主角。
唐尼和玛莎的第一次见面呢，是唐尼在这个酒吧里面按部就班的在工作。
这时候呢，走进来一个看起来非常诗意的这个失魂落魄的一个女人，她就叫做玛莎啊，玛莎说自己没有钱，于是呢，唐尼就出于同情给了玛莎一杯茶，故事呢，就此展开，玛莎她感受到了这个唐尼的善意之后呢，他的眼睛，他的神情马上就亮了起来，然后他开始滔滔不绝，他说自己是一名很成功的很出色的律师，和很多商界呀，政界的大人物都有来往，然后就开始讲述很多自己的这个生活。
自此之后呢，玛莎就成了这个店里的常客，但是他每次来呢，他也都不点任何的东西，嗯，有的时候他可能要一杯这个健乙可乐，然后也都是这个没有付钱，就这样呢，两个人慢慢就熟络起来了，玛莎每次来呢，都会对于唐尼有这个大家赞赏关注他的目光，都是那种特别专注的这个神情，好像唐尼在这个不如意的生活里面找到了一丝希望，两个人就开始相谈甚欢，而且唐尼也很喜欢把玛莎逗笑的那个成就感，因为我刚刚说了嘛，他是一名不太成功的喜剧演员，在他的这个日常工作当中，不管是关注啊还是掌声都是稀稀落落的，所以这个时候有一个人被他逗笑，他会觉得成就感倍增。
在这之后呢，玛莎就开始疯狂地给唐尼发邮件，每天可能发几十封，而且呢对于他的称呼就叫做 baby ring dear， 驯鹿宝贝。
慢慢的呢，不只是开始发邮件了，玛莎开始跟踪唐尼，侵扰他的工作和生活，由于唐尼对于玛莎的拒绝，玛莎开始恼羞成怒，开始在酒吧里面大骂唐尼，甚至在唐尼工作的这个剧场里面啊，当着所有观众的面就大奖他们两个之间发生的一些事情，同时也算是间接破坏了唐尼和他的这个约会对象 Terry 之间的关系。
再一次和玛莎非常剧烈的正面冲突之后呢，啊，镜头重新又回到了警局，警察就问唐尼说你怎么这么长时间才来报警呢？
唐妮开始回想五年前，唐妮去参加爱丁堡的一个戏剧节的活动易穗节，它是每年 8 月 啊，爱丁堡都会有一个国际的这个戏剧节，易穗节呢是其中的一个环节，有很多民间的没有受官方邀请的一些艺术家，他们自主地来到这里表演，你可以在街头表演，你也可以去到这个酒吧里面表演。
这个易穗节呢，现在也是越来越受欢迎，因为有很多来自民间的有奇思妙想的艺术家，有了他们发挥的这个空间。
那唐尼呢，也来到了一个酒吧表演，但是他的表演呢就无人问津。
一次非常偶然的机会，他认识了一名很著名的男编剧，两个人呢交谈盛婚。
在编剧的这个帮助之下，就有越来越多的人来看唐尼的表演。
但是有一天呢，这个编剧突然就消失了。
自此之后啊，唐尼的表演又重新回到了那种备受冷落的状态。
后来呢，唐尼就来到了伦敦追梦，他和编剧呢又重新开始了联系，还带来了自己的剧本。
他其实是非常希望这个编剧能够看看自己的剧本，但编剧直接就说你的这个剧本啊，还有很多需要修改的地方。
之后呢，他便邀请唐尼呢一起吸毒。
这个时候如果你看剧的话，你就会发现这个镜头对准了这个编剧的脸，而且他的脸上是充满阴影的，就是这种大特写之下，会给观众一种很强烈的这种压迫感，你看到了，这是一个权力上位者对你的邀请，与其说是邀请，不如说是一种要求。
唐尼在这种情况之下也只有接受。
后来在两个人都有一些嗨的时候，这个编剧也把手伸进了唐尼的裤子。
在第二天清醒之后呢，编剧就好像什么都没有发生一样，还和唐尼聊着天。
之后这样的日子一直在重复，慢慢的呢，在躺你醒来的时候，他会看到编剧趴在自己的身上，这个编剧性侵了他。
那个时候的唐尼，他本身是有女朋友的，但就是这些事情让他无法再有正常的亲密关系。
后来呢，他也分了手，这件事情也似乎改变了他的性取向。
但这一切又让他感到非常的困惑。
于是呢，他就开始和不同的人，就是享受一些放纵的滋味。
在仍然没有答案之后呢，他就开始尝试和不同的人约会，啊，这些人有不同的性别啊，有不同的性取向。
终于他遇到了一个叫做 Terry 的约会对象。
Terry 身上一切的那种温暖啊，美好，都好像让他重新燃起了对于生活的希望。
那与此同时呢，唐尼看到自己又觉得自惭形秽，他不敢再与 Terry 进行很深入的交往，因为 Terry 本身是一个跨性别者，所以他在和 Terry 出现在公共场合的时候，比如说他们在地铁上的时候，他也害怕周围其他人对他们投来的质疑的目光。
mother 的出现呢，包括 mother 对他的喜爱，对他的夸赞，对他的崇拜，似乎让唐尼找回了自信，因为 Marsa 眼中的她呢，才是唐尼自己理想当中的形象，这也就解释了为什么唐尼一直都不报警。
讲到这，其实我自己都有点鸡鸡皮疙瘩，这部剧其实它远远探讨的不是一个跟踪狂啊或者偷窥狂的这样的一个故事，它探究的要比这个深得多，其实已经剧透了很多，但后面其实它还有这个剧情的发展啊，为了有一些没有看过这个剧的朋友，我就不完整地给大家剧透了，如果未来有机会，我们可以再去深入去聊一聊这个剧的结尾。
在唐尼和玛莎两个人的关系当中，看似好像是玛莎一直在跟踪和骚扰唐宁，但实际上唐宁为什么不去报警的一个很重要的原因就是他很需要玛莎对他持续不断的关注，这种关注可能是他在过去的生活当中未曾拥有过的，特别是在他遭受了性侵，然后遭受了这种精神上的虐待，控制这种 PUA 之后，他就越发的想要找回自信，那他找回自信的方式可能就是通过玛莎对他不断地这个关注和骚扰，同时他们俩的这个关系又是非常畸形的，在心理学上面有一个词叫做 Trama bounding 创伤性联结。
创伤性联结，它指的是一段有着这个虐待性质的关系，是受害者和施害者之间建立的一种很畸形的很特殊的依恋关系。
通常是由于受害者他遭受了很长期的控制啊，剥削啊，或者是这种精神上的操控，同使他对于施害者产生了情感上的依恋，或者他自以为的一种忠诚感。
也是因为唐尼他离开了之前那个虐待他的环境之后，他感到了非常的混乱，非常的不知所措，所以他需要重新建立一种这种很变态的，很畸形的这种依恋关系。
很多人会说这个是男主角对于自己的一场非常深度的大型的自我剖析，的确如此啊！
在这个剧集里面有一段这样的话 i met this transform shes the most beautiful person you ever matin i just couldnt i just couldnt loft， its because i loved one thing in this world more than i did her like one thing and you know what that one thing was。
hating myself。
就是他没有办法不恨自己，他甚至没有办法说出他恨那个性侵他的人，他恨的是他自己。
所以其实 Richard get 在后来的很多采访当中，他也说他在这一段被跟踪的关系当中，他自己也并不无辜。
很多时候他看到玛莎好像也看到了自己在剧集的后面，其实唐尼他有听到一段之前没有听过的玛莎的留言，玛莎说为什么会叫他 baby reindeer， 驯鹿宝贝，就是因为他小的时候有一个驯怒的玩偶，他走到哪都带着他，不管是家里的大人吵架了，还是有什么不开心的事情，他到哪里都要带着这一只玩偶。
而唐尼长得很像这只玩偶，我觉得那一刻他看到了玛莎，也看到了玛莎身上的自己。
这部剧其实能讲得特别多，因为它里面探讨了很多，包括性与权力，包括不同的性取向，包括心理创伤，包括跨性别者的亲密关系等等。
我也有看到影评说觉得唐尼这个角色，他一直在不停地自我剖析，其实就是一个白男的自我反思，虽然他有其意义，但是其实在现在这个语境下看也很无聊，甚至有一点无病呻吟，其实我不能完全认同啊，但某种程度上我是有一些认同的部分，因为大家看到唐尼的这个处境，它何尝又不是很多女性现实当中的处境呢？
甚至很多女性，她在现实中的这个处境要比一个白人男性的这个遭遇要惨太多了，要危险太多了。
每一个人可能归根结底都是孤独的，每一个人也都有破碎的时刻。
相比唐尼的故事，可能我更想知道玛莎的故事。
虽然我必须要承认这是一部很好的剧集啊，但是作为编剧，作为男主角来讲，更多的他肯定是要从一个嗯，他作为一个受害者，包括他是一个男性受害者的角度去讲这个故事。
玛莎更多在这部剧集里面，他是一个客体化的存在，我们不太能知道从他的这个角度，他的童年是什么，他的人生经历了什么，是什么让他变成了今天的这个样子，他的心理活动是什么，他的那个脆弱的时刻他在想什么？
我不知道未来会不会有编剧能够从玛莎的这个角色再去深入去展开一幅他的人生途径。
哦，还想说的一点就是演玛莎的这个演员 Jessica Gunning， 她真的演得太好了，她演一个这个 stocker， 她演一个跟踪狂，你真的很多时候你会被他的表演吓到，真的觉得这个人他绝对心理上有一些呃创伤，或者有一些很严重的问题，他的眼神，他的每一个细小的肢体上的动作都有他的这个人物塑造的意义，他演得真的太好了，甚至于我在看他这个真实的访谈的时候，我都总还是能想到他剧里面的那个让我觉得有点害怕的角色。
而且在这个剧里面，他有很多非常自信的那种谈吐，夸夸奇谈的这个场景，他在夸夸奇谈之后，他的一些小动作，他的一些躲闪的眼神，他的这个表演，就能让你看出来这个人他在撒谎也好，或者他一定是有一些什么他没有说的那个猫腻在，就是有这种感觉。
说实话，这部剧其实并没有特别多的从玛莎的角度去讲她的心理活动，去讲她为什么要一直去跟踪唐尼，但那就是从这些表面化的情节当中，因为 Jessica Gunning 就这个演员，他演得太好了，你完全能够感受到他背后的那些东西，你会觉得这个演员他在准备这个角色的时候，他人物小传，可能他已经写了 10 万字，他才能够真的演出来，虽然表面是夸夸奇谈，但仍然会有眼神闪躲，仍然会有很怯懦，时刻的很丰富，一个非常丰满的人物。
如果未来还能出一个剧集或者一部电影，就是完全讲玛莎的故事，我相信如果还由 Jessica Gunning 来演，一定是非常非常精彩的。
就真的是英国的一个宝藏级的女演员，我之前有看过一些英剧里面她的表演，但是她都不是作为主角，所以其实印象并不是那么深刻。
但你知道，就是这样的演员，他从外貌上来讲，他从形体上来讲，可能并不是一个主流审美之下的非常受欢迎的一个形象，但是就是他的这种功力，他很扎实的表演，就是会让你觉得哇，就是一块金子，它终于闪光了的感觉。
就我真的希望未来有更多的影视作品，包括我们国内的影视作品，能够让这样的女演员有她发挥的余地，能够让她们去发光。
刚才有说到这部剧是由真实事件改编的，这部戏的男主角，也是唯一的编剧 Richard， 基本上是他的一部自传，其实还是非常血淋淋的，他很深度地剖析了自我，他是扒开伤口让大家看，这里面是流着血，流着浓的，特别是被性侵之后的他的这个创伤，他的迷茫，我其实有点无法想象他在创作的过程当中，因为真的是要一次一次地把自己的血肉扒开，要不断地去去向里面掏，然后要不断地去重新回忆被性侵啊，被精神控制的那个阶段。
不管怎么样，我觉得 Richard get 他作为一个编剧，他作为啊，这部戏的男主角，他的表演也好，或者是他的创作也好，还是非常令人敬佩的。
而且他完全演出了一个生活不得志，不得意，然后一个很很畏缩的一个男性的一个形象。
关于这部剧，其实在现实生活中还是有很多争议的。
比如，尽管这个编剧家，男主 Richard get 他说大家不要去猜测剧中的原型人物到底是谁，但是网友呢，还是找到了这个女主角的原型。
这位女性呢，在前几天也接受了 BBC 的采访，我也完整看了这个采访。
当然，作为这个剧集被影射的角色来讲，她有自己的解释和自己一套说辞，但这个事情在法律上其实它没有最后的一个定夺，也没有走上法庭，所以我们目前呢也不得而知这个事情的真相。
可以看到这位女性，她的整体的形象啊，包括她的很多说话的方式和用词的方式，还是和剧集里面的这个原型人物很像的。
剧集当中其实有很多改编的部分，比如说 Marsha 这个角色，在剧中是说曾经他有因为跟踪其他人坐牢啊，这个所谓的原型的这个女性在真实的生活中是没有因此而坐过牢的，但之前她也有过被其他人去控告骚扰的，致使就这个事情本身，我们现在也不太知道原貌是什么，所以就也不在这展开讨论了啊，之前也有听到一个播客，就是他们也强烈谴责了 Netflix， 对于这个剧集当中的人物，他没有做更多的改编和保护，以至于这个所谓的原型其实很快就在网络世界里被大家找到了。
但是很有意思的一点在于这位女性，她很快被找出来了。
然而事件当中的这个性侵精神控制 PUA 男主的这个著名男编剧，我们目前还不知道她是谁，虽然有一些猜测，但是也一一都被推翻了。
所以就是这个事让人很哭笑不得啊。
就是包括最近的一些热点事件，你会发现凡是有一些情感或者是两性关系这个争议当中啊，女性永远是第一个被拉出来谴责和讨伐的对象，然而男性可以永远稳稳地在后面，他不是这个事件主要的关注点，也没有人去谴责他的所作所为。
说起来我也觉得蛮可笑的，因为 2024 年 了，就这样的现象从未改变，仍然存在。
不管是啊，在东亚世界也好，在西方国家也好，我觉得英国它作为一个性别平权做得已经还不错的国家，仍然会有这样的事情和现象。
唉，就是非常的无语吧。
说回到影视作品啊，或者说文艺创作，我们只能是期待，也祝愿更多女性参与到这些行业当中，我觉得对于女性主义还是有很长很远的路要走的。
哦，我忘了是不是之前詹青云说过的一句话，就是目前唯一的解法可能就是女性不要下注。
嗯，各行各业都是一样，就是我们不要下注。
OK， 这就是今天很想推荐给大家的一部剧，剧透了一部分，但是还是非常非常值得看的，而且这个剧的结尾也让我觉得还挺惊喜的。
最后呢，其实想讲讲我最近的一些感受吧，因为我说了，嗯，这一小半年其实一直在享受生活，是一个很平静的状态。
我今年的主题其实也就是休养生息和寻找自我。
我和我身边的很多人，今年以来也都在践行着一种不同寻常的生活方式。
像我，我觉得我就是一个很典型的例子。
比如说我，30 多岁，没有结婚，没有生育，目前也没有上班，未来一段时间也不打算上班，真的是每天都在很认真地享受那种活着的感觉，不管是给自己做一顿很营养很可口的饭菜，还是我每天会去健身，会去运动，会去跳舞，去看一本书，去看一部剧，看一部电影？
就是每天都在做一些自己真的想做、真的喜欢做、非常 enjoy 的事情，没有任何机械性的工作，没有任何我自己不情愿的事情，我的每一个行动，我的每一个行为，都是我当下起心动念、当下想做的事情。
就是这种真真正正在活着的感觉，特别好啊，真的特别好。
那你说会不会有彷徨？
会不会有焦虑？
一定会有，而且这种焦虑感其实常常侵袭我。
但是我觉得我也找到了一种对抗的方式，就是不断地去创造。
比如说我现在在录节目，比如说我剪节目啊，这个过程一个是很想去表达最近自己的一些想法呀，心情啊，一些思绪啊。
另外一方面就是我觉得对于我来讲，它是一个能够让我沉淀下来的方式，这个过程我真的特别享受，不管是我在录节目，还是我在剪节目的时候，都会有那种心流的感觉。
像今年我也尝试了在做小红书，虽然更新频率也不是那么高吧，啊，但是还是很欢迎大家去关注一下啊。
未来也会更新很多我的日常啊，生活呀啊，会给大家推荐很多好吃的东西，然后也会放一些我的舞蹈视频。
那这都是我真心特别想做，然后跟特别享受的事情。
创造的过程非常美好，这个创造不管是你输出内容，还是你做了什么产品，还是属于你的一什么作品，我不知道大家在日常的工作当中会不会有这种感受啊，但如果你真心喜欢你的工作，你一定会知道我在说什么。
还有就是我最近越来越觉得啊，不要做一个听劝的人，不听劝不会怎么样，就是我回想了一下我过去 30 多年的人生经历，凡是我自己真心想做的，我自己发自内心的决定，我几乎都不会后悔。
那凡是当时我觉得听了别人的劝，听了别人的话的，我现在回想起来，我都觉得我当时怎么没有按照我自己心里的想法去做呢？
真的是这样。
这个不听劝不是说你完全不听别人的建议或意见啊，而是你在听取了其他人的建议之后，你是否真的认同这个东西？
是不是能转化为你自己的决定？
还是说他说完了之后你仍然觉得别扭或不舒服？
就就比如说我办卡这个事情，其实也是一样的， call back 一下啊，当下你就是会觉得哪里不对劲或不舒服，但因为别人不断地给你去劝说的时候，你就觉得好像人家说的也有点道理，可是他是不是你打心眼里觉得我特别认可我，特别认定这个事呢？
其实不是的，不听劝真的不会怎么样，只要是你真心做的决定，我觉得就不要后悔，反正我是这样的啊。
另外就是我一直在想做自己的这个问题，老说什么做更好的自己啊，我就在想什么是更好的自己啊？
什么是真正的做自己，终于想通了，对于我来讲，没有什么是真正的更好的自己，就是虽然你也在不断的修炼啊，你在不断的这个修正，可能你今天又跟昨天不一样，你未来十年之后的想法又跟今天的想法不一样，就是人也是一直在改变的，但是不管怎么样，你当下觉得你很自洽，你很舒服，你很自由，你很快乐，这个就是真正的自己。
而不是说我要去遵从别人告诉我的，所谓的更好，所谓的更符合某一种价值观，那个才是更好的自己吧。
就是没有什么 better version， 就是你当下的 version， 只要你快乐，那就是 best version。
我其实最近也在找一些自己人生的一些新的方向，对于播客呢，也会有一些新的想法，但是我确实是一个有点懒的人啊，执行力有的时候不是那么强，我觉得如果听友们有什么想法，也都可以积极和我们互动留言，不管是在节目下面留言，还是在微博或者是小红书，都欢迎和我们都互动啊。
未来其实也会重新考虑去开设听友群。
嗯，最近有一个想法，就是很想组织一些全女性的线下的活动，那这个活动可能目前是偏运动向的，天气越来越好了，也也很想组织大家做一些户外的活动，目前可能仅限于北京，未来如果有机会的话呢，也希望能够去更多地方和我们的听友们做一些交流。
另外就是我们也长期开放对于各大品牌的长期的商务合作。
也特别感谢大家对于我们一如既往的支持和鼓励。
其实今年的更新频率不是很高，但是每次更新都能看到很多熟悉的 ID 和面孔啊，也谢谢大家一直还在关注我们，我能保证的就是自由人不会停更啊，主要我在一天节目就还会更新。
这一期就是一期漫谈吧，讲了讲我这半年的一些内心的一些想法和感受，可能就是年纪渐长，我现在心态就是越来越平静和平和，我自己也特别享受这种状态。
未来还是希望能够连接更多的女性，我们能够一起共同创造，因为女性真的太美好，真的太美好了。
那这期节目就是这样啦，我们下期节目再见，拜拜 together！
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这里是自由人的自由联合。
