Shownotes Transcript
💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。
我们的内容将由以下组成：
电影/明星/生活方式/内心深处
📢 渴望大家：用本月最热烈的掌声感谢珀莱雅和小宇宙！
本期节⽬是珀莱雅⻘年⼼理健康公益⾏动 回声计划 X ⼩宇宙)的系列节⽬之⼀，由知名国货美妆品牌珀莱雅⽀持制作播出。
去年，在10⽉10⽇「世界精神卫⽣⽇」珀莱雅发起「⻘年⼼理健康公益⾏动⸺回声计划」，并表达不必对情绪感到羞耻的品牌态度。今年，珀莱雅想再往前迈出⼀步，和更多⼈⼀起去看⻅被压抑的情绪，⼀起来找寻情绪的出⼝。通过公益⾏动分享⼼理学知识，消除偏⻅和歧视，愿每⼀种情绪都能收 到善意、温暖的「回声」。 我们也很⾼兴收到珀莱雅的邀请，成为「回声计划」公益活动的⼀员，回望失眠这个无底洞，在世界精神卫生日之际聊一聊：为什么我们总在失眠时被情绪淹没全身。
本期的主题：当我在失眠的高速公路上无人应答📞
时间线：
02:20 珀莱雅的时间
02:55 🛗 直达第一次失眠经历的电梯
12:02 害怕失眠而失眠
12:32 抑郁型失眠：半夜醒来
22:50 村上春树《眠》
26:44 失眠像开着车始终找不到加油站
**36:45 **午夜适宜服用滨口龙介
**48:55 **💗 心动时刻
提及资料：
村上春树《眠》滨口龙介《驾驶我的车》
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