主
主持人
专注于电动车和能源领域的播客主持人和内容创作者。
推
推迪
马
马鲨鲨
马鲨鲨：我从小就非常重视Me Time，认为这是获得快乐和自我实现的关键。在军训期间，我通过听歌和想象来获得Me Time，并试图在枯燥的环境中寻找浪漫和刺激。村上春树的作品影响了我对Me Time的追求，书中人物对独处和自我思考的重视，让我更加渴望拥有属于自己的时间和空间。然而，长大后，我发现Me Time的质量不如小时候，因为我需要通过消费或其他方式来获得安全感，而不是像小时候那样，在Me Time中去面对和处理内心的不安。
我曾经为了工作而放弃Me Time，导致自己崩溃。第一份工作时，Me Time只有中午两个小时，而且还要花掉上午的收入。我曾经是“零阻力员工”，完全放弃个人生活，主动断网，以避免在工作之余被打扰。但是，这种生活让我感到痛苦。独自一人吃饭让我感到放松和快乐，而我不喜欢同事之间强迫的社交，这会影响我的Me Time。我比推迪更敏感于空间被侵占，Me Time对我来说至关重要，优先于其他人生目标。上大学后远离父母，让我第一次真正体验到Me Time的快乐。我的Me Time是拔黑头，这让我进入心流状态。
推迪：我和马鲨鲨对Me Time的需求程度不同，她更需要独处。我比较乐于分享我的Me Time，而马鲨鲨的Me Time则更纯粹、更个人化。我需要Me Time，但我的Me Time经常被打扰，这让我很生气。如果我的Me Time被打扰，我会毫不犹豫地表达不满。我非常重视Me Time，认为它应该被尊重。我学习了一个新的概念：“公共与私人空间的结合”，这让我对Me Time有了新的认识。我从小缺乏独立的空间，这影响了我对Me Time的感知。我比马鲨鲨更习惯空间被侵占。我的Me Time是网购，这让我进入无限游戏般的循环，并从中学习到很多知识，并从中获得快乐。我正在学习避免过度依赖消费来获得幸福感。许多商业行为利用Me Time的概念来推销产品和服务，在信息流中，很难分辨出哪些Me Time的方式真正适合自己。我参加瑜伽课的经历，让我对Me Time有了新的思考，瑜伽课上发生的冲突，让我思考Me Time与他人期望之间的矛盾。我理解瑜伽课上老师和学员双方的行为和感受。瑜伽作为一种Me Time方式，也可能引发冲突。
Deep Dive
本期节目探讨了Me Time的重要性，以及人们对Me Time的不同需求和理解。从童年经历到成年后的工作生活，分享了在不同阶段对Me Time的认识和感受。
- Me Time指完全属于自己一个人的独处空间和时间，用于恢复心理平衡
- 对Me Time的需求程度因人而异
- 影响Me Time的行为会引发强烈反应
- 童年经历和成长环境影响对Me Time的认知和追求
Shownotes Transcript
**💗心动女孩，一档粗糙的闲聊节目。 ** 我们通过讲故事，捍卫私人生活。与你分享内心深处、流行文化、影剧明星、旅行灵感。
本期我们将为你带来：** 神啊救救我啊，好想拥有 me time ！**
04:00 通过想象，我构建了虚拟me time
07:25 好想拥有me time，都是村上春树害的
10:12 自己的时间+自己的空间，才是完整的me time
12:33 好想轻松地躺在草坪上，都是伍迪艾伦害的
15:12 原来成年人每天的me time只有2个小时
17:02 原来我是自愿放弃me time的零阻力员工
20:19 什么是公共与私密空间，我长大以后才懂
23:14 鲨鲨的me time：一把镊子
24:22 推油的me time：无限游戏
28:32 为什么我们总被他人的me time刺伤
33:44 me time，这个时代真正的奢侈品
38:50 💗心动时刻
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