Vol. 41 2024年第50届柏林马拉松-官方配速员来引路啦

2024/9/21

今天有跑步

People

Jamie

杯

杯子

百

百老板

Topics

Jamie主要负责节目的开场和串场，对柏林马拉松的介绍较为简短。百老板主要负责对柏林马拉松的背景和历史进行介绍，并与杯子进行互动，推动话题发展。杯子作为本期节目的主要嘉宾，详细地介绍了柏林马拉松的赛道情况、配速员的申请和工作、补给站的设置、比赛当天的注意事项以及一些其他的细节，例如志愿者、轮滑项目等。杯子还分享了自己参加柏林马拉松的经历以及申请成为配速员的经验，并对柏林马拉松的组织方式和人文关怀表达了赞赏。 Jamie主要负责节目的开场和串场，对柏林马拉松的介绍较为简短。百老板主要负责对柏林马拉松的背景和历史进行介绍，并与杯子进行互动，推动话题发展。杯子作为本期节目的主要嘉宾，详细地介绍了柏林马拉松的赛道情况、配速员的申请和工作、补给站的设置、比赛当天的注意事项以及一些其他的细节，例如志愿者、轮滑项目等。杯子还分享了自己参加柏林马拉松的经历以及申请成为配速员的经验，并对柏林马拉松的组织方式和人文关怀表达了赞赏。 Jamie主要负责节目的开场和串场，对柏林马拉松的介绍较为简短。百老板主要负责对柏林马拉松的背景和历史进行介绍，并与杯子进行互动，推动话题发展。杯子作为本期节目的主要嘉宾，详细地介绍了柏林马拉松的赛道情况、配速员的申请和工作、补给站的设置、比赛当天的注意事项以及一些其他的细节，例如志愿者、轮滑项目等。杯子还分享了自己参加柏林马拉松的经历以及申请成为配速员的经验，并对柏林马拉松的组织方式和人文关怀表达了赞赏。

Deep Dive

Chapters

本期节目介绍了 2024 年柏林马拉松，嘉宾杯子是连续两届柏林马拉松的官方配速员。节目从柏林马拉松的历史和赛事信息开始，介绍了嘉宾杯子的跑步经历，以及她开始跑步的原因。

2024年柏林马拉松是第50届
嘉宾杯子是连续两届柏林马拉松的官方配速员（配速3小时45分）
杯子分享了她开始跑步的经历，以及跑步给她带来的社交和健康益处

Shownotes Transcript

柏林马拉松被称为“世界上最快的赛道”，自1974年创办以来，今年将要迎来第五十周岁的生日。这场42.195公里的马拉松比赛，包括男女精英级公路跑比赛、公众比赛、直排轮滑比赛、轮椅比赛，以及手自行车比赛。

本期嘉宾，杯子（小红书ID：杯子慢慢跑）是连续两届柏林马拉松的官方配速员（官兔），配速时间为3小时45分。 柏林马拉松的部分信息：

Expo/博览会

时间：

9月26日周四：15:00-20:00

9月27日周五：10:00-20:00

9月28日周六：09:00-19:00

地址：Airport Tempelhof（Platz der Luftbrücke 5, 12101 Berlin）

**比赛日（**2024年9月29日周日）

8:50am精英选手

8:56am轮椅组精英选手

8:59am手自行车和轮椅选手

09:15am 大众选手分四个waves轮流出发（北京时间15:15）

以下为四个区的出发时间（号码牌上会显示您的区域）

9:15am ABCD（包括官方配速员：3:00 - 3:15 - 3:30 hours） 9:45am EF（包括官方配速员：3:00 - 3:15 - 3:30 - 3:45 hours） 10:10am GHJ（包括官方配速员：3:30 - 3:45 - 4:00 - 4:15 hours） 10:40am K（包括官方配速员：3:45 - 4:00 - 4:15 - 4:30 - 4:45 - 5:00 hours）

地点：勃兰登堡门（Straße des 17. Juni, between the Brandenburg Gate and the “Kleiner Stern”）

注意：从Platz der Republik入场，起点在早上7点整开门，8:30将会开始前往个人的分区，建议至少提前一小时到达起点。