一
一位听众
日本文化与社会主题的播客主播和编辑
主
主播们
大
大刘
大
大盆
小
小海
老
老王
莫
莫问
蛋
蛋蛋秀
大盆：分享了戒除烟酒茶糖的经历，并解释了结婚后这些都不再需要。
小海：表示自己不抽烟不喝酒，但有一些不好的生活习惯。
蛋蛋秀：分享了戒除烟酒茶糖麻将（吃的麻将）的经历。
大刘：提到戒掉一些人比戒烟还难，并分享了尝试戒掉咬手的经历，但没有成功，现在改成咬指甲。
老王：分享了戒掉咬笔，改成吃手和转头发的经历。
莫问：分享了戒烟的经历，是通过阅读书籍和自身身体状况不好而戒除的。
一位听众：分享了戒除刷微博的经历，因为看到微博上有人骂他的朋友而陷入道德困境。
大盆：分享了因为龟苓膏吃多了拉肚子，还影响了月经，所以想戒掉的经历。
小海：分享了戒除接话茬的经历，因为妈妈被老师批评而戒掉。
蛋蛋秀：分享了戒骄戒躁，戒除碳水和糖，以及戒烟的经历。
大刘：分享了尝试戒掉咬手的经历，但没有成功。
老王：分享了戒除吃手的经历，因为学习的专业是化学化工，容易导致不孕不育或致癌。
莫问：分享了戒烟的经历，是通过阅读书籍和自身身体状况不好而戒除的。
一位听众：分享了戒除刷微博的经历，因为看到微博上有人骂他的朋友而陷入道德困境。
Deep Dive
The hosts discuss various habits they've tried to quit, such as smoking, drinking, and unhealthy eating. They share personal stories about their struggles and successes with quitting these habits.
- Quitting smoking and drinking are common challenges.
- Some habits, like biting nails, persist despite attempts to quit.
- Hosts share personal anecdotes about their quitting experiences.
Shownotes Transcript