448 - 扫兴的人可不止父母！适当防御也要管好自己
2024/11/20
fit4life | fitgirl weekly chat
芷
芷造
薇
薇娅
薇娅：我曾经认为自己是一个不扫兴的人，但通过反思，我发现自己也经常扫兴。在新加坡旅行时，我生病导致无法和姥姥尽兴玩耍，虽然没有留下心理阴影，但让我意识到自己要成为一个不扫兴的旅伴。我爸妈的扫兴行为也让我反思，他们对我的批评和否定，源于他们自身价值感的缺失和对我的担忧。我意识到，他们的扫兴有时是一种求助，需要我关注他们的需求。我开始尝试理解他们的行为，并尝试做出改变，比如直接问他们想要什么礼物，而不是自己乱买。
在与父母的相处中，我逐渐学会了如何平衡扫兴和做自己。我会在表达自己想法的同时，尽量避免伤害他们的感情。我会夸大爱的成就，但也会注意避免过度放纵，因为这会让他们感到不安。我开始尝试给父母更多正反馈，让他们感受到我的爱和关心。
在处理礼物方面，我曾经因为对礼物的不满而直接让对方退货，这让我反思自己是否过于注重物质，而忽略了对方的心意。我开始尝试在表达自己想法的同时，尽量避免伤害对方，我会巧妙地暗示对方我更想要什么，而不是直接否定。
总而言之，我意识到扫兴有时是一种安全感，因为降低预期会让人感觉安全。在与亲近的人相处时，我会更随意地表达自己的想法，但也会注意把握分寸，避免过度扫兴。
芷造：在与哥哥的相处中，我发现他会在吃饭时，指出菜品的不足之处，让我原本的好心情变得糟糕。这并非典型的扫兴，但它会影响我的心情。我哥哥的这种行为，可能源于他丰富的经验和对美食的追求，但他没有考虑到我的感受。
在与朋友的相处中，我发现自己也会有扫兴的行为，比如对礼物的消极反馈。麦麦的故事让我反思自己，我也有类似的反应。我开始尝试理解对方的付出，并尝试给予更多正反馈，而不是一味地否定。
在处理与他人的关系中，我意识到扫兴和做自己之间需要找到平衡。我会根据不同的情况，选择不同的应对方式。有时我会为了不扫兴而委屈自己，但有时我会直接表达自己的想法。
总而言之，我认为在扫兴和做自己之间要找到平衡，这没有绝对的对错。我们需要根据不同的情况，选择不同的应对方式。我们需要学会理解对方的感受，并尝试给予更多正反馈。
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