令
令鸣
张
张小雨
张小雨：近两年来，我更加关注自身健康，通过康复理疗和呼吸训练改善身体状态，并发现身心状态息息相关。同时，我努力筛选和维护重要的人际关系，减少不必要的社交。我的生活重心在于身体调理、重要关系维护以及个人爱好（如养猫）。我逐渐意识到，很多时候心情问题源于身体问题，而身体问题又与心态息息相关。我开始学习做饭，并从中体会到磨练心性的过程。在对待孩子的教育上，我选择放手，尊重孩子的个性发展，并寻求专业人士的帮助。在金钱方面，我努力练习不为金钱担忧，但也会有焦虑，我更注重生活品质，而非一味追求财富积累。我逐渐接受自己好吃懒做、不爱卷的本性，并尝试在工作中找到自己独特且不可替代的位置。我通过不断地自我探索，逐渐识别并放下自己一些执着的小我模式，例如对特殊性的追求。
令鸣：近两年，我更接近真实的自我，这并非改变，而是回归。我经历了人生的高低起伏，但灵魂始终在靠近真实的自我。我的生活重心在于亲密关系（爱人、孩子、父母）、个人生活（养猫、种花）以及对社会信息的吸收。我通过打坐练习，更早地察觉到自身的身体问题，并积极寻求解决方法。在孩子的教育上，我选择越来越放手，尊重孩子的自然发展，并认为对孩子过多的期待和要求会给家长带来痛苦。我减少了社交，更注重维护重要的亲密关系。在金钱方面，我没有过多的焦虑和恐惧，更注重生活品质，并认为有手有脚就能生存。我逐渐学习做饭，并从中体会到磨练心性、与环境互动以及与食物本身连接的过程。我开始接受自己好吃懒做、不爱卷的本性。我通过观察不同行业和领域的人，了解社会现状，并努力屏蔽负面集体意识，保持积极的心态。
张小雨：我一直在探索自我，并通过做一些与众不同的事情来感受自我。我发现自己特别在意在别人心目中的特殊性，这有时会让我在人际关系中感到不健康。我通过开面包店和网球店来增加自己的模糊性，减少对特殊性的执着。我逐渐意识到，自己过去很多行为都是为了反对而反对，为了追求特殊性，这让我走了很多弯路。现在我更能觉察到自己行为背后的驱动力，并做出更清醒的选择。我逐渐放下对特殊性的执着，并接受自己的一些缺点。组建家庭和养育孩子，也并非为了与众不同，而是我逐渐接受了这种生活方式。我逐渐放下对孩子过高的期待，并更注重孩子的精神健康。在金钱方面，我努力练习不为金钱担忧，但也会有焦虑。我更注重生活品质，而非一味追求财富积累。
令鸣：我通过打坐等方式进行自我探索，更早地察觉到自身的身体问题。我注重维护亲密关系，并从亲密关系中学习和成长。我逐渐放下对孩子的过高期待，并尊重孩子的自然发展。我努力练习不为金钱担忧，并更注重生活品质。我逐渐接受自己好吃懒做、不爱卷的本性。我通过观察不同行业和领域的人，了解社会现状，并努力屏蔽负面集体意识，保持积极的心态。
Deep Dive
两位老友在大理重逢，一位是播客主理人，一位是曾经的女网红。节目停播许久，这次重逢促成了新一期播客的录制。
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