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在也门钓鲑鱼
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尉迟燕窝
在也门钓鲑鱼：分享了朋友分手后进入羞耻期的经历，回忆起恋爱中做过的一些傻事和让步，感到羞愧和后悔。这种羞耻感可能持续很久，甚至会随着时间的推移而愈发强烈。她认为，这种羞耻感与感情的最终结果有关，如果认为自己输了，就会感到羞耻；如果认为自己赢了或没输，就能一笑置之。她还分享了自己因为前任的提醒，才想起并感到羞耻于曾经写给他的“私奔”邮件的经历，以及喝醉酒后给前任发送大量抒情信息，事后感到非常羞耻的经历。此外，她还分享了将恋爱细节写进小说，并知道对方看过，感到羞耻的经历；以及对过去行为感到羞耻，是因为觉得当时反应过度，过于夸张的经历；以及对过去感情的羞耻感，有时并非源于自身行为，而是因为对方的不值得的经历；以及只要确认过去的爱是真实存在的，就不会感到羞耻的经历；以及对过去感情的评价取决于最终结果，如果认为自己输了，就会感到羞耻的经历。
尉迟燕窝：分享了自己会因为回忆起过去羞耻或丢脸的往事而大叫或发出狗叫声的经历，这种感觉像地缚灵一样反复出现。她认为，随着年龄增长，对过去羞耻事件的感受会发生变化，年轻时无法接受的往事，年长后会觉得还好。她还分享了对过去感情的羞耻感与当时的自我认知和感情结局有关，如果认为关系舒适安全，就不会感到羞耻的经历；以及对过去写给前任的情诗感到羞耻，是因为觉得当时的文笔不好，而不是因为情诗本身的经历；以及即使过去很久，一些小事依然会带来羞耻感的经历；以及对过去行为的羞耻感，与当时的社交环境和对方反应有关的经历；以及对过去行为的羞耻感，与当时的社交环境和对方反应有关的经历；以及前任将恋爱中的私密话告诉现任，感到羞耻的经历；以及将恋爱中的私密话分享给不相干的人，感到羞耻的经历；以及对过去行为的羞耻感，部分源于社会和家庭教育的经历；以及对过去行为的羞耻感，部分源于社会对女性的传统观念的经历；以及对过去追星行为不感到羞耻，并认为不应该为别人的行为而感到羞耻的经历；以及对过去行为的羞耻感，部分源于社会和家庭教育的经历。
Deep Dive
节目的起因是一位朋友分手后进入羞耻期，开始回忆恋爱中的点点滴滴，感到羞愤交加。嘉宾们分享了自己的羞耻回忆，并探讨了羞耻感产生的原因。
- 朋友分手后进入羞耻期，回忆恋爱中的种种行为感到羞耻
- 羞耻感可能源于对过去自我的否定，以及对恋爱结果的自我评判
- 羞耻感与当时的感情关系走向有关，输了则羞耻，赢了则一笑置之
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