这是值得自我鼓掌的30岁：在那样的生存环境下，我们竟然有惊无险地活到了30岁，还打算继续活着和有所创造，这简直值得一枚勋章，嘉奖我们没有被贫穷、疾病、社会的不公和糟糕的时代所打败！
之前我们共读了《激情耗尽》这本书，**它让人觉得即使是88岁，人依然可以开启成为自己的旅程。一旦这样的旅程开始，你会越发feel so damn good! **
时间珍贵，为自己而活的每个日子都过非常难得；日子难熬，被他者凌御的人生多一秒都焦灼难耐。在充满轨道和赛道的东亚社会里，时间是杀人刀，年龄是催命符。每到一个赛点谁没有跑到社会安排的目的地，TA就会成为道旁的靶子，无法回收的垃圾。
而在无限游戏玩家的旷野中，时间是催化剂，年龄是旷野中的长风。你要御风而行，还是逆风而上，全凭你愿意。**年龄不会阻碍你，时间会持续发酵你，如果我们愿意勇敢地成为自己，而不是想成为在拥挤赛道跑赢别人的参赛者，这个世界就没有我们的对手，时间和年龄也不是我们敌人。**最终我们还会忘记时间、忘记年龄，成为既不年轻也不年老的人，我们成为自己的尺度，而不是服从社会的时钟。
本期我们邀请听友们来稿分享那些你将自己从社会时钟中解放出来的选择，那些你觉得比十几二十几岁时更自在自由的时刻，那些你意识到时间在发酵你，你在这催化剂中长处了你自己也惊讶和震撼的样子。
除了年龄，本期播客还讨论了身材焦虑、外貌焦虑、语言焦虑和自我认同。非常神奇的是，我们去年想在重阳节做的让年长女性声音被听到的播客，因为没有收到投稿而没有做成，结果今天我们却兜兜转转以这个崭新的主题做成了。这对我们是一个巨大的鼓励：**让我们坚信我们总会把想做的事情做成，时间的发酵剂总会起作用。更为离奇的是，在我们打算上线的这一天，发现它无比巧合的恰恰是重阳节！**这是命运给我们温柔的礼物，希望你也收到它了。
【Timeline】
09:50 什么时候感受到最严重的年龄焦虑，又是如何破除它的？
**14:50 **莫不谷：这个时代落不下我了
**29:00 **头发焦虑、肤色焦虑、身材焦虑等各种容貌焦虑的破除时刻：多破除一个就更爽一些
57:52 阿向：52岁提前退休开启的第二人生：只要我努力，世界同样属于我
66:00 打破语言这个巨大的信息差，就可以省非常多的钱
73:17 莫不谷：我为什么会在这个播客里面说英语？
**80:00 ** 人必须得面对自己才真的有可能拥有自由
102:25 莫不谷：我的自我认同从之前50%，这一个月跃升到了80%
112:05 为什么很多人觉得30岁以后的人生过得飞快？
**115:07 **蒜面包：数字游民不是20、30岁单身女性的特权，40岁的女性，40岁的妈妈同样可以
122:00 目前30岁的人生和之前有何不同？是否更自由了？长出了哪些让自己也惊讶和震撼的样子？
138:16 一个人有没有自由地表达自己欢愉的权利？
146:49 Cherish：真正让我不再虐待自己的契机是多次被裁员
159:00 Fiona：就算身处社会最底层，我也想分享从社会时钟解放的时刻
165:32 拥有资源的人一定要去拓展边界，这是我们的责任和义务
168:50 Miss White：转动三十年的临床医学博士决定脱队gap
187:08 香菇：我以为2023会是我离开这个世界的一年，现在我想去看更多的世界
196:36 一些不是自己努力就可以实现的生日愿望，需要世界努力
**208:00 ** 一个意外的投稿和一些偶然的奇迹
【书籍&文章】
郑世朗：《从诗善开始》
金爱烂：《滔滔生活》
薇塔·萨克维尔：《激情耗尽》
罗曼·莫内里：《床，沙发，我的人生》（有改编电影）
蒂莫西·费里斯：《每周工作4小时》
在游荡的30岁:它比理想更好一些)
【影视视频】
韩剧《恶鬼》日
剧《重启人生》
中文纪录片《陌生人stranger》
【延伸信息】
**片头曲：**Bliss《寄生兽》
片尾曲：《你是浪子别泊岸》
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