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蕭彤雯 主持 生活同樂會🎡
08月 26日 星期一
🎈一同過生活
主題：肌肉與骨關節之間的秘密
來賓：日食一善 營養師 劉宜洵
現在正值夏天，很多人會進行戶外活動，
長輩們也會揪團爬山或在公園打拳散步。
然而常聽到長輩想爬山卻發現自己雙腿無力，
累得只能坐在路邊石頭上；
或是許多退休族因為公寓要走樓梯膝蓋痛而不想出門，
甚至可愛的孫女難得回來，
手卻無力抱也抱不動，
原來這一切都跟『骨關節、肌少症」有關係。
不同年齡層面臨的問題不同，
該怎麼做才能預防問題產生呢？
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