蕭彤雯 主持 生活同樂會🎡
10月05日 星期一
10:00
🎈元氣同樂會
主題：骨力決定你的健康力
來賓：康健雜誌 資深記者 邱淑宜
你是骨鬆高危險群嗎？
趁早存「骨本」、抗骨鬆！
預防骨鬆第一步：
先檢測自己是不是骨鬆的高危險群，
了解多久該幫長輩測一次骨密度，
了解骨質健康狀況後，
再由生活中的飲食、保健品、運動，量身調理保養。
高鈣飲食怎麼吃、保健品怎麼選？
增加肌力、避免骨鬆的運動怎麼做？
真的要治療時怎麼做比較好？
邀請康健雜誌來解答！
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