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16 All about love: 工作中赢得基于尊重的爱,休息时无条件爱自己
44:05
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2022/6/1
问题不大NoBigDeal
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休息时有哪些复杂感受?是我在控制娱乐,还是娱乐在控制我?
为什么我们会在休息时批判自己?
耻于讨论感受,背后是什么心态?
休息时的愧疚感,源自「把自己当作机器」
自我关怀的三个维度
用「莫法特休息法」,积极休息
工作为什么让我们不快乐
为什么当代人很难在工作中找到意义感
在工作中赢得给予尊重的爱
如何帮自己在工作中体验到更多快乐
Bonus:自我关怀小练习
Shownotes
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