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EP21｜《懒人焦虑自救指南》
37:21
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2024/4/23
蓬松计划
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Chapters
焦虑的来源和本质是什么？
如何用一个下午写完毕业论文？
一个人对接37个部门
如何游刃有余地协调同事配合你的工作？
J人拆解目标，P人闷头狂干？
我不可能为世界上任何一件事熬个通宵
在戒断反应中获得自虐式的快感
无痛自律：学会顺着人性投机取巧
我们在生活中太需要意义感了
觉得自己运势不佳（水逆），其实是你在隐性焦虑
隐性焦虑的寻找方式和解决方案
“在失去中建立自己”
两个适合懒人的焦虑自救方法
焦虑的反义词是具体
神化自己，焦虑退散！
金句和鸡汤，适用范围十分有限
Shownotes
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