夏日炎炎，汗水涔涔，是不是感觉自己快成了行走的“水蒸气机”？我的夏日补水秘籍分享来啦！

没有想到立秋了还是那么火热。

在这一期播客内容里，我给姐妹们解锁那些让肌肤和心灵都咕嘟咕嘟喝饱水的小妙招！

分享喝水的格调，防止空调房里的“隐形脱水”，让你在享受阳光的同时，锁住肌肤的水嫩秘密。

大家快来听听，一起成为这个夏天最水润的崽吧！

（以上shownotes内容是AI写的，还不错吧～）

【本期内容包括】

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内容不长，别跳转了吧！

【主播】

Jingle，美国注册营养师RDN，美国跨学科肥胖和体重管理专家CSOWM，哥伦比亚大学医学营养硕士MS，私人营养师。深圳女孩在杭州。

人生和个人营养服务品牌slogan：人生潇洒，得我所爱。

在《营养不营养》播客中，只说真心话，是一个不做作的有用营养师。

私人营养服务预约：yesdietitian

【节目 - 营养不营养】

这是一档营养师说真心话玩大冒险的节目。这里我分享营养咨询室内的故事，分享咨询室外的生活感悟。

营养界喜欢用这句话 - You are what you eat. 这里我想表达：You eat WHAT YOU NEED (And WHAT YOU WANT)。这里我们聊最实用的营养知识，也聊生活的salt and pepper。构成一个营养不营养的内容。

【BGM】

cross ur mind - Lyn Lapid

【其他】

加入听友群：yesdietitian ，备注：听友群

更多科普在我的xhs：美国注册营养师Jingle

线下咨询室：晶铛私人营养咨询

我感激每一个让我感到幸福的食物。我希望你们也是。

Vol 29 | 杭州要把人热化了！清爽保湿饮品我干了！ 18:41 Share

营养不营养