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【MineSoul放松】清空思绪

2021/10/28
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莫守MineSoul正念冥想

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Shownotes Transcript

这个练习会帮助你平静心绪,放松大脑,透过简单的思绪观察和呼吸练习,让你清空复杂的念头。

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「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌,意源“莫守陈规”。正念冥想,时时陪伴。希望以正念为引,陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。

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