我们不会永远年轻，但可以永远快乐｜VOL.152
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大家好欢迎收听新一期的《非话联篇》我是飞杰我是慧子

这一周我们录制的这一周是惠子的生日所以我们今天这期节目我们就借这个机会跟大家来聊一聊关于生日的事情我觉得我应该说我是 33 岁最后一天的惠子因为明天就是 34 岁过生日了对我们想借这个机会大家聊一聊过生日的一些故事同时我们也分享一些我们两个人这么多年以来对于年龄随着年龄不断的增长对于年龄的一些看法

我觉得我们首先就先来聊一聊关于生日的事吧咱们先来回忆回忆你还有印象自己从小到大记忆当中第一个生日是什么样吗我跟你讲说出来你可能不信就是我小时候过生日的记忆就跟就是创

就被清零了一样就是我完全没有印象所以你以前可能就是遇到过那个黑衣人拿出一根笔说看这里一闪你就都没了然后我还特别怕你骄傲就是我觉得我有什么可骄傲的你没有记忆我骄傲什么不就是我现在觉得我好像能回溯到的我最有记忆的最完整记忆的那个生日是跟你过的哦

真的对就是你给我过的可能就是因为我从小生日都不是很有仪式感但是你跟我在一起之后你这个人就太浪漫了就能整活对然后跟我在

跟我在一起之后你给我过的那个第一个生日实在是就是太颠覆我了所以我就印象很深刻我都有点没印象我给你过第一个生日怎么颠覆你我当时裸奔了吗我记得当时应该是 11 年就我们两个人在一起的第一年然后我 11 月份过生日那天我们下课之后你看就好学生下课之后你说错了是你下课之后我不可能上课的对

我是上课你可能是在布置我在布置对然后我们就去西单逛街整个当时整个北京城就全都叫我布置起来了就是整个西单外大街就全都布置特别特别繁华都挂起来小红旗完全没有但是我跟你说聚沙雕我们一起去买东西我记得当时钱应该是我爸给

就买了那个迷你唐卡的鞋子哦给你买东西对不对对然后我们两个人在西单大街上面说要合影留念完了拍的是那种假装自己是街拍哦你还记得吗哎呀我记得就现在拿出来那个风格就跟那个巴黎世家的广告很像就那种人快速拎着那种购物袋快速走然后镜头都是那种虚的怼到脸上那种对

用的是拍立得的相机就一下子就能拍出来我们俩一人一张我是抱着那个迷你唐卡的纸袋你就是在那走然后买完这个之后我们就去吃饭我记得我们当时吃的是 CD 牛排没有选鼎泰峰啊当时

那个时候还不知道顶台风顶台风对我们来说太贵了而且西极牛排当时可能也是对我来说就是那种很浪漫的西式的这种晚餐那个年代我记得好像都没有什么特别像样的吃西餐牛排的店有可能咱作为学生不了解那个时候好像在大众脸庞上能搜到就咱搜关键词嘛牛排关键词就能搜到这个东西而且我还收到了你送我的我人生当中的第一枚戒指

我记得当时我给你买的那个 Henry Winston 那个戒指什么你乱说什么大家别信啊就是周大福的一个年轻之线的戒指哇我当时觉得我们才在一起半年怎么这个人就送我戒指了但是因为生日嘛就很开心正常现在年轻人的话收到这个礼物之后马上分手了你有病啊给我说说这种东西啊完了之后晚上我们两个就一起去住学校附近的一个酒店这个后边就没有必要再细讲了不不不那个

很好笑我不知道你还记不记得我记得门一打开你已经早就在里面布置过了对就地上有那种白颜色的玫瑰花瓣然后给我买了一束白色的玫瑰花这还不是最羞耻的最羞耻的是你在床上放了一块毛巾

那块毛巾是蓝绿配色的然后你把那个毛巾折成那种就是很随意的好像有一些褶皱就跟现在很多那种去度蜜月的酒店他们不是会用毛巾折那种千纸鹤什么之类的你不会你就搞了一些这种随意的褶皱然后在上面放了两瓶可口可乐哈哈哈哈哈哈

我都不知道我当时是咋想的那两瓶可口可乐你告诉我是进口的花了大价钱所以晚上我们是喝这个可口可乐就别的人可能情侣都是喝酒我们是喝可口可乐那个时候就清楚咱们两个人不胜酒力对反正就这个整一套流程让我觉得就是非常精心设计印象深刻然后这些照片什么的也都留着呢

感觉那个时候我确实是因为第一次就是想说给你留下一个比较深刻的印象可能那个时候在我心中这是一件很大的事情就是我的女朋友过生日感觉是一件很大的事情虽然现在回头想起来感觉很多操作是很羞耻的但是朋友们作为一个学生在那个时候兜里仅有的那些钱你觉得能做的这些事已经在你看来已经很高级已经觉得我已经上天了我就努力的就是超级高级了已经很洋气了那是意义

11 年啊 13 年前我觉得就已经是就非常时尚尖端的操作了你这么说的话让我还觉得挺感激的就是你还记得就是当时这个画面这么清晰所以你自己都已经忘了吗我因为你给太多人过过了是不是

不是因为我好像不会记得这么清晰但你给我一说我就能回忆起来然后我又在想会不会是因为你总是给我过这些就是让我非常震撼的这种生日所以导致我以前的那些相对比较平凡的生日记忆就忘却了

所以我就绞尽脑汁在那想啊我想说我小的时候到底有没有一些什么生日的这种印象给我终于想起来一件事我还想起来一个对小学的时候这个我觉得是我最早的对生日的模糊的印象就是我记得小学的时候好像流行每个人过生日都要带一个蛋糕去教室分享对要分享在中午的时候我对那个蛋糕印象很深刻

它就是那种老式的蛋糕奶油蛋糕最老式奶油蛋糕对对你还有没有印象就是它的那个花全是那种粉色的花瓣有点硬对然后还有点缀着绿色的叶子对对对最绝的是它上面会撒一些银色的小糖珠然后它在上面会用那个红色糖浆写生日快乐我特别喜欢吃那个红色糖浆

就是那个味儿就是很甜很香而且就是它那个奶油我觉得虽然说现在的动物奶油就是很轻柔然后很温暖的感觉但是那个时候的奶油会有那种沙沙的感觉可能它里面的糖都还没有完全融进去但是那种粗糙的厚厚的味道就是一直留到现在我都很期待说我是不是还有可能再吃到

那个时候我就特别喜欢就是自己生日的那一天因为老师可能就会把那朵花送给你对切下来花的那个部分给你你看你能记住的生日其实离现在都比较近了我发现我反而对我来说印象最深刻的生日是我特别特别小的时候的一个生日

我不确定究竟是我记忆深刻还是因为从小打开相册这个照片就在我们那个相册的最靠前面每次都能看到所以反正我现在只要想起过生日我就会想起那个画面哦我好像记得我也看过那个照片那是在我爷爷家最老最老的房子就可能我爸小的时候就在那个房子里面生活

那个生日应该是我到现在为止如果回想的话都算是我人生当中非常非常 top 级别的仪式感的生日了那是你几岁我觉得可能是一岁一岁你都记得一岁的生日你都记得所以我就说我到底是记得还是因为我看太多了我以为我记得反正你要我回想难忘的生日我就能想起这个

为什么这个生日它让我这么难忘啊我觉得是因为它的画面感非常的强它是一个什么画面我给大家形容一下啊就是农村那种老房子东北农村那种土房子在我爷爷奶奶家那个老房子最礼物就是你进去之后经过那个所谓的

主抗再往里走还有一个副抗刺抗在那里边镜头里就只有我盛装打扮穿了一套非常非常亮眼的黄色编织的毛衣我还印象更深刻黄色和浅蓝色编织交织着织的毛衣一套 BV 的不是格子然后最经典的是我戴了一顶帽子那顶帽子非常有特点

朋友们不知道有没有看过那个武松打虎武松戴的那个帽子而且我是虎纹的虎纹帽就上面有一个头上面有个揪然后就一放下来就是那种嘟噜下来的我还去查了一下这个帽子是京戏京剧里边会戴的一种帽子叫罗帽萝卜的罗

而且那个帽子啊戴上去一瞥有点那种贝雷帽那种戴法感觉哇特别帅然后我那个时候吧我在前面摆了一张我们那个在炕上吃饭的小桌子小长桌然后我印象当中那个桌子上面有几张照片是摆了七七八八好多东西有几张照片上面就摆了一个点了一个蜡烛的蛋糕你知道吗你现在再说这个我真的觉得很惊悚因为你才一岁所以这应该就是你看了照片之后的那个感

应该是对不可能是你一岁的时候我记得我戴了一个罗帽对对对好可怕但我现在回想就是当时可能应该就是又是一岁生日同时可能家长又让你做这个什么抓周然后所以你的镜头里面照片镜头里面没有人的所有的大人们都在镜头这边对那个就是我对于生日最早的一个画面可能就是因为这个生日它的画面感太强一直占据在我的记忆当中所以让我想最早对生日的印象就是这个东西

那回忆完第一个生日咱们再来回忆回忆你印象当中还有没有什么哪个生日是让你特别特别难忘的不管是收到了礼物也好还是说做了什么事让你很难忘这么说来我感觉这次这个生日的企划怎么变成你的夸夸大会了因为我感觉就是我的初印象的生日和我印象最深刻的生日都是你给我过的真的吗

对就是接下来我要说的是我 2018 年朋友们这却不是我帮他策划的他的那个不是我给他写的大家别觉得好像我自己都脸红现在 2018 年我 28 岁的生日我可以用精彩来形容精彩是现在的 top one 吗对就是 top one 我现在说的就是 top one 那说明当天的那个直升飞机我没白租啊

我跟你讲你说当天那就错了因为当时过的是一个生日周我天哪我是 16 号生日我印象很深刻对从 12 号开始就开始整了每天都有礼物收

分别都是花带我去看电影然后给我送了一个放手式的陶瓷的这样一个器皿然后还给我送了三根口红哎呦大手笔啊对然后在生日的当天在吃饭的饭店里面突然拿出来一个视频里面全都是他收集的我的朋友对我的祝福

比如六位姑娘对然后最装逼的是你自己就好像是那个时候你还在之前的那个金融公司工作在一个巨豪华的沙发上面然后镜头一打开是你自己整理头发就感觉很自然就没有很刻意说今天是你的生日然后我收集了朋友的祝福什么什么之类的当时我已经就是巨感动

然后我以为这已经结束了以为已经到了顶峰了高潮了对结果到了我们吃饭的地方你突然又拿出来一本册子那个册子就是像那种大相册一样不是视频是吃饭的时候看的对你以为结束了吃完之后我们又跑到那个上海那个挺有名的那个叫裸蛋糕去吃蛋糕的时候我给你拿出了这个相册对对对就是在那个蛋糕店里面吃蛋糕拿出这个相册

一打开里面全是拍立德的照片现在听着是不是挺普通的大家一想就能想出来每一页都是可能以前我们的经过就是我们恋爱的时期或者是以前生日的照片结果翻到了最后一页的时候我发现出现了这个生日周每一天收礼物的时候你给我拍的照片

对就有 12 号收花的照片有我们一起去看独夜的那个我站在独夜那个巨型独夜前面的那个照片也甚至打印出了我看视频时候的照片然后你就说来我们来完成最后的仪式就是让我拿着这本本子然后拍了一张照片放进去哎呦哇就是那种

套起来了整个都套起来了吃了一个俄罗斯套娃生日接着最经典的来了我以为就真的最后的最后都结束了就 one more thing 都已经结束了你又拿出了一个宝格丽的盒子给我送了一枚戒指又是一枚戒指对跟当年又重叠了又套上了咱这策划而且当时你还有文案的

我有文案的吗我给你念一下当时你的文案太羞耻了你说先送你我们都喜欢的礼物再送只有你喜欢的礼物然后送你我用心准备的礼物还少不了你满足虚荣心的礼物哦最后我得到了最想要的礼物就是你的开心一

我那个时候的我怎么回事啊那时候我怎么会呀对然后我当时自己还特别贱就是想炫耀嘛就发了朋友圈然后说最感人的是原来我一直参与到了礼物完成的最后一刻因为那个礼物是在最后我拍下那张照片插进去之后它才完成的嘛

然后当时有一个比我年长很多的同事还给我留言就是他会觉得这些东西有一点点须头巴脑就是搞一个相册啊什么的因为我没有发你送我戒指的那个非常细致的照片嘛那个时候还是有点羞耻感感觉好像晒一些奢侈品显得自己有一点点炫耀然后他就跟我说说你还是年轻喜欢这些东西我就喜欢实在的然后我当时内心就在想说咱实在的也有

咱这有满足虚荣心的也有那次我真的觉得巅峰其实对我自己来讲我觉得那也是我的巅峰我感觉好像从那之后我也再没有做出什么特别特别花活的事了就我感觉那一次我特别特别用心可能也是因为那个时候工作也没有那么繁忙我就想说这个就能看出来当时你有多闲因为从 19 年开始你就变得非常繁忙对那个时候 18 年的时候正好公司也不特别景气

然后我也有很多时间你看我 18 年的时候还健身减肥然后那个时候还能有时间做这个那些照片可不是就是单纯的说打印出来就得了的我每一张照片都有文案都写字都有配图反正那本相册我觉得真的是可能我花了半个多月做那本相册所以我自己也感觉到虽然你夸我但其实我自己对自己也很满意就我觉得那个时候真的是发自内心的很想为这个人创造一份难忘的记忆

其实在做这件事的时候我也没有想过说这个事我将来每一年都会做或者说每一年都会再升级我没想过但是就在那一刻我就有那个冲动我觉得说我就是在这一刻我就想做这个事而且那个 18 年是我们就是在一起 7 年嘛就是 7 年之痒那个时候你还给我做这个东西我想说咱们就狠狠挠一下了那你呢你有什么好玩的生日故事可以跟我们分享吗我也有一个特别难忘的也是因为仪式感比较强

我觉得仪式感比较强的生日会让你非常非常的记忆深刻我的这个要感谢我妈我要是没记错的话应该是我 19 岁生日 09 年高考之前咱不是 09 年 6 月份高考吗我是 3 月份的生日其实那个时候我已经没有寄希望于我还会过生日了因为已经到了非常紧张的复习期了冲刺阶段对就是甚至那个时候都已经没有人跟你谈周末这件事了就是有极限压榨因为我本身成绩就不好

我在那个时候要冲刺因为我当时手里头握着北师大的这个自主招生的名额我必须要考到一个分数才可以去读书所以当时我父母对我也是比较严格的我都没想过我会过生日结果在过生日那天我记得特别清楚我当时在我的小房间里面写作业学习我妈走进来递给了我一个信封我当时很懵啊我说这是干嘛的然后我妈的表情就是那种自己有点骄傲然后有点那种

请做网的啊就给我一个信封我打开那个信封打开之后是一张登机牌啊我当时懵了是一张从大连飞法国巴黎的机票啊我

我当时说这是啥意思啊对然后我妈说你不是一直很想去法国吗然后我妈说这个给你弄了一张去巴黎的机票送给你当生日礼物是用过的吗是从别人那弄来的对我说这机票这是能飞的吗哪天飞啊我说我这晚上高考了没有时间呢我说我还忙啊我妈说你不用担心我妈说她是找航空公司的人帮忙打了一张就是算是就是假的是个假的纪念品对它是假的然后呢上面有我的名字哇

上面有我的名字就是汉语拼音有我的名字这是合法的吗我不知道他们是怎么弄的对反正就是一张登记牌哇

因为我妈知道那一段时期啊我可能我觉得可能是读书压力比较大我特别喜欢看旅行杂志我收集了很多很多旅行杂志我觉得那个时候就是我对于这个世界好奇心达到顶点就可能因为自己被每天两点一线学校加学校加整的整个人感觉太封闭了然后我就很想说在杂志上面去看一看世界是什么样子然后那个时候我就萌生了很多说我想去世界上走一走我想出国看一看甚至那个时候因为这个我就萌生了我一定要去北京读书我觉得北京是一个很好的城市

反正那个时候我就一直在表达我很喜欢法国我觉得那个时候因为旅行杂志我对于法国产生了非常多的好感我觉得这是一座非常浪漫的城市有很多精致的生活然后我觉得说巴黎这座城市特别特别向往所以我妈知道所以她就给我准备了这么一个登记牌虽然这个登记牌是属于零元没有任何价值但是在我眼里看来这个仪式感就拉满

我觉得非常感动而且他当时还跟我说他说你既然这么喜欢他说我除了给你这个之外我还帮你找好了去哪能学法语他说等你高考完我可以送你去学法语我想到了你后面高考完学法语根本就没怎么去后来我妈花大钱给我请去教我学法语总共去两节课哈哈

对反正但是那个时候我真的是觉得特别特别感动因为它的重点不在于父母给了你多昂贵的一个礼物或者说带你去吃了多么丰盛的一顿大餐而是父母通过日常你在做的事情他真正的关注到你想要什么你喜欢什么

这个喜欢是人生规划层面上的一个喜欢我当时觉得被尊重到了对我感觉还有就是被看到被关注到了所以感觉你的浪漫好像是遗传的你妈我妈也不是说经常这样我觉得我妈这个人也是看心情你看我刚才前面讲的那个我一岁的那个生日你说那个仪式感都拉满就是都有装造的那生日啊然后现在就是我刚才说这个 19 岁这个生日也是仪式感拉满但是

但是中间我觉得我妈就是有一段时间可能她就觉得说我的学习压力她投射到她身上她会觉得压力也很多她也不愿意给你过生日就她可能也会有抗拒她就说我的孩子又大了一岁又面临升学压力我也很有压力但是反而到了 19 岁这个所谓的就是已经我们那边话就靠客了那她也就无所谓了她可能也觉得说我通过这个方式可以鼓励你一下

我觉得我爸妈就属于那种不怎么有仪式感的就是他们对自己的生日也不是很上心然后对我的生日我估计也不是特别上心因为我回忆不起来我还特意去问了我爸我说你们有没有印象我爸就给我回两个字没有你爸仪式感是没有但是我觉得他的诚实是有的那美好的生日咱们记得这么清楚有没有那种特别糟糕的印象深刻的好

我糟糕的印象深刻的首当其冲啊就是你过生日我都觉得挺糟糕的比如说有很多人都知道的有一次你过生日我紧急去一个 city shop 给你买了一个乐高的玩具然后吃完饭有多紧急有多紧急就吃饭之前呀我先抵达了餐厅想想你还没来我就去楼下超市哈哈哈哈

就是说糊弄人这么糊弄人接着就被你退了对因为你花了很贵的价钱买了一个我不喜欢的乐高的系列然后强行的送了给我然后我当时整顿饭要表现出我很喜欢这个东西然后还有一个最绝的就是 21 年我记得我当时给你买了一对袖扣哇天哪

就真的是无用的废物当时我自己还特别感动我觉得我好像选了一个就是很精致然后很适合你的东西但是后来想了想后确实一点用都没有主要是当时我的工作是在一个运动装备媒体工作每天都是运动装然后他给我买了一对袖扣我都不知道这东西我要扣哪去当时我想的是我们五月份要办婚礼然后你婚礼的时候可以用但后来有没有用用了用了

那还行对那个袖扣用了两次一次是我家的婚礼一次是你家的婚礼行了可以了我觉得对所以我就觉得对我来说我自己觉得比较糟糕的就是我好像很难去想到你想要什么给你惊喜就像你给我制造惊喜

就是同样的回馈我好像做不到但我印象中你给我制造过一个惊喜让我非常满意是什么那我想问一下为什么没有出现在刚才前面因为不是生日不是生日的时候是什么你说你上次给我买乐高其实对于我造成挺大的阴影

因为当时这个事其实我挺伤心的一方面是我觉得从我一个收集爱好者的这个玩家眼中我会觉得说我老婆天天跟我在一起浸润在这个乐高文化当中她竟然不知道如何低价买乐高然后她也不知道我喜欢的是哪个系列我好像给你买了一个什么挖掘机

对我买了一个什么机械组挖掘机我说难道你不知道你老公一直在收藏建筑系列吗所以当时因为这件事我就觉得说你以后千万不要再给我买乐高了我就很怕你再花冤枉钱因为我这个人其实很在意性价比的因为我觉得我要收集这么多乐高我如果每一个都是那种高价买的我就很吃力了但是有一次我记得我跟你表达因为我从小就很喜欢战神金刚这个机器人又叫百兽王乐高就跟这个 IP 联名合作了哇当时我看了就兴奋了

我说我一定要买我说等到价格探底了之后我一定要买我那个时候基本上每天都会看这个东西的价格我说今天 1800 了明天 1750 了 1700 了我说我预计这个东西探底应该在 1550 到 1400 这个价格之间我说到那个时候我就出手有一天我记得下班那个时候你还老早回来家里在家里做饭咱们那个时候还在家里做饭我一打开门在咱们家门正对着墙角

立着就是那个乐高的那个战神金刚我靠当时我都惊了你知道吗当时我一方面惊的就是天哪你竟然悄么声息的瞒着我把这东西买回来了然后另一个就是我说完了价格还没探底呢这怎么就出手了呢但是我当时没扫兴因为我觉得说这个毕竟是我所爱的而且是我老婆的一片心意哇当时我特别开心

我说终于有了我开心啊我跟你讲我很少有乐高买回家立刻拆开来拼的那个应该就算是少有的买回来立刻拆开来就拼了而且我这个人是很聪明的就是退过一次货之后我就知道了去淘宝上买而且我都比过价的所以我买到的是便宜的对你当时买的时候只不过是整体价格没下来但是在当时你买的已经是很合适的价格了我

我当时非常开心我本来想说如果要是换我自己买我肯定还要等很久但是因为你帮我买我就提前拥有了这个东西我特别开心有的时候送礼物就是这个意义就是你推他一把就给他早一点就拥有到虽然可能不是最便宜的但是我觉得差价也弥补不了那个快乐我记得前一段时间我听了一个话包括我自己也是这么认同的就是说你送别人礼物什么样的礼物是优秀的礼物你一定要送到这个人心坎上是什么东西呢就是

他喜欢但他不舍得买这种东西这个人会特别特别喜欢但是如果说这个东西价格太高了的话感觉也不太合适那你就是根据你的能力和你跟这个人之间的感情吗对所以我要讲一个就是对我来说有点糟糕的然后跟价格也有点关系跟礼物的价格有一些关系是我送你的吗对就是 16 年的时候其实算是我们刚刚

参加工作没两年也没什么钱工资也很低然后那次过生日我们两个人是在一个现在已经倒闭的泰国餐厅吃饭叫椰香天堂其实我觉得那家泰国餐厅很好吃不知道为什么经营不善倒闭了对然后当时你比我先到然后你把那个礼物吧就偷偷藏在你自己脚下然后吃完饭的时候你就先给我拿出来一张贺卡

然后那张贺卡打开里面其实是一张收据然后你就把你给我买的那个哭泣的包拎了出来当时我就表现得非常惊讶以及觉得哇我老公太好了给我买了一个这样的包但是其实我内心是觉得这个东西太超过了其实当时我的原则就跟我刚才说的一样就是我在想说我应该送一个什么东西这个人他既是喜欢但是他又很不舍得买

我为什么当时会选那个包是因为你跟我表达过很多次你喜欢那个包但是你觉得国内官方的售价太高了然后咱们又没有什么机会当时那个互联网没有那么发达你也不知道去找谁可以代购然后我又怕代购买回来假的我记得那个时候我可能连续一个月每天中午都去店里面去看最后我就是下定决心我说姚小牙花点钱原价买一个

送给你我是当时就是本着我那个原则就是送一个对方很喜欢的他根本舍不得买的东西我觉得就是这个就是在送东西的时候有的时候有的人就会觉得我送奢侈品或者我送一个价格很高的东西好像就表达我特别爱你特别重视你但有的时候收的那个人还是会感到比较大的压力其实我不知道你有没有发现我从 16 年那件事开始之后有一个很大的变化

这个变化是源自于我的当时的一个同事当时我有一个前辈然后这个前辈当时就跟我说了一段话引发了我的一个思考晚上下班他说我得赶紧回家我说你怎么了他说今天是我老婆生日我说哦我说你老婆生日我说你给她准备什么礼物了吗他说还没准备礼物他说待会我路过提芬尼买一对戒指给她就行了然后我说这么草率吗他说过生日嘛就买一个奢侈品很简单的就解决问题了他说他们一定会喜欢的

然后那一刻你知道吗就是在这之前 16 年我就是刚才那个想法我觉得说你喜欢那个包奢侈品我就买一个送给你但是我听完他这个话之后我一下子感觉好像刺痛到我我想说天哪那以前的我不就是这个想法吗就觉得好像我只要送给我爱的人一个奢侈品他一定会喜欢的送给他一个什么珠宝他一定会喜欢的这对于男性来讲是很简单的一个操作你只要花钱就行了当时他的意思就是我只要花钱就行

但是我后来觉得说不对所以为什么 17 18 年我就开始用心想要准备一些东西对我觉得最贵的东西就是真心了对但是我还觉得说就像你说的实在东西不能少还得有这个满足虚荣心的东西其实我当时为什么 18 年会准备了这么多东西之后依然还送了你一个挺贵的东西其实我跟你说我就是怕朋友圈里那种傻逼哈哈哈

讲这种话当时我的想法就是我的老婆什么也不能比别人差你们有的都得有但我觉得这件事情也不是怪你啊说你好像觉得买个奢侈品给我就好了我觉得这个也是投射的就是可能那个时候的我就是虚荣心很强就很喜欢买贵的东西或者说是品牌的东西来彰显我好像条件不错或者我工作不错

所以你才会作为我身边的人会觉得我会喜欢那个东西因为你是一个很敏感的人所以我觉得这是共谋的共谋的谁跟你共谋的了只有你在这谋还谋划让我买劳斯莱斯

然后我还有一个我自己觉得比较糟糕的一个生日的回忆哦但这个生日回忆它的糟糕程度是觉得让我觉得有点好笑是我跟你在一起过的生日吗不不不跟你没有关系终于跟我没有关系就是是在公司过的一个生日哦

那种就是集体过生日生日月对集体过生日而且这个集体过生日吧大部分公司是不是就是一个月的人一起过我们当时是为了节约成本两个月的人一起过 11 月 12 月的人一起过

而且我那个公司它还是个集团公司就我是一个单独的公司完了跟我一起过的还有一些是别的公司的这俩根不认识的同事对完全不认识然后在我们最大的那个会议室那个会议室叫外滩哈哈哈哈

在外摊呢在外摊过的在外摊过自听起来感觉就有牌面了然后围成一圈最搞笑的是要自我介绍因为不认识对除了你被祝福之外你还要自我介绍因为如果只是祝福然后收点公司的礼品我觉得也没啥就吃个蛋糕不是挺开心的吗对你每个人都需要站起来说话然后别的那个公司我也不知道是什么公司那边的同事站起来说的话都让我觉得当场我就要笑场我就不敢

憋得特别难受站起来一个男的说大家好我是谁谁谁负责什么什么什么我其实最主要呢也不是这个公司的工作我主要是炒股我炒股已经挣了多少多少钱怎么怎么样就标榜自己说他炒股很厉害理财很厉害对然后不知道为什么他带的这个节奏啊第二个站起来的女生说其实我也是财富自由的哈哈哈哈

她是用的就是这个词我是财富自由的在这么多人面前有好多的陌生人我当时想那我说啥呢大家好我是熊 X 哈哈哈哈

我反正就是特别简单的自我介绍但是那一下就是给我有一些冲击我就觉得我过生日我还来听你们这些东西我干啥我凭啥挺让我糟心的公司这种生日其实我觉得很容易办拉稀除了这种就是集体过生日还有部门会给你假装惊喜

假装说什么老板叫你去开个会其实你也知道肯定是他们给你里面布置了个生日蛋糕然后我当时是八月份入职三个月后我就要过生日了我跟他们都不是很熟他们也不知道我喜欢什么当时我还很割裂就是我一个人被分配到了一个跟大家都不在一起的工位上所以我是一个挺疏离的人他们给我过生日的时候给我送了一个养生炖锅

就那种很小的可以在单位里面用的绿颜色的我离职的时候他都没有用过然后我直接把它塞在了便上的一个柜子里面就很尴尬是公司过这种生日确实很尴尬我记得我们当时公司过生日那个礼物一个月的人是怎么分的是抢就是大家玩游戏赢的人先选输的人后选而且那个 HR 给你准备那礼物就是分等级的

那谁都知道赢的人就把好拿走了最后输的那就是大家都过生日大家都平等的为什么怎么还有人先选有人后选呢有人去参加一顿拿回个垃圾你的生日数字不吉利对我当时经常有的时候去就是玩游戏最后输了拿回个垃圾我当时就明显立马就跟 HR 表示不满我直接就给撇了我说什么玩意给我东西那我没有我们奇葩我记得我过生日那天拿回来的是一个杯子然后那个杯子还是可能公司某一年开什么什么年会的时候的杯子上面写着 2018 年

太能应付人了对但我跟你不一样我糟糕的生日体验是一个完全我自己个人的一个生日体验

是我 18 岁的生日我现在回头想我觉得是我自己最糟糕的一年的生日你看我刚才说 19 岁的生日我妈给我过得挺好的但 18 岁那年是我学习成绩最糟糕的一年当时就是糟糕到父母对我很失望老师对我很失望我从最好的年级最好的班级一路下滑退而又退反正整个人自己的状态对自己也非常不满意自信心完全丧失掉

然后那个时候我爸妈做了一个决定说让我放学不许回家跟住校的学生一起在学校继续晚自习我们是六点钟放学正常六点钟回家吃晚饭吃完晚饭在家里面做作业什么的我妈说你不许回来所以我六点钟放学我要在学校吃一顿饭吃完之后我要跟住校的学生从七点开始自习到晚上十点半这么晚啊你们高中生啊

因为其他学生十点半放学五分钟就走回寝室睡觉了我十点半要回来赶公交车的末班车从学校门口再坐公交车加走路回家我生日那天也雷打不动还是这样的一套所以我生日那天相当于没有任何人给我过生日天哪我记得特别清楚就是当时我觉得说这是我 18 岁的生日对我来讲是一个很重要的对很重要的一个生日没有什么人给你庆祝生日然后我记得当天晚上十点半结束之后我走出来

学校外边都是黑的末班车里也没什么人好落寞我上了车坐在最后一排车一启动我就开始哭

当时我就在那哭然后我就想说我不应该在车里就应该在车底不是当时我的心里的感情很复杂一方面会怨恨父母就是说你看我这么重要的生日你们哪怕今天跟我说你今天不用自喜了你今天咱早点回去咱吃蛋糕也好咱吃饭也好咱庆祝一下没有然后我当时有点怨恨我自己的父母然后另一方面就是我自己怨恨自己我觉得你看你不争气是

你但凡学习好一点你不至于混到今天这样你不至于落到这个下场我觉得这个算是有一点点小的情感虐待就这不是指责你的父母我只是在形容这种感觉是有一点点虐待这个对你来说是很严重的一个事情对然后当时我自己特别怨恨自己然后呢那个时候心里还有两个声音在喊一个声音就是不想长大就当时我就在想说我为什么要就这么轻易就 18 岁了吗就不想长大但是另一个声音又告诉自己我特别想长大

我要强大对我当时想说我只要长大了我将来独立了我就不用遭这些罪了我要脱离我要掌控自己的生活没有想到长大之后遇到我给你过这种生日对其实我当时就是有点像是在那个车里面边哭边自己对自己暗暗的就是发誓就是我一定要将来掌控自己的人生我得为我自己的人生做主我得想办法有这个权利所以为什么我自从那之后 18 岁之后我做了很多决定都是非常坚定的比如说我要去北京读书

你没有人可以阻止我我就是要去北京读书我当时填志愿一本全部填的北京志愿二本我不填了我说我不填了我说我一本考不上北京我说我就复读我后来老师来家里劝呢说孩子别这样孩子万一没考好咱得有个兜底没考好我就直接飞去巴黎我说我没考好我跳楼二话不说咱跳楼咱熟那个时候你跳楼没有我给你绑住那时候可能就真走了

对反正那个时候就特别坚定包括我想学什么专业我那个时候觉得说既然我成人了我就要自己做我想干什么就要干什么所以我觉得生日还是很重要的就是他会给你一个时间专门去思考

就你看你每天跟那些同学一起晚自习其实经历了很长时间那为什么就是那一天给了你这么多的想法和思考然后奠定了你后面的一些人生的原则呢所以我觉得还是很重要的对我也不知道为什么就是那天的情绪来得非常突然就你知道也有可能是因为在同学面前你要脸因为我们是从楼上一起下来到了学校大门厅这个地方

才是两扇门一扇是离开学校一扇是去往宿舍的在那个地方你跟同学们大家还嘻嘻哈哈在那里头呢就是互相再见什么的走出校门走进黑夜里面上了公交车马上就绷不住了哭得非常凶就是那个哭如果要是不是那个公交车声音很大我会司机都停下来问我孩子怎么了

哭得非常非常的凶下了车一路啜泣回到家里进门之前还整理整理自己的就是一容一表然后才赶紧进家那你爸妈有没有什么表示其实当时我爸妈晚上的时候给我准备了蛋糕在家里有蛋糕但是当时我就还是怨恨的就我说你这个东西就是太敷衍了我当时觉得太敷衍了整个蛋糕糊弄谁呢我就除了吃口蛋糕马上就得又得学习又得睡觉我觉得他们就是想要告诉你就是这个时候学习就是最重要的就连你过生日我都不能给你特殊化对

对反正当时我觉得也可能是因为年纪小不理解所以这个事情在心里面当时那一刻产生了非常复杂非常多的情绪但现在你这个年纪回头就像你刚才说的可能你会产生一些理解父母但是那个时候我觉得那个年纪读不懂这些的那你觉得对你来说整体来讲你喜欢过生日吗

如果是现在你问我现在的我我不喜欢过生日但是我觉得小的时候是挺喜欢的因为小的时候真的我为什么喜欢我自己想了一下我觉得小的时候生日是非常不一样的一天因为你小的时候吧生活非常的单一千篇一律你每天都是上学

你偶尔有个周末可能也是跟父母去亲戚家做客你大部分的生活就像我说的你没有自己的掌控权你基本就是比较模式化的但是生日这一天它会不一样比如说生日这一天你可以吃到你喜欢吃的东西你可以吃蛋糕你有的时候可以收到一些礼物或者说你即便没有礼物你可以要求你让你的爸妈带你去买点什么东西就这一天在我年纪小的时候我觉得它是非常有光彩有不一样颜色的一天但是其他的天都很普通

但是我觉得长大之后因为你的生活你可以自己做主了我感觉长大之后的每一天可能都比生日那天还要精彩就你想精彩随时可以精彩我想今天精彩我今天马上可以精彩起来我想明天精彩明天也可以精彩反而在这种情况下生日这一天反而显得没有那么精彩因为你也不会再这么精彩了你说的太对了对是的所以我现在反而对于过生日没有任何期待我反而觉得说生日还是平淡一些好我是其实是非常非常喜欢过生日的

但是我小时候的生日不是说是记忆清零吗所以我觉得我对生日的喜欢我之所以喜欢过生日全都是因为你你这么说的话这压力给我整起来了这马上就明天的生日我再联系联系能够租个什么直升飞机不是明天是半个小时之后紧张了紧张了礼物藏在衣柜里

真的吗没有没有没有然后我为什么会喜欢呢是因为你让我感觉到这一天充满了期待对就是每一次过生日你都会给我很多惊喜那一天我就会觉得会有什么惊喜呢会有什么惊喜呢就这种充满期待的感觉就是我们之前说的会有盼头的感觉就是让你觉得很喜欢

然后另外就是这一天我感觉我自己会成为中心会被认真的对待从你开始后来我发现我爸妈好像也受到带动了就是我经常会发给他们嘛我就说哎呀小鱼又给我干什么干什么了然后我爸妈也开始了他们虽然不会给我准备什么特别的礼物但是我觉得非常感动的是他们会跟我表达一些情感这个是重要的对说一些他们平时不会说的话对

对这个让我觉得我生日也会很开心因为平时没什么事情的时候他们就非常羞于启齿他们对我的情感需要这种良性竞争大家然后另外就是我会觉得就是生日真的让我非常享受因为这一天我不用去体贴和照顾任何人因为这一天我就会觉得我就是要做我自己做我的女王哈哈

不像是其他的节假日或者说情人节吧那也得我们俩互相一起过对对对但生日好像就是我想怎么过就怎么过也不像春节我还得去爱什么父母家什么的生日就是我最大只属于你自己对就算你妈跟我说生日快乐我也可以不会

但我觉得我们两个人你有没有发现这两年开始就是趋于平淡跟 1718 年那个时候 161718 年的时候我们现在感觉趋于过生日两个人都普遍平淡下来了我觉得我有一个非常大的变化就是在 30 岁左右

就是 20 年那个时候什么变化就是在那之前我都是非常期待别人给我过生日包括你啊包括同事好的同事啊好朋友对会不会给我零点生日祝福呀什么什么的我就非常期待这个事情但是到了 30 岁之后我自己发现啊我每一年的生日都是自己设计和自己提要求的

就这不是我有意识的不是说我过了 30 岁我就要这样做了是我今天在回忆的时候我发现我 21 年 31 岁的生日我跟你提要求我说我要吃你做的饭所以你给我做饭了是还拍了视频结果非常的失败巨难吃而且我很饿对不起就吃那个饭的时候感觉两个人气氛都很凝重因为你也知道那个很难吃大家可以直接去网上搜视频然后

然后 22 年的生日是在前一个公司嘛虽然经历了不愉快的生日月但是跟同事我提出了我的要求我说我想要就是你们戴上男明星的面具跟我合影然后当时我就选了王和地呀然后胡歌然后白敬廷就都是我喜欢的男明星给他们做了面具我亲手做的这都不是当时没有肥姐男明星里没有肥姐

失望了有点失望了对不起咖啡还是不够然后还有胡哥给我喂奶茶的照片这些我都是知道的他不是惊喜胡哥明天就发那种绿水函说辟谣啊没有给谁喂过奶茶然后我就很开心然后二三年就是去年去年我自己组织了去海底捞吃饭就当时我都没有想要跟你过我就没有想说我老公要给我什么惊喜我不需要我想要的就是我要跟我的朋友一起一大桌人然后唱生日歌然后拍照就

很开心然后对你我也提出了要求我说我想买一条小项链然后我们一起去买自己挑的你当时还犹豫有一条大的一条小的你说想买大的我说不要我就要这条小的我觉得小的更精致我就戴上了我到现在也很喜欢然后今年你甚至都不知道就是我们要去吃生日餐的那家餐厅在哪

你叫什么因为是我定的我付的定金我连几点都不知道对我觉得我好像在 30 岁之后就是生日突然找到了那种掌控感对对对就是我找到的主体性我不再是那个等待着被别人来爱被别人来给我惊喜的人

有的人会说哎呦我老公什么选了一个很好的餐厅 no 我要自己选一个我想吃的餐厅对这个感觉让我非常的爽非常的快乐同时也是印证你前面说的就是好像对于过生日没有那么看重了因为我发现我的角色转变了我自己在掌控我的生活我每天都可以过得很好

那这一天可能我可以更加强势一点但是对我来说其实也没有那么重要了我不知道咱俩是因为同时发生这个转变还是因为咱俩互相影响我也感受到就是我们两个人这两年过生日咱们就有一个默契就不管是你过生日还是我过生日咱们俩都会跟对方说

说别给我准备惊喜因为我觉得我们现在好像变得越来越实在了就有点像是那种千帆过境你都看过都玩过了你以前那东西都知道了你说无非你给我买个准备个惊喜就是这就是那包括咱们现在的日常的生活可能有过什么想要的东西很快就买

我们也不会说要留留留留留到过生日那天再买所以我们现在就像你说的咱们反而更愿意倾听对方就是你要告诉我你想吃啥你想要啥你比如说你想要花我给你去解决你想要什么蛋糕哪家我帮你去订你想要什么餐厅你来选包括你想要什么礼物你想要花多少钱我们有甚至两个人会非常明确的去聊说你想要什么礼物

什么价位等等之类的我觉得这些让我们两个人现在过生日我的感觉就是变得更松弛以前其实那种等待惊喜的感觉不松弛的其实挺紧张的而且你很需要好像去证明点什么好像这一天我需要完全属于我然后别人全都来围着我转但现在我觉得好像每一天都是完全属于我的不是其实我的感觉就是那种等待惊喜的感觉有点压力在于别人费了大劲给你准备惊喜我必须得说喜欢

我必须得展现出开心不然有点伤害到人家那这个是我的问题不不不是不是我没有给你弄好你每次给我的不是的我都觉得很开心其实我跟你讲我要是给你准备惊喜我也会有一些压力就会觉得说这个人的反馈是不是演的他是不是照顾我情绪但是我觉得像我们俩现在这样就是你告诉我你过生日想干嘛我帮你干了你也没有压力我也没有压力就像今年你过生日去澳门是不是也很开心

对啊就也是我们商量的对我觉得我们商量了我们去了我们挺好我们很开心我觉得现在我会越来越在意的就是我过生日你过生日我们的这一天究竟是不是让我们自己最放松最开心的包括我们现在给父母过生日其实也是很多人讲究什么父母 60 是不是得大半你像我姐

父母六十我要大办我要请亲戚什么来我其实觉得父母可能真的不需要这个因为我当年我爸六十的时候我问过我说你要不要就是请亲戚朋友吃饭咱们回家操办一下我妈六十我也问过我爸妈说你千万别等这些谢谢

我妈说哎呀妈呀我妈说就是跟他们一点都不想要这些反而他们更希望说你要是能回来对吧咱们自己家里头做点东西吃吃挺开心然后你给他们买东西也是他们不需要什么高级货不需要什么这些好衣服好裤子他们需要的东西可能很简单他们比如说我这手机确实坏了你给我换个新手机就行或者说我们家里这个遥控器不行了你回来帮我解决一下

他们就需要东西很实际我反而现在觉得就是我对于生日的看法不管是自己的生日还是其他人的生日就我现在愿意考虑过生日这个主体的人我更多愿意去问他你想要什么他要真说他不想要我也尊重他所以我觉得这反而是真的拿这个过生日的人就是怎么说吧把他放在这个核心位置上对当然我觉得我们也不是说过生日就是平淡好像是之后年龄增长之后的一个常态

我还是觉得生日是可能是我一年当中对我来说最重要和最开心的一天因为这是我来到这个世界上的这一天而且我一年一年的不断的在叠加我就会有一种好像我在不断给自己添砖加瓦的那种感觉然后这一天我可能就会审视一下我自己

然后同时这一天也是我觉得我自己存在感最强的一天就以前我可能是通过我要成为这个世界的中心你们要来对我好来找自己的存在感现在是我要不断地满足自己提出自己的要求并且去执行去达成来找到我的存在感但是我很需要这种存在感我需要这样一个有仪式感的一天证明我活着我很开心所以我对生日还是很看重的

这是你现在这个年龄对于生日的一些感想吗对我小的时候就喜欢热闹我还是喜欢就是所有人围着我转是因为小时候我特别憧憬我奶奶曾经的一个生日她七十大寿的时候她的儿子们给她请了唱戏的队伍到村口搭建了一个戏台请全村的人看戏吃饭当时我就觉得哇太豪华了我以后也要这样我答应你等你七十岁了

咱们一体还乡回到上渝东关咱就在那个武昌戏那个戏台那时候给那包下来到时候就请人给你彻夜在那唱全村人都过来听立下这个 flag 啊唱什么唱什么那个时候什么火咱就唱什么到那时候到时候就把 Rose 他们就叫过来啊把那火星哥都叫过来啊我现场给我表演啊但凡他们还能跳动的话

那你今年这个生日有什么不一样的感想吗其实我现在是觉得挺开心挺期待明天的生日的但是在十月底的时候当我想到我要过 34 周岁的生日的时候我第一次感受到了今年生日有点不想过了而且我还说出来这句话了

为什么我就感觉到自己有一点沮丧然后我很害怕这一天的到来因为在我爸妈的嘴里我应该已经是虚岁 35 岁了然后按照他们的想法就是过了年我就 36 岁了我天哪我就感觉好像这个生日过了就好像意味着我开始变老了就是以前我觉得过生日一直都是在成长

或者得到一点什么东西生命是在增加是在得到但是现在好像随着年岁的增长我感觉好像是一种失去怎么理解这个失去因为我第一次感受到了我有点害怕自己变老而且从自己脸上呀或者自己的平时的生活当中蛛丝马迹里面感觉到自己在变老年龄焦虑吗我感觉是有一点这样的

我可以具体讲讲这个自己的感受啊就是首先就是我感觉我自己脑子开始不像以前那么好用了比如说我记忆力开始下降很厉害特别是工作记忆就是我经常有一个场景就是我从沙发站起来然后打开手机然后忽然忘了我要打开什么 APP 要干嘛有的时候我在微信聊天然后我突然想到我要去干什么退出微信然后就缓两下不知道我要打开什么要去干什么

要过大概五秒钟我才能想起来哦我是要打开微博哦或者我要打开银行那至少还是想起来了这说明有点像是手机卡了那种感觉对大部分时候可以想起来然后还有就是专注力下降的很厉害就是现在看书会有一种那些字我都认识但连起来不知道在讲什么哦然后可能很快我就要把它放下拿起手机而且最绝的就是第二天我再拿起这个书完全不记得我看过啥了

就是你好像在输入但是你不知道他究竟在你心中留下了什么感觉把人比成一个机器的话就有点像是这个处理能力什么都下降了都慢了对还有就是在咨询的时候有的时候我特别需要很准确的去跟人家确认他的这个感受比如说今天咨询的时候我的来访跟我说他特别生气他觉得自己非常恶毒的去辱骂了别人然后他给我看了聊天记录看完之后我觉得很正常

然后我就想不起来我要说什么其实我要告诉他其实你已经很克制了我特别想要说克制这个词但是我怎么都没有想起来所以我就回想起来自己这些我会觉得非常的难受就是身体上的一些感受让你对年龄增长然后以及过生日这件事情产生了一些恐惧和抗拒对因为我最看重的就是我的这个脑子嘛

我不断的说哎呀我怎么学吧什么之类的但是现在感觉我的信息处理啊然后调取的能力下降了很多然后另外就是我本身不是一个有容貌焦虑的人以前我也不化妆我驼背什么衣服什么我也无所谓但是现在我有的时候就是洗完脸很近看镜子的时候因为我近视嘛

我就会感觉到我黑眼圈我的眼角的细纹然后我的脸的那个肌肉的纹理它好像已经是往下的了然后有一些淡淡的斑在我的脸上面我好像就感觉是不是自己在变老这个感觉让我害怕过生日因为感觉好像又老了一岁不像以前我又大了一岁我增长了我的人生又往前推进了现在有一种削弱的感觉

但你今天这样说出来你会觉得说更有利于你接纳这些事吗其实我想了想就是我也特别想把我自己这个思考过程分享给大家我说出来的时候包括你刚才说好像是一台机器什么的我就忽然意识到当我在这样想害怕自己变老的时候我好像是在害怕自己失去一些功能

那这不就是还是把自己当成了一个物品吗物化自己了对因为只有你把自己看成物品你才觉得我得好用我得好用我才是有价值的我才值得存在那你年纪变大你必然会不好用你也会出现一些痕迹你就会觉得我好像不行了但我其实跟你有过类似的这个情况就是我也是在 30 岁之后身体明显感觉状态下滑很严重

我觉得这个东西真的很奇妙人体这个东西真的很奇妙就是你说他怎么会这么明确的有一个分界线我是 33 岁我是 30 岁我记得特别清楚 30 岁 20 年 19 年你也知道我当时有多拼 19 年的时候我那时候熬夜我真的觉得就是无敌我可以天天干到凌晨两三点熬夜加时差扛着时差落地飞机开始干活 20 年我感觉一下子就开始产生那种害怕熬夜

一听到说假如你知道说今天要熬夜你马上就开始觉得说我就抵触所以为什么我 21 年觉得自己身体开始不行了我就开始决定我要减肥我要运动我一直到现在坚持这个事就我是觉得当时就是发现身体不行然后你就开始想办法去调整它

去看看有没有什么方法能延缓也好或者说努力去逆转它这个事情也好所以你做的这些功课做法是有帮助到你去延缓和逆转吗你自己觉得我觉得虽然在现在看你依然还是熬不了什么夜但是至少在正常的作息范围之内你觉得自己精力特别充沛就是我觉得在 20 年的时候你甚至在正常的作息当中都会觉得自己疲惫我跟你讲我这个人吧就是有一点不好就是我又有年龄焦虑但同时我又懒

就是你也跟我说过很多次就是说你运动然后你保持住就不要担心后面年纪大什么之类的但我觉得我就是有一点又焦虑然后又没有办法去迈出这一步去做所以我还是利用自己的优势我觉得每个人都要利用自己的优势你应对年龄焦虑可能用的优势是去运动你可以有这样子的坚韧的能力

对

然后你想我们再说一个物品比如说我买一个包有的时候你会背着它经过一些地方然后可能你去爬山的时候不小心有一个划痕了它可能变坏了但是你还是会很爱它你看到这个伤疤的时候你会记起它曾经陪你一起去爬山有的时候我们会给物

那为什么我们反过来就是对自己人性要压抑而忘记了其实人其实最珍贵的就是你人性的部分你的那些记忆你跟人之间的产生的那些连接这些东西是随着年龄的增长越来越多的我觉得我就会告诉自己说我要多看到自己作为人性发挥光辉的这个地方

成长的过程当中就像一个大口袋我们可能走路会掉一些东西但同时我们也会捡一些东西进来你看你刚才说你觉得好像你自己的反应变慢了你的处理能力变慢了你的年轻的容貌开始慢慢地消退了但是你收获了人生阅历你收获了丰富的共情能力

你收获了这么多的人生回忆我觉得只要保证咱们这个人生口袋一直是丰满的一直是鼓囊囊的我们就不需此行有的时候我们就是在评估自己的时候会单一唯独就我在想这个事情的时候有想到一个比喻就是可能我们从零岁开始到三十岁或者到三十五岁都是在造楼就是从一个什么都没有的地基开始造那每一年你可能都会觉得哎呦我又添砖加瓦了我又高了一层

你会觉得自己很明显的成长但是可能到了 30 或者 35 岁你这个楼就造完了

造完了之后呢就得装修了对你可能就是行使别的事你会风吹雨打然后会有人进来住然后会留下一些岁月的痕迹那我们可能前 30 年 35 年都在经历的正反馈都是我越来越高我越来越长大后来可能要进入到去感受这种岁月的缓缓的积累的时候你一下子可能没有办法适应有可能但是没关系你想想故宫它多漂亮

多漂亮呀就可能他从零造起来的时候很震撼但是他经过这么多年有这么多皇帝在里面住过这些历史这帝王之气啊对他也有残破但是他也会被修缮就像我们也会生病然后我们也会恢复我就觉得我们要把人生看成是造楼有的阶段是在造起来有的阶段就是让这个楼变得越来越有历史感越来越有故事

天哪我感觉这个帝王之气还是没有从你身上走出竟然举的例子还是故宫还把自己比作故宫啊另外我还有一个感受就是有的时候我们在将要过生日之前总是会去评估自己

反正我会审视自己你怎么评估自己就我就是想说我怎么样吗我现在是状态怎么样是身体机能状态怎么样还是说心理状态包括就是等等就非常全面的一个感受我发现我这次为什么会这么难受是因为我好像就是只评估了现在的自己我没有把时间维度加进去

就非常扁平可能现在的我确实有一些斑有一些纹路脑子确实不怎么转了但是曾经我很厉害而且未来我可能也会有新的东西会出现我不能只看现在我要让自己变得更加丰满

今天我看到了一个新闻然后有一个国际上面特别有名的这个排名的机构排了这个世界高校就是心理学科的这个能力的排名然后我上的 UCL 是世界排名第四哦那咱北市大排第几北市大是排在 76 到 100 中间然后它是整个中国最靠前的哇天哪天哪我就在想说哇我

我这么厉害我说什么自己老啊我这么厉害没关系的然后我也会觉得你看我这么厉害我肯定以后在这个专业领域也会更有建树我就会觉得好像我一下子变得丰满起来了然后那种衰老的感觉会少很多

对我觉得你说的这个对自己不断的进行评估是非常重要的就是你又要评估自己所拥有的你也要客观的去评估自己所失去的不能因为失去的东西就苦闷同时还要看到自己还拥有的东西这些东西是给你带来信心的对就我们不能只看自己的英面也要多看自己的洋面而且很多时候我们都会拿自己的英面去跟别人的洋面比

就像我觉得自己老了然后我就会看说哎呀人家 00 后哎呀

哎呀人家可真年轻啊什么什么之类的但是其实就是这是你的英面嘛对吧但是人那是人家的洋面他可能就是小屁孩对吧什么都不懂你会察言观色现在 00 后已经不算是小屁孩了你不要再戳我的心了 00 后昨天我们耐听录节目来了一个 01 年的朋友然后我还跟他说我说你们这个作为年轻人怎么他说哎他说我也不年轻了

我说你跟我比还是年轻很多的然后这一回不是 11 月初我们还带我爸爸去外面玩了一圈吗因为感觉他自己状态不太好然后包括我跟我妈有一天晚上也在深谈第一次我使用了我的咨询技术跟他们聊天

我之前都不会那不给拿你试试的对我就觉得说哎还是有用的因为之前说实话双重关系就我跟他们也不是真的咨询我而且我觉得这个双重关系可能会更糟糕就是我用技术的话会更糟糕但是没想到效果非常好然后我就会有一种说哎呀你看我随着我年龄的增长好像我的能力提升了非常多我的责任心也增强了我的抗挫力也增强了然后

然后当我看到自己扬面的时候心情还是很好的是的其实我觉得因为过生日而产生的年龄焦虑应该是每个人都会有的

大家不要把年龄焦虑这件事情当成一个负面的事情就像我们上一期节目大家在聊说我们大家都有过小的时候成长阶段当中去偷钱的经历很多咱们的评论区的朋友跟我们分享说以前以为自己好像是很坏很坏的人但是发现大家都经历过我当时记得给大家评论回复就是说这就是咱们成长当中可能必经的一关同样的道理年龄焦虑这个就是大家在成长的过程当中你必须会经历这么一件事它不是一个负面的事它是一个必经的事

只是可能他给你带来的感觉有的时候不是特别好但是像你刚才这样去客观的去评价可能这个东西就变得更中性了一些我觉得现在我还没有克服这个变老的这种年龄焦虑但我有一个另外一方面的年龄焦虑我已经克服了我觉得我也可以去分享给大家

就这个变老这件事情啊我是今年才有的焦虑嘛但是我在 30 岁那一年经历了一次非常重的这种年龄焦虑当时的焦虑焦虑的是什么呢是我那一瞬间突然觉得我怎么 30 岁了我对未来是非常迷茫的我不知道我未来要去干什么同时我对现在和过去的自己很不满意

觉得我完全没有完成我当时毕业的时候出来给自己设置的目标对所以那个时候我就觉得好像自己 30 岁了然后一事无成就真的是一事无成的感觉也不知道未来的路在哪里而且我觉得这个三字头就是非常神奇的一个东西就 29 的时候你没觉得什么

然后突然 30 了你一下子好像就是有一个天仙下凡然后告诉你说你现在要完成一个答卷上面写的就是你过去怎么怎么样未来你要做哪些事情在你死之前完成什么就是好像你给自己了这样一个压力我不知道你有没有我发现就是我对于变老这件事情没有那种特别强烈的这种感觉我是特别接受这件事因为我知道这个事情你是不可抗拒的就你一定会年龄增长你会变老

我反而可能产生的一些年龄焦虑就像我刚才说的我会觉得身体机能会不会有下降但你说的这个你说会不会审视自己有没有完成自己所要完成的事情我觉得我好像是一个不太会回头看觉得我好像什么事情没做我就是比较乐观的一个人我总会看到我做了哪些就我觉得只要我一直在做一直在做新的事情有收获的我就对自己是满意的

所以我当时其实可能也是因为这个时间点比较特殊我正好在 28 岁的时候

我当时的感觉就是我感觉好像前面有很多路是我可以探索的我之前做的决定也是很正确的所以那一刻我可能对自己还是蛮有信心的我

我觉得这个事情也有点想分享给大家,因为我当时在 18 年做了那个决定之后,我身边有很多比我大一点年纪的人,他们都感叹,他们就觉得我很勇敢,因为在很多人眼中觉得说,30 岁了,你还要做这样的决定,你就不怕万一一脚踩空,你没有退路,你这家庭怎么办,你还到了可能需要养家的年纪,对不对?

但当时我做了这件事情而且收获了自己很多这种正反馈之后当时我记得身边有很多朋友就跟我说说你这个决定真的做得很棒你很有勇气然后大家都很支持我

所以我觉得可能如果现在在听节目的朋友咱们有些朋友还没到 30 岁其实有些事你如果想要挑战一下你想要尝试一下我觉得大家可以在自己还没有到 30 岁之前可以去试一试因为就像我们自己两个人亲身感受就是 30 岁这个事情确实对很多人来讲像是一个阶段性的总结阶段你在那一刻可能会有点总结自己而且你对自己的要求好像突然提高了

似乎过生日零点吹蜡烛那一刻,你就忽然知道自己要成为一个什么样的人了,但其实你根本就不知道,所以我当时的方法就是辞职,然后呢,离开那个让我觉得非常停滞和不舒服的环境,换一个生活方式,先让自己开心一会儿,我经常跟我的来访说,你不要害怕自己就是放纵一会儿,之后就会一直放纵,

不会的就是你开心了自然就会有非常多的创造力对所以我可能休息了一会之后马上就开始做很多有创造力的事在网上分享我自己的感悟啊写日记啊然后包括我当时拍视频当时拍了很多你的视频我还记得叫做揭秘已婚男人的生活很有意思然后也收获了很多接着我好像就感觉到轻松然后有这个心理能量去思考我究竟要什么

然后我就去寻找到说哦我要做回我的本行我要做心理咨询然后去找医疗机构去入职慢慢地积累自己的能力我就觉得你看在 30 岁那个当口我产生了这个焦虑但这个焦虑同时对我来说也是一个很好的契机就当

当时我可能很难受但是为了应对这个焦虑我发展出了一些健康的方式比如说暂时的休息然后做创造力的事情然后好好的给自己一个时间去思考究竟要做什么

当我把这个事情度过去之后这个焦虑应对完之后我发现我有一个巨大的成长就我好像确实在这几年时间四五年的时间找到了自己想做什么其实就像咱说的嘛有的时候压力其实变相来说也是一种推动力对然后这次生日我同样感受到了一点点就是我觉得我咨询这件事情好像现在有一点点能预知到它的天花板了哦

哦我也感觉到好像有一点焦虑但是因为我经历过 30 岁那次而且我也有了更多的阅历我发现有的时候人就是会平凡有的时候你就是要接纳他没有那个加速度往前嗯

我已经有了这种包容心包容自己接纳自己的这种心态了所以这次的焦虑它没有给我造成什么影响它只是在我心里面跳出来了一下我说哦你又来了我知道了我知道了你就是一个这么努力的人你就是一个这么要求严格的人但是我们还是要继续快乐的生活下去我们再试试看再多等待一点时间

我越来越多的能够更加的去做当下的事情给自己更多的等待的时间我觉得这个也是你教给我的对因为你从来都不会说我有一个什么什么样的目标去做你只会说我们把现在这个事情做好机会总是会出现的时间刚刚跳到了 12 点

祝你生日快乐谢谢好感动哦然后我觉得我们这一期也就正好是结束了天哪真的这么巧然后我可能还有最后的一点点小的分享

就是我一直在想说我为什么怕变老那不就是因为我非常留恋自己年轻的时候吗不想变老就是觉得年轻好吗那生命中的每一天你正在过的这一天就是你余生最年轻的一天那就是一定要把这一天过好我就是要把这一天过好

而且我觉得我们两个有一个特别好的地方就在于我们是在很年轻的时候在一起的所以我每次看到你的时候我可能有的时候会想起我们年轻的时候就会觉得我还跟这个人在一起我好像还是那个年轻的时候的样子对对对这个是我最近有的一个感悟也抵御了我的这个年龄焦虑

其实我跟你说你这么一说的话我还真的想告诉你就是我每次看到你我脑子里头都会有那么一瞬间稍微浮现出当时咱们两个人在大学校园里边你穿那套阿迪达斯瑜伽服我就知道你要说这个瑜伽服对就是那个年轻的样子几乎每天在我看到你的那一眼他都会跳出来那么一下

所以我觉得就是说至少在我心中你永远都是年轻的希望你自己的心态也能够永远都保持年轻我更希望的是保持快乐能够满足自己然后让自己保持开心是我更想要的如果我觉得年轻让我开心那我就可以说我很年轻如果我觉得岁月在我身上留下了很多痕迹让我觉得我是一个有厚度的人让我开心那我就这样子对自己说就是接纳每一面的自己

对我觉得总而言之咱们就是要做那个自己最喜欢的自己最后我还想再次感谢一下陪我录制完的你以及到时候播出之后收听完的所有的听众朋友们

我觉得我现在会有一种很强烈的满足感因为这期节目其实是在我产生这种不想过生日啊觉得有点焦虑的时候萌生的一个想法就觉得我今年过生日我特别想把我自己对于生日的感悟录成一期节目播出来然后现在也实现了我就感觉到了我前面说的那种主体性和长大

就是我想要什么然后我去做然后我做成了我觉得这好像对我来说很重要非常感谢大家所以今天我们也很希望把惠子今天对自己的这一份生日祝福也通过这一期节目传递给咱们所有的听众朋友

保不齐咱们今天在评论区还能遇到跟惠子同一天生日的朋友或者说在我们发布这一天过生日的朋友我们就祝大家生日快乐我们也可以祝整个 11 月份过生日的朋友们全部都生日快乐当然我们更希望的是咱们的听众朋友每一天都快乐好吧以上就是我们这期节目的全部内容咱们下期再见拜拜拜拜