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美西螈与东方巨龙
119. 原来我所有的焦虑背后都是深深的死亡焦虑——聊聊心理咨询
01:08:57
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2023/9/9
美西螈与东方巨龙
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开场白
我们最近为什么开始做心理咨询?
身体如何反映我们的情绪问题?
摆烂和躺平真的可以吗?
解决焦虑的第一步是什么?
解决焦虑的第二步:从小事开始
死亡焦虑:我们如何寻找自我存在的意义?
害怕虚度人生就是对死亡的恐惧吗?
原来我一直想要的是永垂不朽!
如何剖析并建构属于自己的价值体系?
认知和实操,理性与疯狂
如何与无所适从的愤怒共处?
杀伤力极强的负面情绪有什么用?
选择咨询师时有哪些注意事项?
螈与龙听友独家福利放送
一定要正视自己的心理健康!
下期预告&结束语
Shownotes
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