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EP11.《如何成为优秀的大脑饲养员》:大脑最需要的营养物质居然是它?
01:39:11
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2023/3/3
纵横四海
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Chapters
阿兹海默症与大脑营养有何关联?
大脑和身体对营养的需求究竟有何不同?
为何祖先的食谱对我们才是最好的?
大脑需要的第一样营养物质是什么?
构成神经元细胞的:脂肪
合成神经递质的:蛋白质
大脑唯一的能量来源:碳水
对大脑特别重要的两类维生素
减肥中的这些误区,特别容易伤害大脑!
维生素和矿物质
世界上最长寿的五个「蓝色地带」,他们都怎么吃?
补剂能不能吃?怎么吃?
Shownotes
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