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猪猪笨笨
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VOL.66 假如你也心碎到需要帮助，请相信永远有人在
01:31:36
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2024/9/26
猪猪笨笨
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你是否也有过『溺水』的感觉？
哪些信号可以帮助识别『抑郁』？
高频的『哭泣』和『不认可自己』可能是被忽略的抑郁前兆？
当你产生自责、绝望、低价值感等抑郁信号时，可以做点什么？
为什么说当你思考生活的意义时，就已经在苛责自己了？
笨笨对抑郁的理解：一种把你共情的情绪打开到最大，过度理解所有人因而忽略自己的状态
确诊抑郁状态，一定要吃药吗？
在精神病医院，感受人生多煎熬、家庭多艰难
抑郁状态之后，如何再找回快乐？
那些关于抑郁症病友的故事，在别人的不容易里感受快乐的难能可贵
Shownotes
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