我们在聊后面一期关于「胆固醇」的播客时，意外碰撞出了这期播客，聊到了关于如何梳理自己的知识体系，我们是怎么学习的。

Cen 2023.02.28

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Rio 摘出来的时间戳：

炑星迹开头

00:57 这一期突如其来的播客的缘起
01:42 今天和 Cen 一起点评 Rio 之前写的一篇文章

我们是怎么理解信息的

02:30 什么是信息？
04:47 元认知定义：什么是朋友？
11:42 冲突是解决 bug 的一个机会
13:29 Cen 的图像认知系统和 Rio 的文字认知系统
14:28 认知系统是动态的，知行合一的

Perform I/O

17:00 为什么叫 I/O 呢？
20:03 稍后阅读软件地阿来的信息消化不良
23:07 觉察到所有的东西，然后再放掉所有的东西
26:29 接受自己有分别心的过程

为什么要更新 I/O 系统以及如何更新？

28:40 V1.0 的 I/O 为什么不用了？
29:28 GTD 对 Rio 的影响、工具强迫症和 Rio 的笔记软件需求
32:03 我们现在为什么选择用 Obsidian？
35:10 如果没有这些软件，我们还能创作吗？
36:35 Rio 是怎么选择软件的？
39:34 为什么想到要更新 I/O System 呢？
41:30 那如何更新我的 I/O System？
42:14 之前列的 action plan，一件都没有做到

Cen 现阶段的知识系统

43:00 Cen 现在的信息输入输出系统是怎么样的？
44:45 Cen 现在分享和学习方式的改变：心里的滤镜、答案和技能转移
47:57 买书的变化：以前觉得买到不合适的纸书是很亏的事情
49:00 书不会咬人：我们对于读书的看法
59:23 你要相信你自己的我执是非常坚固的
1:01:59 大家好像失去了检索互联网的能力
1:03:39 你的学习不仅仅是为了自己
1:05:30 你是自由的，你也无法从任何一个人身上找到适合你自己的标准答案
1:08:00 比知识本身更重要的是你如何用心去获取和理解这些信息
1:10:00 把知识转化成知见，用知见指导你的生活
1:12:58 问你一个问题

Rio 现阶段的知识系统

1:15:10 Rio 现在的信息输入输出系统是怎么样的？
1:15:30 以前想要成为一个精英分子
1:16:45 主动寻找信息，而不是被动获取
1:19:59 人体的信息发酵池：放下过去
1:20:59 知识体系是一个活泼泼、有弹性的系统而不是一个需要小心翼翼维护的叠高积木
1:22:16 放下等于拥有：随性输出，随缘更新
1:27:18 以前的多任务线程是一种内心贪欲
1:29:11 一模一样的生活，你可以过成天堂，也可以过成地狱

为什么需要 I/O System？

1:31:11 积累的信息造就了你是谁，也限定了你能成为谁
1:33:26 以前的 Rio 像是一个单脚站立的人
1:35:11 如果你拥有了一个 AI 智能管家，可以给你带来什么？
1:37:04 我们正在退化心的能力
1:39:53 给宠物更多的爱，而不是从它们身上获得
1:41:34 广告时间：从这一刻开始，回归到自己，一个人的力量是非常大的
1:42:55 希望再精进一些的 Cen 和暗暗努力的 Rio
1:45:01 找到你自己的根：当你问出问题的时候，请带上自己的答案
1:46:06 你的朋友在用心和你交流，不要把他当成你的 ChatGPT
1:47:57 观察你的思维模式：我是在索取还是在给予？
1:49:49 在这个过程中，你错过了什么？
1:51:12 情绪免疫：所有的词都可以是中性的，戳中你的是什么？
1:53:37 感谢大家的收听
1:57:13 推荐音乐：Mirabai Ceiba - Sat Gur Prasad
封面故事：观音法界的新年壁纸

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播客提及：

Rio 在 2020年写的文章：我的个人信息管理系统 V2.0： Perform I/O
I/O 的定义：

In computing, I/O( input/output ) or is the communication between an information processing system, such as a computer, and the outside world, possibly a human or another information processing system.

提及的部分 app：obsidian、notion、幕布、bear（熊掌记）、roam research、wolai、Instapaper、Pocket、印象笔记（Evernote）、simple note、flomo、Better、Goodnotes、Letterspace

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🪐 关于「炑星迹」

「炑星迹」，炑是mù，意思是「火炽燃烧」，象征着光，我们希望再微弱的光也可以穿越星际。

Hi，大家好，我们是「炑星迹」主理人 Rio 和 Cen，我们用修行的方式生活，以臣服的心态创业。我们相信人性中的善良天使，相信每个人内心的自性和慈悲。

我们有一档小小的播客「炑星迹」记录和分享我们身心灵的成长，还有一家小小的香氛手作店在舟山，希望继续以声音、视频、产品或者空间等不同的载体传递我们的理念。

🥳 如果你喜欢我们的节目，欢迎和我们做朋友！

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📖「Rio 推荐你可以听」

☀️ 「Cen 推荐你可以听」

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🪐 关于「炑星迹」

「炑星迹」，炑是mù，意思是「火炽燃烧」，象征着光，我们希望再微弱的光也可以穿越星际。

Hi，大家好，我们是「炑星迹」主理人 Rio 和 Cen，我们用修行的方式生活，以臣服的心态创业。我们相信人性中的善良天使，相信每个人内心的自性和慈悲。

我们有一档小小的播客「炑星迹」记录和分享我们身心灵的成长，还有一家小小的香氛手作店在舟山，希望继续以声音、视频、产品或者空间等不同的载体传递我们的理念。

🥳 如果你喜欢我们的节目，欢迎和我们做朋友！

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说在最后：

在补录开头的时候，Rio 翻出了三年前写的文章，我们来了场「即时点评」，像是和过去的 Rio 在对谈。

现在，知识的获得变得越来越容易，问问题变得越来越方便。这种便利性也让我们有时候会「无意识地懒惰」，习惯被别人投喂知识，习惯被别人定义，习惯不深入地思考，习惯看「xx专家」。我们好像吃习惯了「知识快餐」，我们好像丢掉了自己知识的「根系」。

同时，我们变得越来越不珍惜这些知识，也变得不珍惜那些耐心回答你问题的人。

每一次，当我们提出问题的时候，就是自我学习和成长的一次机会。不过，经常是热于帮助别人回答问题的人成长得很快。而提出问题的人又常常在一个又一个的问题中飘荡。

学会提出问题并解决问题，带着问题和答案与别人分享，试试这样的方式会带来怎样的改变。

感谢我们突如其来的播客
感谢我们一起剪辑这期播客
感谢录制设备的硬件支持
感谢一直鼓励和支持着我们的你们
感恩遇见

也很感谢我们的录制和剪辑，感谢大家留言鼓励或打赏，支持我们继续创作。也很欢迎去我们的公众号【炑星迹】或者【炑星迹 I 修行】看看，上面还有我们的手作小店可以自助下单，小红书和 B站会有 Cen 拍照的照片和视频，记录一些我们的生活体悟。

E75 参究自我 I 我们是怎么搭建自己的知识系统的？ 01:57:46 Share

炑星迹

Chapters

这一期突如其来的播客的缘起是什么？

今天和 Cen 一起点评 Rio 之前写的一篇文章

什么是信息？

元认知定义：什么是朋友？

冲突是解决 bug 的一个机会

Cen 的图像认知系统和 Rio 的文字认知系统

认知系统是动态的，知行合一的

为什么叫 I/O 呢？

稍后阅读软件地阿来的信息消化不良

觉察到所有的东西，然后再放掉所有的东西

接受自己有分别心的过程

V1.0 的 I/O 为什么不用了？

GTD 对 Rio 的影响、工具强迫症和 Rio 的笔记软件需求

我们现在为什么选择用 Obsidian？

如果没有这些软件，我们还能创作吗？

Rio 是怎么选择软件的？

为什么想到要更新 I/O System 呢？

那如何更新我的 I/O System？

之前列的 action plan，一件都没有做到

Cen 现在的信息输入输出系统是怎么样的？

Cen 现在分享和学习方式的改变：心里的滤镜、答案和技能转移

买书的变化： 以前觉得买到不合适的纸书是很亏的事情

书不会咬人：我们对于读书的看法

你要相信你自己的我执是非常坚固的

大家好像失去了检索互联网的能力

你的学习不仅仅是为了自己

你是自由的，你也无法从任何一个人身上找到适合你自己的标准答案

比知识本身更重要的是你如何用心去获取和理解这些信息

把知识转化成知见，用知见指导你的生活

问你一个问题

Rio 现在的信息输入输出系统是怎么样的？

以前想要成为一个精英分子

主动寻找信息，而不是被动获取

人体的信息发酵池：放下过去

知识体系是一个活泼泼、有弹性的系统而不是一个需要小心翼翼维护的叠高积木

放下等于拥有：随性输出，随缘更新

以前的多任务线程是一种内心贪欲

一模一样的生活，你可以过成天堂，也可以过成地狱

积累的信息造就了你是谁，也限定了你能成为谁

以前的 Rio 像是一个单脚站立的人

如果你拥有了一个 AI 智能管家，可以给你带来什么？

我们正在退化心的能力

给宠物更多的爱，而不是从它们身上获得

广告时间：从这一刻开始，回归到自己，一个人的力量是非常大的

希望再精进一些的 Cen 和暗暗努力的 Rio

找到你自己的根：当你问出问题的时候，请带上自己的答案

你的朋友在用心和你交流，不要把他当成你的 ChatGPT

观察你的思维模式：我是在索取还是在给予？

在这个过程中，你错过了什么？

情绪免疫：所有的词都可以是中性的，戳中你的是什么？

感谢大家的收听

推荐音乐：Mirabai Ceiba - Sat Gur Prasad

Shownotes Transcript

E75 参究自我 I 我们是怎么搭建自己的知识系统的？

买书的变化：以前觉得买到不合适的纸书是很亏的事情