前天，我们做了一次全家大清理收纳，拿出了家里所有的东西，全部都拿出来放在客厅的地上。

原本以为会非常非常凌乱，但当我看到满地的东西时，心里的想法是：“还好么，就这些？！”

原来脑海当中想象的「多」才是真的「多」，亲眼看见的所有，并不是我所认为的「多」。

第一次主动邀请 Rio 一起参与收纳，很感谢 Rio 帮助我一直在做小物件的分类和整理。也看到了以前的自己会陷入在「清理和收纳」的事情里，要求自己成为那个有「效率」的人，脑袋里贴着「收纳完成后样板房的照片」，过程中不断比较着进程的多少，效率的高低，时间的快慢，却忘记看见身边的 Rio。

第一次完整地看到全家的物品，这是整整过去一年，我们内心的样子。透过物品，我们可以「觉察」自己。我发现，我所有的物品，确确实实真实地从它们的角度在表达我的样子，看到了我的改变。

修行之后，我知道自己想要什么，会买适合我们的东西回家，并好好地使用它们。并没有要求自己要变得「节制」，但当我们「心口合一」的时候，生活就会变成「心里的样子」。

记得去年，清理了很多过期的食物和用不上的东西，今年我也以为自己会经历类似的过程。但实际上发现，需要清理的绝大多数都是去年没有舍得清理的东西。

「清理」并不是把物品「抛弃」，这是另一种「启程」。

物品和我们都将经历新的「开始」，无论它们陪伴了我多久，或者我有没有留下它们，都感谢它们的到来和陪伴。

整理也是一种准备，内观自己生活，进行改变。我们在过程中透过物品看到过去的自己，同时能够「察觉」自己发生了什么？当我们在清理物品和收拾的时候，是在整理和打扫我们的内心。每一件物品都有属于它的归处，当我们拥有但是不使用的时候，它也只会感到孤独。当我们让它重新循环起来的时候，它会有其他的生命。而这种生命不仅仅是有另一个人去使用它，哪怕是去了垃圾填埋场，它也将和大地融为一体，终有一天，它会用其他的形式再次回到我们身边。或许是一口空气，或许是一滴雨水，或许是身边的另一个他。

Cen 2023.06.18

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Rio 摘的果子：

00:00 Cen 帮助 Rio 进行呼吸冥想调整
01:33 炑友们，大家吉祥
04:07 小炑友的故事01 I 电梯门上的飞蛾
06:30 小炑友的故事02 I 窗户上听法的飞蛾
11:05 小炑友的故事03 I 当下就放生
12:40 地毯的故事 I 失落的宝贝和快递驿站的小姐姐
34:50 大家的订单可能会收到流转的爱
37:51 第100期播客，也是第1期播客
41:00 崩溃式整理法：大扫除
43:34 Rio 提问：物品的混乱是如何影响到你的？
46:39 大扫除的契机：店里泄漏的水管和仓库坏掉的灯
56:33 其实你最终将就的是你的人生
59:43 对得失的计较会让你失去回归自我的机会
1:01:06 小插曲：多抓鱼流转二手书的新理解
1:04:28 整理全过程：面对过去的自己
1:09:13 Cen 对于收纳改变的4个阶段
1:11:26 极简主义并不是拥有更少的东西
1:16:10 「最重要的事情是确保最重要的事情是最重要的事情。」
1:17:50 「我希望每个人都能成为富人和名人，这样他们就能意识到这不是答案。」
1:21:13 「使人生有意义的五大价值：健康、人际关系、热情、成长、奉献。」
1:24:53 Rio 提问：我们一直聊活在当下，为什么还是没有想马上去做改变？
1:32:13 练习转念，而不要陷入千千万不同的转念里
1:35:56 给 Cen 充电的 Rio 和意识到自己本来就没有低电量的 Cen
1:37:29 做身边人的支持者，共同去创造场域
1:41:47 鞋子的断舍离：临近结束的小小焦虑和 Rio 推荐罗汉鞋
1:52:48 减少阻抗：不要评判过去的自己
1:56:31 小家电的断舍离：放不下的是回忆还是执着？
2:01:15 不要变成别人的样子：你是你自己的支柱
2:12:17 重读《断舍离》打动 Cen 的三句话
2:16:05 垃圾只是放错地方的宝贝
2:20:10 我真的很想投入极简主义的生活，但我的家人/孩子/朋友不理解我，我该怎么办？
2:25:49 我们做了一天的整理，就像没有整理过一样
2:29:46 所有的事情都是可以被再次开始的
2:30:13 感谢一切，感谢我们
2:31:29 父亲节的祝福：不同的方式来传递爱
2:32:33 祝大家天天平常
2:32:40 本期音乐推荐：S.H.E-魔力
2:33:18 彩蛋时刻
片尾音乐合集：炑星迹播客 I 推荐音乐
封面故事：播客提到的客厅一角 by Cen（感谢春花的花🙏）

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一些播客提及：

电影 I 《极简主义：记录生命中的重要事物 Minimalism: A Documentary About the Important Things (2015)》
书籍 I Joshua Fields Millburn & Ryan Nicodemus · 《极简主义：活出生命真意 Minimalism》
书籍 I Kevin Kelly · 《Excellent Advice for Living: Wisdom I Wish I'd Known Earlier》
书籍 I 山下英子 · 《断舍离》
书籍 I 近藤麻理惠 · 《怦然心动的人生整理魔法》
网站 I The Minimalists
网站 I Exile Lifestyle

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🪐 关于「炑星迹」

「炑星迹」，炑是mù，意思是「火炽燃烧」，象征着光，我们希望再微弱的光也可以穿越星际。

Hi，大家好，我们是「炑星迹」主理人 Rio 和 Cen，我们用修行的方式生活，以臣服的心态创业。我们相信人性中的善良天使，相信每个人内心的自性和慈悲。

我们有一档小小的播客「炑星迹」记录和分享我们身心灵的成长，还有一家小小的香氛手作店在舟山，希望继续以声音、视频、产品或者空间等不同的载体传递我们的理念。

🥳 如果你喜欢我们的节目，欢迎和我们做朋友！

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☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」

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说在最后：

感恩地水火风
感恩每一件出现在我们生命中的物品
感恩 Cen 带我一起整理
感恩收听的你们

祝福大家也很感谢我们的录制和剪辑，感谢大家留言鼓励或打赏，支持我们继续创作。也很欢迎去我们的公众号【炑星迹】或者【炑星迹 I 修行】看看。【炑星迹】公众号上有我们的手作小店可以自助下单，产品相关也可以来咨询 Rio，小红书和 B站会有 Cen 拍照的照片和视频，记录一些我们的生活体悟，感谢大家一路同行。

E100 断舍离 I 所有的事情都可以被再次开始，我们要做的是懂得放手 02:41:46 Share

炑星迹

Chapters

Cen 如何帮助 Rio 进行呼吸冥想调整？

炑友们，大家吉祥

小炑友的故事01 I 电梯门上的飞蛾

小炑友的故事02 I 窗户上听法的飞蛾

小炑友的故事03 I 当下就放生

地毯的故事 I 失落的宝贝和快递驿站的小姐姐

大家的订单可能会收到流转的爱

第100期播客，也是第1期播客

崩溃式整理法：大扫除

Rio 提问：物品的混乱是如何影响到你的？

大扫除的契机：店里泄漏的水管和仓库坏掉的灯

其实你最终将就的是你的人生

对得失的计较会让你失去回归自我的机会

小插曲：多抓鱼流转二手书的新理解

整理全过程：面对过去的自己

Cen 对于收纳改变的4个阶段

极简主义并不是拥有更少的东西

最重要的事情是确保最重要的事情是最重要的事情。

我希望每个人都能成为富人和名人，这样他们就能意识到这不是答案。

使人生有意义的五大价值：健康、人际关系、热情、成长、奉献。

Rio 提问：我们一直聊活在当下，为什么还是没有想马上去做改变？

练习转念，而不要陷入千千万不同的转念里

给 Cen 充电的 Rio 和意识到自己本来就没有低电量的 Cen

做身边人的支持者，共同去创造场域

鞋子的断舍离：临近结束的小小焦虑和 Rio 推荐罗汉鞋

减少阻抗：不要评判过去的自己

小家电的断舍离：放不下的是回忆还是执着？

不要变成别人的样子：你是你自己的支柱

重读《断舍离》打动 Cen 的三句话

垃圾只是放错地方的宝贝

我真的很想投入极简主义的生活，但我的家人/孩子/朋友不理解我，我该怎么办？

我们做了一天的整理，就像没有整理过一样

所有的事情都是可以被再次开始的

感谢一切，感谢我们

父亲节的祝福：不同的方式来传递爱

祝大家天天平常

S.H.E-魔力

彩蛋时刻

Shownotes Transcript

E100 断舍离 I 所有的事情都可以被再次开始，我们要做的是懂得放手