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此间心流
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Vol.8 内耗不如发疯？情绪稳定是个伪命题
47:58
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2023/12/22
此间心流
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Chapters
“发疯”是勇敢豁出去？
近期发疯行为：在小红书寻找“散步搭子”？
冥想是一种注意力的训练？
注意力是有浓度的？
拥有选择是否发疯的能力，而不是被情绪所操控？
人的内在成长分三阶段？
正视负面情绪，观察并接受它？
表达自己的负面情绪，积极沟通？
在亲密关系中如何积极沟通？
Shownotes
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