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此间心流
Vol.2 不想上班？正念是打工人的解药吗？
55:11
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2023/8/23
此间心流
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Chapters
什么是“正念”？
正念冥想如何增强觉知能力？
如何在忙乱中通过深呼吸连接身心？
如何觉察同事和领导的身心状态以改善沟通？
接受不完美与屏蔽情绪化发泄的重要性？
管理者为何需要自我觉察？
管理风格的双面性：怒目金刚与慈眉善目？
表达情绪和冲突的正确方式是什么？
如何区分无名之火与有名之火并解决问题？
Shownotes
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