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暂停实验
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EP27. 春节情绪管理与好好说话指南
01:41:43
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2024/2/5
暂停实验
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过年回家第一大情绪：又烦又气？😠 催婚和催生，谁也逃不过
郭婷婷：面对催婚，我这些年和爸妈花式沟通讲道理
灰棕：一被催我就火了🔥，根本没法沟通啊！
现场吵起来了：「被催婚」的模拟演练来啦~
偲偲：面对催生，我就阴奉阳违，敷衍大法好！
催婚虽然难以忍受，但做对了这件事，感受就可能变好
过年回家第二大情绪：无聊😐！天天在房间里刷手机，仿佛过着行尸走肉般的生活
郭婷婷：换了个视角之后，我好像成了「田野调查员」，回家变得超有意思！
过年回家第三大情绪：委屈😭！跟爸妈喊累，他们竟然说，你有啥累的？
自己安慰自己，好像有点惨？
我妈不是不爱我，只是她真的不会「安慰别人」这个技能
想教会父母「安慰别人」，唯一的方法是......
面对亲戚朋友的「没边界提问」，也可以这样做！
一份过年吵架的案例+心理学技术分析✌🏻——你也可以做到！
过年回家第四大情绪：社交焦虑！同学聚会心理不平衡怎么办？
我们的硬广：新年快乐，来这里成为情绪的主人吧！
最后的彩蛋：如果不想跟父母沟通，也完全没问题！
Shownotes
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