E19 无尽的探索
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大家好我是孟岩欢迎来到无人知晓每次走进这个播客间的时候我总会觉得很神奇

每次我坐在这儿把我脑子里面想了很久的东西用语言说出来我的声波传到话筒里被记录下来过一段时间你们就可以通过手机里的播客软件听到我现在录的那些声音当然在这个过程中重要的不是那些声音而是我可以通过这样的方式把我的所思所想传递给你再引发你的体验和思考其实写作也是这样

在过去的五年里,我写了大概 250 篇文章,每周一篇。如果按照每篇平均 4 万的阅读量来算的话,一共将近有 1000 万的阅读量。这意味着什么呢?意味着或多或少,我的这些所思、所做、所想,透过那些文字影响了很多人,或多或少的都改变了他们的生活。

我时常在想可能我们对这个过程太习以为常了,以至于我们完全忽略了在这个过程中究竟发生了什么。2020 年我们刚开始做有志有形的时候经常说一句话,那句话叫做投资是认知的变现。2021 年初的时候我们在投资第一课最后一节课的标题写下了这样一句话,就是投资成功是我们变成一个更好的人之后自然的结果。

我想无论是哪句话我想表达的都是要想在投资上获得更好的收益不能只把眼睛盯在钱上盯在投资机会上或者说盯在产品上更重要的其实是你自己当你掌握了更多的知识当你更深入地理解了投资赚钱其实只是一个副产品但其实我深深地知道包括我身边的非常多的朋友也不停地劝我或者跟我说投资者教育或者说教育这件事太难了

不是有那么一句话吗叫做世界上有两件事最难第一个是把别人的钱放在你的口袋里第二个也就是更难的是把你的思想装在别人的脑子里我一直对这些问题比如说有关学习的认知的智能的意识的问题很好奇比如说当读者读完公众号或者听众听了一期播客之后他真的能理解创作者在表达什么吗

比如说无论是教别人投资或者说我去学网球究竟什么是更好的学习方式或者说什么是更好的教学方式比如说很多教育家都在强调行也就是经历的重要性我们的名字不是也叫有这种行吗对吧我们也经常说如果没有行的话知道了很多道理去依然过不好这一生这背后的原因究竟是什么比如说这些所谓的道理和知识在我们的大脑中究竟是怎么存储的

那下一个问题就是无论是在投资工作还是生活中我们怎样运用存储在我们大脑里面的这些道理和知识做出决策等等等等有很多很多的问题事实上每隔一段时间我觉得我一年大概有一到两次就会有一个让我非常非常感兴趣的话题然后这个话题会牵引着我去看很多书查很多资料甚至论文投入很多的研究时间

去年底的时候我对万物穿过我们所引发的那些情绪以及情绪和感受对我们未来产生的影响很感兴趣于是我创作了一期播客叫做让万物穿过自己今年上半年的时候我很好奇感受是如何形成知识的以及这些知识或者说分别之心如何影响到自己的游戏心态于是我创作了一期播客叫做张无忌的无限游戏今天这期播客是又一次我自己和自己的一场对话

我把对我刚才说的那些问题的探索思考答案记录了下来一方面是对我自己这段时间思考的一个总结另外我想也许能给你一些启发所以那就欢迎你然后和我一起踏上这趟探索的旅程从哪开始呢其实我写文章的时候或者说录播客的时候我想最难的就是开始的那个线头

那不如这期播客的线头我就从人类是什么开始大家都知道就是地球上开始出现生命其实是在 35 亿年以前从一开始的时候生命的进程就被基因和进化所决定了其实我们现在的科学已经告诉我们这个进化的过程没有预先的计划也没有预设的方向每一种生命的进化和灭绝都取决于它们是否能够为后代留下基因复制的能力

换句话说就是生命是由生存的竞争力和繁衍所驱动的其他的都不重要人也是这样我以前推荐过《洞见》就是 Why Goodness is True 那本书在那本书里面进化心理学家罗伯拉赖特教授对我们说如果一定要说有什么造物主的话这个造物主就是达尔文的进化论中所说的物竞天择他说人类和其他动物一样在天择的设计下去做很多特定的事情

那做这些事情的原因是帮助我们的祖先把基因传递给下一代哪些事情呢比如说吃喝繁衍赢得他人的尊敬打败竞争者等等我们可以简单地认为这些近似于本能的行为是由我们的旧脑新旧的旧所驱动的几百万年以后这些充满动物性的行为其实依然在我们的日常生活中扮演着很重要的角色

比如说我们在社交媒体上没有得到赞,自己就很不开心。比如说最近股市暴跌,它会让我们的心情很差,甚至引发我们的恐惧。比如说工作上碰到了很多烦心事,让我们非常非常的焦虑等等。但是我想我以前已经说过了很多类似的东西,今天旧脑并不是我们的主角。今天的主角是相对于旧脑的,也就是新脑。

我给大家先介绍一本书这本书的作者叫做杰夫·霍金斯他是美国著名的发明家也是一个计算机的科学家和神经科学家 2003 年的时候他还当选了美国国家工程院的院士他也是 PAM 如果你们熟悉的话就是 PAM 那个掌上电脑的创始人但是特别偶然的一个机会他对脑神经科学产生了浓厚的兴趣所以他后来就把 PAM 卖掉了然后又成立了一个公司叫做 Numenta

之旅发现大脑的秘密我最近看了一本他写的书这本书的名字叫做《牵脑智能》看这本书也是因为好像我是在那个比尔盖茨的书单里面发现这本书的然后在这本书里面他详细地描述了他的研究团队对人类大脑和智能的一些最新的发现我觉得这应该是整个科学界最新的发现吧霍金斯说如果从体积来看旧脑只占我们大脑 30%的空间

人类大脑最新的部分是新皮质新就是新旧的新皮就是皮子的皮质就是质地的质它的意思就是新的皮层那这部分呢大概占我们大脑整个体积的 70%假设把新皮质从我们大脑中接下来并铺平的话大概有一张桌布那么大吧

如果我们能够去看一个人的大脑的话我们看到的大部分都是新皮质也就是有很多褶皱的那些部分然后这些褶皱包裹着我们人类的就是前面说的那个旧脑霍金斯和他的团队认为新皮质是人类智能的器官几乎我们认为所有是智能的能力比如说视觉 语言 音乐 科学 工程 投资 产品 政治 体育等等都是由新皮质所创造的

我的新皮质正在创作这篇播客而你的新皮质正在收听这期播客事实上所有的哺乳动物都有新皮质而且也只有哺乳动物才进化出了新皮质只是哺乳动物的新皮质要比人类的新皮质小得多如果你熟悉达尔文的进化论的话你应该知道就是一旦是进化出来的器官一定是它获得了某种生存上的优势

比如说旧脑的作用显而易见我们看到老虎会害怕看到异性会受到吸引然后看到果子就想吃这些其实都是因为它增大了人类生存的概率当然这些都是引发你即时的反应就是刺激来了你马上就会有反应但新批制显然并不是这样的

如果我还是拿听播客来举例的话无论你现在在跑步在通勤路上在上班摸鱼或者说洗碗你戴着耳机听着耳朵里传来的我的声音其实这些声音并不会引发任何你即时的直接的行动对吧成千上万的文字以声音的形式通过我的嘴流入了你的耳朵最后进入到了你的心脾之中

绝大多数情况下你不会因为这期播客而采取什么马上的行动但是也许将来你会因为曾经听过这期播客产生一些不同的行为比如说也许你会去看看我提到的几本书比如说也许你会和别人讨论一下关于大脑的理论或者说人类的未来也许你将来的某些想法会受到这期播客的微妙影响当然还有很多了但是现在就是在你听的这个现在你只是在听

或者换个角度来说,你的心脾汁获得了大量的输入,它会从这些信息中学习并存储下来。在将来的某个时间点,也许是几小时后,也许是几年后,它会根据这些学到的知识做出决策,采取不同的行为。当然这只是一个例子,事实上为了变得更加智能,大脑必须学习这个世界上的许多许多的东西。

我想补充一个就是我这里说的学习不是我们在学校的那些学习或者说像学有智有型投资第一课这样的东西它包括很多基本的一些事情比如说日常用品我的手机杯子话筒电脑它们的外观声音触感比如说各种门是如何去打开的比如说我们如何通过密码指纹甚至面容来给手机解锁

比如说工作中的伙伴是个什么样的人比如说那个牌子的外卖好不好吃比如说那家机构值不值得信任等等等等我们还需要记住很多东西对吧比如说明天是不是要上班银行卡放在了哪个角落我今天的核酸是第几天或者说录播客前要不要再三地去检查录音键是不是按下了这些其实都是我们需要去学习的

当然除了这些我们还要学习很多更高层次的概念对吧比如说经济啊投资啊产品啊播客啊这些词汇的含义从这个角度来说比起其他的动物我们拥有了大量的对这个世界的知识在这其中呢只有一些基本的技能是由基因或者说旧脑来决定的比如说吃饭以及我们对疼痛的反应

其他所有的那些我刚才所有举的那些包括我没有举到的更多的那些我们对这个世界的大部分的认知都是我们后天学到的那新批智是怎么学习这些知识的呢我来举个例子我们去年换了一个新的办公室在确定这个办公室之前呢我对它一无所知我没有关于它的知识

后来呢我的伙伴给我讲了讲这个办公室的样子他们说这是在一个我会喜欢的像大学一样的院子里面秋天这个院子很美有一个大大的操场然后秋天的落叶洒满了整个街道那这个办公室呢在一栋三层的小楼里很宽敞也很安静于是呢我的脑海中就有了初步的关于这个新的办公室的知识

当装修完,当我们第一天搬到这里上班的时候,其实我都没有意识到就是我的大脑就开始了它自己的学习。当我走上三楼,当我开始向不同的方向去看,当我开始从一个房间一步到另一个房间,我打开每一扇门,我走到窗边去向外看,我有时候会去打开柜子里面的抽屉,有时候会去摸一下墙上黑板的材质等等等等。

通过这些学习我知道了这个办公室有四个区域最大的是我们的主办公区所有的伙伴在那里面办公它被命名为天唱园这是我们创业的第一个办公室所在小区的名字在这个区域里我的座位在靠南的角落我的身后有一扇很明亮的窗户从这扇窗户看出去楼下就是网球场和足球场满眼都是网球场的蓝色足球场的绿色和秋天树叶的金色

这里面其实我忽略了一个过程就是我的大脑特别是大脑的心脾智会始终对它将要看到听到和感觉到的东西做出预测每次我一动眼睛大脑心脾智就对它即将要看到的东西产生预测每次我拿起东西大脑的心脾智也会对每个手指应该有的感觉进行预测就连我的耳朵也对它应该会听到的东西在进行预测我们可以说预测是大脑的一种内在的属性

更为关键的是预测本身其实在我们前面讲的这个学习的过程中在大脑的学习的过程中起着至关重要的作用当大脑的预测被验证它就意味着我们大脑中存储的关于世界的模型的知识是准确的如果这些预测是错的就会引起我们的注意提示我们模型需要更新了这些预测中的绝大部分我们都不会意识到除非它与输入到大脑中的信息并不匹配

我还是举刚才的例子就是当我第一次来到新办公室的时候我脑海中的知识是伙伴通过语言告诉我的我用这些知识下意识地做着各种预测而当我真的走进办公室的时候很多预测都是错的对吧因为那原来是我想象的是我听到的我没有感觉到的是其实我的大脑在不断更新着这些知识

录制这期播客的现在我们已经搬到办公室大概有一年的时间了当我每天走在办公室里我还是不会意识到我的大脑正在预测我眼里看到的东西或者说我去触摸咖啡机时候我手的那些感受就在前两天我记得我有一天下班离开的时候办公室新添了几组暖气第二天当我来上班的时候我马上就注意到了这些变化用刚才这段逻辑来讲的话就是我的那些自发的预测它发生错误了

于是这个错误就成功地引起了我的注意也更新了我的心脾之中有关这个办公室的新知识当我下一次再来的时候我就不会对那个新装的暖气产生意外了对吧这个其实就是一个学习的过程那科学家认为大脑学习的是世界的模型

这也意味着就是我们所了解的知识无论是我刚才说的新办公室的知识还是其他的知识它并不是以一堆事实的形式来存储的而是一种能够体现世界和它所包含的一切这种结构所组织起来的什么意思呢就像我们的新办公室我的大脑创建了一个办公室的模型包括不同的房间它们是怎么去排列的

包括每个办公室都用来做什么办公室的名字意味着什么不同的天气我坐在办公室里面是什么感受包括日常工作的时候这个办公室吵不吵等等等等它们并不是一堆事实而是一堆我们和这个办公室的一些关系对吧为了建立这些模型呢我们需要了解这个办公室在和我们互动时候的表现以及我们身上所留下的那些感受

其实这个世界上的其他东西都是这样每天我大脑中的新皮质都在学习这个世界的模型基于这个模型进行着预测如果有错误它就会去更新这个模型

这一切似乎很简单我只是不断地走来走去睁眼闭眼然后听见各种声音随机地触摸一些东西这些动作看起来都很简单但事实上就是在这样的过程中我学到了那些我以前并不具备的知识并且把它们储存在了我的心脾之中霍金斯在《千脑智能》这本书中说

我们是通过运动来学习的我还挺喜欢这句话的它的意思是说当我们运动的时候大脑会根据我们的器官相对于身体正在感知的事物的位置然后把产生的感受以及和这些位置相结合的这些信息存储下来从而学习了人啊地点啊事物的这些模型

换句话说就是大脑通过观察我们的感觉输入比如说视觉听觉触觉等等对吧然后它们是怎么随着我们的运动而产生变化来学习整个世界的模型的我觉得这个过程真的是很神奇在我们出生的时候大脑心脾之几乎一无所知它不认识一个字它不知道手机是什么它不知道外面的世界安不安全更不要说物理化学数学播客投资产品政治那些无数的知识了

新批制也并不知道他将要看到什么他将要听到什么当他爬到哪里或者走到哪里的时候会获得什么样的感受他也不知道自己未来会学会哪种语言但就是因为世界在不断地变化我们也无时不刻地不再移动当我们移动一下身体当我们转一下眼睛当我们摆一下头当我们发出一个声音当我们听到一个声音就像我对刚才描述的对那个新办公室的探索一样

在这个一路走来走去看来看去的探索过程中我们大脑的新皮质就学习了一个丰富而复杂的世界的模型按照达尔文的进化论新皮质这样的器官应该是具备了某些独特的优势才在自然选择的过程中保留了下来确实是这样我们不妨去想一想除了我们刚才讲的那些基本的条件反射和对外界刺激的反应之外如果

一个动物能够记住有个天敌隐藏在岩石的后面这太重要了对吗如果一个动物能够知道或者说记住自己曾经的位置能够记住它过去在哪找到了食物以及哪个方向曾经出现过天敌在进化的过程中它会有非常非常大的优势这样动物的思维就不会再被约束于当下了而是能够回忆起过去并能够预测未来这就是智能

这些有关方向的距离的相互关联的信息霍金斯把它称作参考系如果一个动物有一个关于它所在世界的参考系就是自己所处的位置过去在哪找到了食物哪个方向曾经出现过天敌距离那个水源有多远等等等等当它外出探索的时候就像我第一次来到办公室一样它就可以记下自己在每个地点的发现了

那这些信息呢被存储在新皮质中一个称为皮质柱的单元柱就是柱子的柱接下来就是非常神奇和美妙的地方

皮质柱并不关心它存储的是什么我再说一句啊就是新皮质中的这个基本的单元叫皮质柱柱是柱子的柱然后皮质柱并不关心它存储的是什么房子物体语言数学实体的抽象的这些对于皮质柱来说是一样的

参考系这三个字是一种能够组织任何知识的方式它不仅可以帮助我们记住不同的地点距离方向等等对吧它也可以在大脑中帮助我们去组织各种相关的知识我觉得这个非常非常的优美如果你对投资有所了解的话你可能会知道比如说股票债券的概念你可能也会或多或少的理解比如说如何给一个公司估值

进一步你可能会去学习像 DCF 啊像 PE 啊像 PB 啊等估值的方法令人震撼的是就像房间里那些东西的位置和距离一样我们的大脑就是在使用参考系来管理我刚才所说的这些知识股票债券估值 DCF PE PB 他们之间也有那些参考系的相关的东西在那

事实上参考系为我们所知道的一切的东西去建模对于新皮质里面的皮质柱来说他完全不知道给他的输入是什么是视觉的 是听觉的 是触觉的 是思考的等等他都不知道他也不知道应该自己在学习什么他只是盲目地按照自己的方法为所有导致他输入发生变化的结构去建模看到一个房子里有什么把玩一支新的手机的感受

或者说我们去聆听那些美妙的音乐对于新皮质来说这并没有什么不一样每当想到这里面的时候我都会觉得宇宙和人类简直是太伟大了我不知道你听到这儿有没有听明白参考系我还是想去再讲讲这三个字我举个例子比如说当我开始学习脑神经科学的时候就像我第一次来到新的办公室一样我其实大概率是一无所知的对吧但是随着我的阅读思考随着我的研究

我的大脑心脾质中开始慢慢建立一张有关脑神经科学的地图它大概是这样的就是大脑分为旧脑和新脑旧脑中包括杏仁核 下丘脑等等新脑中主要是被称为心脾质然后心脾质是由神经元所组成的那几个神经元在一起叫做皮质柱对吧 我们刚才已经说了那和我们身体中的大多数物质一样神经元也是细胞

但它是一种特殊的细胞它具有两个东西一个叫竖突一个叫轴突竖突是用来接收信息轴突是用来互相支线的通信和连接另外就是神经元会产生脉冲你也可以把它称为放电电信号沿着轴突发送到其他神经元的竖突我是故意的我想你已经晕了没关系其实我完全不是让你去记住我所说的那些我只是想表达的是

旧脑、新脑、新皮质、皮质柱、神经元、竖图、轴图、放电等等等等这些概念在我阅读和思考的过程中就像我走进新办公室去东看西看一样慢慢在我脑海中建立了一张有关脑神经科学的地图或者说参考系是不是这样事实上我们学习任何东西都是这样

而想要成为任何领域的专家你也都需要一个好的参考系或者说一张好的地图比如说我和我公司的某个伙伴我们两个人去看同样的这个新的办公室的话我觉得大概率我们会形成同样的总结同样的结论同样的地图对吧不会有什么太大的差别

但是如果说让我们去总结我们脑海中思考的那些虚拟的东西或者说更复杂的东西比如说我们是怎么理解投资这件事情的我们是怎么理解网球这件事情的我们是怎么理解产品的或者说我们是怎么理解脑神经科学的我们大概率会形成完全不同的参考系完全不同的地图历史上那些伟大的天才比如说像乔布斯

他和他同一时代的人都从相同的事件和物体开始了就像我走进这个新办公室一样开始了探索但是乔布斯找到了独一无二的方式来组织自己的那些体验和知识从而形成了一个更好的参考系而这个参考系这张地图也支撑着他能够做出那些非常非常伟大的产品我突然就想到了乔布斯在著名的斯坦福的那个演讲里面他说的那句话 Connecting the dots

不是吗我们每个人都会经历非常多的体验和事件最终不同的可能就是我们怎样把这些事件连点呈现我们形成怎样的参考系和地图而正是我们每个人脑中完全不同的地图最终支撑着我们做出了不同的决策是不是还挺震撼的我们再来一个更震撼的如果说人们是通过移动来学习有关物体的知识的话

那么很多我们没有办法直接体验过的事物比如说一些复杂的概念我刚才讲的比如说产品啊投资啊政府啊播客啊我们是怎么去学习的呢霍金斯在书中说了一句我非常喜欢的话这句话是这样的他说思考是运动的一种形式我实在是特别喜欢这句话这句话在科学的解释上是这样的如果说我们所知道的一切都存储在参考系中

为了回忆这些存储的知识呢我们必须在适当的参考系中激活适当的位置那在大脑中呢这通常以神经元也就是我前面说的心脾之中的细胞这通常以神经元的放电来完成当神经元激活参考系中一个又一个的位置的时候呢思考就会产生从而让我们想起了每个位置所存储的那些内容在这个思考的过程中我们会产生一系列的想法

而这些想法就像我走在新办公室里面一样它通常会伴随着各种各样的感受于是这些感受变成了新的模型和新的知识又存储在了我们的心脾之中所以思考是运动的一种形式我们通过运动以及在这个过程中伴随的感受来对世界建模来形成我们内心的知识这里面其实还有最后一个问题

就是参考系以及我们刚才说的那些模型是怎么去存储的是不是每一个模型都存储在一个皮质柱上其实并不是这样的事实上就是当然有很多限制了由于容量等等的有很多原因任何单独的皮质柱都不可能学习世界上每个物体的模型其实大脑中的知识是分布式存储的关于一个物体的知识会分布存储在成千上万根皮质柱中

举个什么例子呢我现在眼前有一支玻璃杯显然我的大脑中存在着有关这个玻璃杯的知识对吧那这些知识存储在大脑中的哪里呢事实上心脾之中有很多区比如说视觉区语言区听觉区触觉区等等视觉区的皮质柱从视网膜接收信息也就是我看到它了然后每根皮质柱都观察杯子的一部分学习它的模型并且尝试去识别记住它

同时当我握住这个玻璃杯拿起来的时候心脾质的触觉区的数百种模型就会活跃起来然后我现在用手去敲一敲这个玻璃杯的杯壁你应该能听到对吧这个清脆的声音就会透过我的耳朵进入到心脾质中的听觉区然后又有很多皮质柱接收到了这些信息并存储为相应的模型当然还有很多了但是就像我去描述的那样

并没有一个单一的玻璃杯的模型我对这个玻璃杯的了解存储在我的大脑中它横跨了视觉区触觉区听觉区甚至语言区成千上万个皮之柱的模型中那么接下来的问题就来了我们对这个玻璃杯的整体的感觉和认识是怎么形成的呢通过共识和投票

比如说当我们走进一个房子看到一个杯子拿起一支笔的时候眼睛手耳朵会把各种各样的信息都传递给我们的大脑然后我刚才已经说了大脑中其实存储着相关的知识对吧所以相关的皮质柱会根据自己存储的这些模型来进行预测那最终呢大脑会通过一种类似投票的方式来达成共识

我们不妨做一个简单的头脑实验比如说你闭上眼睛你的手里被你的同伴塞进了一个鼠标吧即使没有用眼睛去看大概你也可以随着不断地抚摸把玩猜到这是一只鼠标对吗从进化论的角度来看这样进化得来的优势其实是显而易见的因为无论是人还是那些动物我们的每一个决定其实通常都需要整合大量的信息

我们不妨想象在非洲大草原上一头饿得奄奄一息的大象它是不是能够活下去取决于它是否能够找到下一个水源不被渴死当它准备站起身来前往那个陌生而遥远的地方去寻找水源的时候它一定是最大化地利用了自己可以获得的全部的信息比如说包括它大脑里的那张地图比如说包括地帽

树木 森林 草原这些视觉的信息比如说也包括过去他在寻找水源的过程中那些或者成功或者失败的回忆所有这些存储在新皮质里面的智慧通过连大象自己都意识不到的一个投票的过程达到了一个共识正是这个共识帮助这头大象在炎炎烈日下站起身来踏上了漫漫的长路

我們已經走了很久了不知道你是不是還在跟著我繼續這趟思維漫流之旅我們不妨來做個簡單的總結大概的過程其實是這樣的我們人是通過運動來學習的思考是運動的一種形式這些知識是用模型的方式去存儲的我們有很多的模型然後我們利用參考系來存儲知識各種模型通過投票達成共識形成最終的預測和結論

这就是人类智能的奥秘我对大脑包括这些探索得来的知识确实是非常非常的好奇最近半年多的时间其实我一直看了很多有关脑神经科学认知心理学方面的书然后也进行了很多的思考我相信我现在拥有了一张更好的地图一个更好的参考系他们可以帮助我去重新理解很多很多的东西比如说我举几个例子

先说就是我们经常被说到那句话就是知道了很多道理却依然过不好这一生确实是这样对吧就是很多时候我们读书读来的那些道理我们播客听到的那些道理它们似乎并不能真正地影响我们的行为

通过读书获取的信息不论你读几遍好像都不能真正的替代自己真的去亲身经历一次就像很多我们的用户说读过多少遍的投资第一课可能都不如真金白银的在市场上经历暴跌所获得的感受更为真实和宝贵对吧为什么会这样呢其实我想如果你去听了我前面讲的那些你就会知道最根本的原因是人的决策或者说那些预测

是你的心脾志中成千上万个脾之处在进行的计算和投票这个过程甚至你根本都不知情我曾经写过一篇公众号的文章叫《理性》对吧那篇文章很多朋友还挺喜欢的也许你可以去看一看那篇文章里面我引用了大卫修莫在 1739 年写下的一句话他说人类的理性只是激情的奴隶激情这个词可能并不准确我更喜欢用直觉

他的意思是我们很多的决策我们很多的行为其实都是下意识无意识地去做出的那些所谓的理性是我们为了去解释这个行为自己去编造出来的一些东西

我举几个例子比如说我走进一个房间拿起一个玻璃杯然后股市跌破 3000 点我应该离场还是应该加仓比如说往对面的对手打过来了这只网球我应该用正手接还是反手接甚至一些重大的决策比如说公司下一步应该怎么走在所有的这些场景里面其实我们的直觉或者说我们的身体或者说科学的说大脑里面皮质柱里面存储的那些东西已经给出了它的答案

但是重要的是皮质柱里面的那些模型可不仅仅是通过阅读或者说听播客来建立的还记得我前面说的吗视觉 听觉 触觉 感受你经历过的暴跌你在熊市底部颤抖着手夹的那个仓无数次的网球的练习过往决策的成功失败那些痛苦和开心的回忆等等等等

我们和这件事无数个侧面大量的交互的过程中所形成的那些感受才最终形成了那些大量的模型最终当需要的时候这些模型的投票就会变成我们的直觉变成我们的第一反应变成我们的决策那所谓的理性和逻辑你可能不愿意相信它大部分的时候只是一种自圆其说

如果只是看书只是听播客你没有其他方面的模型和感受的话自然你就不会有那样的身体反应出来我刚才用走进一个新办公室的过程描述了人类是如何学习知识的但是大多数时候我们在工作生活中遇到的那些知识远比去探索一个拥有四个房间的办公室要难得多复杂得多对吗比如说什么是投顾比如说怎样做好一家创业公司

比如说如何打造一款成功的产品比如说怎样持续提高网球水平还有很多了如果还用探索房子来去做比喻的话我想这些问题这些知识恐怕都拥有成千上万个房间吧但是很多时候可笑的是往往我们只敲开了一间房间进去看了看就觉得自己好像找到了真理对吗

过去五年我每周写一篇 3000 字左右的公众号的文章一共写了 250 篇现在回去翻看的话我一共写过四篇有关写作的文章它的标题大概是这样的我来给你们念一下你们听一下写出你心写作那回事重新理解写作写出我心

我看的时候觉得特别的有意思我甚至能够想到我当时写这些文字的时候那时候我有多笃定就是我真的找到了写作的钥匙在哪里如果说写作这栋房子有一千间房间的话我觉得恐怕直到现在我也只推开了其中的十间但是我曾经写下的那些感悟是那么的斩钉截铁对 所以

我想再重复一遍就是大部分我们正在探索的问题恐怕都拥有成千上万个房间只有走进足够多的房间进行大量的各种角度的接触摩擦在这个过程中积累的那些感受才有可能让大脑中的模型更加准确也才能让比如说像写作这件事能够做出更好的预测和决策我觉得我也更理解了一万小时定律这件事就像前面说的

大多数的知识和事情都远比我们想象的要复杂得多就像那个拥有一千间房间的房子一样对吗只有大量的持续的多角度的尝试和练习我们才能推开更多的门在这个过程中花费的时间一定不会少前一段我在微博上看到了我关注的一个教练她是网球女皇小威廉姆斯的前教练她叫莫拉托格鲁她更新了一条微博是这么说的

他说我和很多有天赋的运动员合作过我告诉他们忘掉你们的天赋很多人都说天赋是一种能力一种能够成功的能力有了这种能力之后我们就不用特别努力了我告诉他们忘掉这些狗屎我认为天赋是一种能够吃苦的能力为了实现目标不懈努力的能力这才是真正的天赋我非常赞同他说的这句话所谓的天赋就是一种能够吃苦的能力

或者说换个角度就是总有一些事情别人觉得苦但是你觉得做起来就像玩一样你很容易全神贯注你很容易专注其中在这个过程中产生的困难也不会让你退缩不知不觉大量的时间就过去了这足够多沉浸的时间帮助你比其他人推开了更多的门更好地摸清了这件事情的规律

2021 年初我读了认知心理学家丹尼尔·威林厄姆写的《为什么学生不喜欢上学》强烈推荐的一本书我当时还写了一篇公众号的文章并且起了一个标题党的标题叫做《这篇文章很贵,如果你没看过的话,我觉得可以去看一下》应该是会有所启发的这本书有一句话我非常喜欢叫做《记忆是思考的残留物》

其实这句话也是霍金斯所说的思考是运动的一种形式的另一面或者说另一种表达方式对吗如果你对这个话题感兴趣的话因为我没有办法去展开那么多我还推荐你去看认知神经科学家他叫蒂昂写的一本书叫做《脑语意识》他在书中有一句话其实跟刚才说的记忆是思考的残留物或者说思考是运动的一种形式

是一样的或者说他们发现了某个事物的不同面这句话是说他说要想记住一个东西这个东西需要在你的意识里停留足够长的时间听到这儿你不妨闭上眼睛去想一想你最近读过的一本书你是不是能够马上记得起书中的一些话我想大概率这个答案是否定的为什么呢

因为其实我们在阅读或者说听播客的时候在大多数的场景下这些文字和声音并没有真正的进入到我们的意识换句话说它没有经过我们的思考如果你真的想记住一件事情你就需要让它在你的意识里停留足够长的时间就拿做笔记这件事来说吧我到现在其实在慢慢理解做笔记真正重要的是记录的过程这个过程引起了你的思考

把这些信息注入了你的意识我之前和少男录了一期播客在那期播客里面我在讲就是我觉得佛罗摩最重要的作用其实是帮助我们在脑子里面划那一刀我觉得我当时无意识地找到了这个答案我那天和一个朋友说他说他经常去看一些公众号的文章然后去复制粘贴一些文字把它粘贴到自己的笔记软件里面我告诉他这么做没有意义为什么呢

因为你复制粘贴的那一下那些信息并没有进入到你的意识所以重要的其实是让那些信息在你的意识里停留足够长的时间还是回到做笔记这件事我觉得到最后其实笔记本身都不重要甚至你是否去回看你做的那些笔记也没关系重要的是当你做笔记的那一下它进入了你的意识它停留了足够长的时间引发了神经元的放电和重新连接

其实写文章录播客这样的输出也是如此为了准备这期播客我进行了大量的思考然后也把很多脑海里的东西变成了文字写东西的朋友其实都有感悟就是你真的能够把你大脑里想的那些事把它变成文字其实是一个不太容易的过程那这个过程你让大量的信息其实在你的意识里面存留了足够长的时间对吗所以说这个过程我自己才是最大的受益者

因为这些信息反反复复地在我的意识里面去存留去摩擦然后让我更好地理解了它们所以就像我之前说的就是记下来说出来讲给别人听写成一篇文字录成一期播客或者说费曼学习法其实都是这样对吧这些过程无一例外地让信息在你的意识里停留足够长的时间它就会引发你的思考所以还是那几句话就是

思考是运动的一种形式记忆是思考的残留物还有要想记住一个东西这个东西需要在你的意识里停留足够长的时间我觉得我们说了这么多可能我们也了解了大脑是怎样去工作的我会发现我更理解我原来说的我忘了是从哪引用的一句话那句话叫做平静是认识到这个世界并非我们想象的那样从科学的角度我觉得我更理解了这句话

首先我们的大脑只认识真实世界的一个部分对吗大多数事情都有无数的房间比我们想象的都要复杂的多更重要的是我们感受到的是这个世界的模型是这个房间的模型并非这个世界这个房间本身还记得我们前面说的吗

大脑的新皮质一直在不断做着各种预测这些预测可以测试它的建模是不是准确一个错误的预测说明模型本身可能是错的需要更新我觉得这些都告诉我们的是比起支撑我们信念的那些证据一些能够检测到我们脑海中的模型是错的东西反而要重要得多

比起不断去寻找支持自己的东西能找到对自己持有的观点相悖的信息要重要得多因为只有找到相反的证据才能提醒我们我们自己在大脑中对世界建的那个模型发生了偏差需要去修复这才是我们接近真相的唯一的办法我可能还想说说网络集化

我最近几年其实感兴趣的另外一个话题就是网络变得越来越极化大家说人群变得越来越分裂其实也不难理解就像我们前面所说在语言产生之前每个个体对世界的认知他感受到的这个世界的模型是受限于他所能造访的地方和他所能遇到的那些事情的没有人知道山那边是什么没有人知道跨过海会是什么样子

这限制了他们的知识限制了他们的视野但是从另外一个角度来说通过个体体验去了解整个世界来建立模型大体上还是比较可靠的我们来到了互联网时代我们来到了移动互联网时代我们来到了算法驱动的移动互联网时代它让我们前所未有地获得了海量的信息

當然從好的方面來說它幫助我們獲得了以前很多都沒有辦法直接獲得的體驗知道了很多以前沒有辦法知道的東西但是另外一方面它讓我們對很多我們原本根本不了解的事物有了自以為無比正確的認識社交軟件點贊時間線算法所有的這些不斷讓我們浸泡在支撐自己觀點和想法的牢籠裡

把我们困在我们已经推开门的那一个房间里不断地强化让我们误以为这就是全部我觉得这可能就是最近很多年网络极化也好包括人群越来越分裂的某个角度的原因吧这趟大脑和智能的旅程已经走过了一半吧在前面我好像说了很多词对吧比如说直觉思考意识等等等等

这些词就像我以前经常说语言的不准确性一样它们都承载了并不清晰的意义包含了许多复复杂杂的现象所以在这趟探索之旅的后半程我想去聊聊这些词先说意识吧我们平时可能会说这个人还有意识对吧或者说我意识到我该吃饭了但我今天说的意识其实讲的是有一些受到关注的信息会最终进入意识并且可以向他人表达了一种状态

这有点像思考但又不一样思考好像是主动的但我们意识中的思维很多时候并不是主动产生而是自发冒出来的对吗再说直觉直觉好像是一种无意识的状态是我们不需要思考就能够得出结论或者说做出的某种行为我们前面讲的皮质注重的那些投票共识然后推动人们做出的那些行为我们说它很多都是无意识做出的或者说直觉做出的对吧

弗洛伊德曾经说过停止高估意识的本质是深入探索精神世界不可或缺的第一步我其实很同意这个观点就是我觉得意识在我们日常生活中所取到的作用比我们想象的要小得多因为我们根本没法意识到那些没有意识到的东西如果你对这个话题感兴趣的话我还是推荐你去看看前面提到过的《脑与意识》的那本书

那本书里面蒂昂教授他介绍了很多现在最前沿的观测人脑在意识和无意识的条件下去做出决策的一些实验你会发现那些实验设计的非常精巧他怎么去判断怎么去观测怎么去形成结论我觉得非常有意思这里面简单说就是这些实验其实都告诉我们很多时候我们的决策和行为都是在无意识的情况下做出的或者说是凭直觉做出的

我以前曾经写过一篇文章叫做《内在游戏》介绍了一本有关网球的书这本书的书名是《The Inner Gap of Tennis》中文的译名呢有点神叨叨叫做《身心合一的奇迹力量》这本书的作者叫做提摩西·加尔维他是一名网球教练然后也被称为美国运动心理学的第一人加尔维写这本书的时候是在 1974 年那时候人类对大脑的认识还远远没有像现在这样

那我非常喜欢这本书啊隔一段时间就会重读一下最近我又重读了一遍以我最近的心脾志里面存储的这些信息这些参考系和地图我觉得我更好地理解了加尔维在他那个时代所要表达的意思我举个简单的例子啊他在书中说一名好的网球教练不要总是滔滔不绝一个好的学员也不能只听教练的指导因为一记完美的网球机球呢需要非常多的因素在起作用

这些因素多到教练自己都不知道究竟是自己的哪些直觉参与了这个过程那另外呢就是语言本身很苍白即使你知道那些体验教练也很难把这些完整的体验通过说话或者说通过文字来说出来所以他非常强调视觉啊

然后他还说当教练听到这些话语的时候再转化成自己的体验损耗就更大了所以加尔维非常的重视视觉非常的重视体验非常的重视说少说话他说最重要的其实教练是帮助学员去体验去练习这和我们前面说的其实是一样的刚好说到网球的时候

很多打网球的朋友可能会有同样的感觉就是大多数时候在我们如果比赛里面计分哪怕是朋友之间没有任何意义的比赛如果我们一旦计分的话我们可能只能发挥平时随便大家在训练场上抽球的时候 30%的能力我一直在想这个原因是什么我最近在觉得我也得到了答案就是

因为网球的比赛里面有大量的间隙比如说分数和分数之间比如说第一次发球和第二次发球之间甚至就连我把球打过去等到这个球回来这个时间也很长可能业余比赛它有一秒多的时间这些间隙呢就留给了我们思考介入的空间比如说我不会又双误了吧对吧比如说哎呀我刚才那个反手就失误了我这个球要不要不要发力了

或者说我今天这场比赛要输了他发到群里面大家会不会笑话我等等等等正是这些介入的思考让我们的意识参与了进来反而干扰了身体本身的那些直觉的反应别忘了刚才加尔维说的他说一记完美的击球其实需要非常多的因素在起作用而且这些因素是自然而然发生的一旦你干扰了这些因素的发生最终你的球就会出问题对吧

无意识除了可以帮助我们直觉性的做出决策之外其实它还有一个非常重要的作用就是它可以自动的去工作帮助我们得到一些问题的答案在万物穿过自己的那期播客其实我聊到了这一点我说我们应该给自己多一些留白的时间让潜意识去工作去寻找答案最近我看了数学家雅克阿达玛大概是这个名字我看了他的一本书

然后他把数学探索的过程拆分为四个阶段哪四个阶段呢分别是启动酝酿启迪和检查

启动是什么意思呢他说启动的阶段包括了所有的准备比如说我在准备这期播客期间我密集地看了很多书听过了很多播客我看了两篇论文然后我还进行了大量的思考包括我去写了很多东西对吧他说这个过程是对一个问题有意识地深入探索的阶段也就是我们说的启动的阶段然后酝酿呢就是我们刚才说的留白的时间他说在这个阶段呢数学家往往做一些其他放松的事情

问题总是若有若无的占据思维因为你对那个问题很感兴趣它有时候时不时就冒出来了然后如果不是产生了效果数学家本人是不会去察觉到这个阶段的启迪这两个名字就告诉我们对吧它是灵光一闪的那些瞬间在这期间解决办法就突然闯入到我们的思维意识里面豁然开朗

那检查就是最终意识介入的阶段在这个阶段我们的意识思维就介入了我们去检查去确定细节然后把这个过程和结果记录下来我们再重复一下就是他说数学家去发现去探索的过程是启动 酝酿 启迪和检查特别有意思的是我在录制这期播客的过程就有一个自证的案例

我前面讲了参考系的概念对吧我觉得它非常重要但是我又觉得它挺难理解的我一直在想我应该怎样去讲这个例子包括举什么样的例子怎么把它讲得更明白然后另外一个困扰我的问题是神经科学里面的术语太多了对吧比如说神经元啊竖突啊轴突啊放电啊然后重新连接啊等等等等有很多

那这些东西如果不讲呢这些背景信息的缺失会影响其他的一些理解如果讲呢又多又枯燥对吧就很麻烦怎么去处理呢其实我没有太好的办法但是就是在某天我在他说的这种就是酝酿的阶段对吧我在走路然后在溜达

然后突然我在其实本来在想别的事然后突然一个东西就闯入了我的思维他说你可以用参考系的概念来讲这些名词既能补充背景信息它又是一个很好的例子其实是一举两得的我觉得挺好这就是无意识通常能够帮助到我们的地方它能够在水面下帮助我们去做很多很多的思考帮助我们去寻找很多很多的答案

当然你可能会说如果无意识和直觉这么重要的话那我们的意识是干嘛的对吧我看的那些书里面特别有意思就是事实上神经科学家们他们也有争论就是意识这个东西究竟人进化来它是一个有用的东西还是说它像蓝尾一样是个拱肩或者说像副产品一样的东西但最终的结论其实是意识是我们进化来的一个非常非常重要的东西那如果让我去总结一下我学到的东西的话我会觉得

意识有三点重要的作用那三点呢分别是总结表达和创造一个一个来说我先说总结就像在前面说的在意识之下呢人脑中存在着大量平行运作的模块对吧它们不间断的运行然后它们时时刻刻在提取关于周围环境的一些最详细的最完整的解释信息包括视觉的听觉的触觉的等等

举个什么例子呢比如说在这个可爱的下午我坐在奥马哈也就是有这种型的这个播客间里面录播客我望向窗外呢看到一只蹦蹦跳跳的喜鹊我仿佛听到了一声鸟鸣现在北京是秋天好像还有一些银杏果的那个味道进入了我的鼻子大脑中的无意识的处理系呢其实一直在收集所有的这些信息这些都是在帮助我们去还原并且解释整个外部世界的对吧

但是这么多的信息人是怎么得到一个固定的画面或者说得到一个自己的解释的呢就是意识意识的作用其实就是消除所有这些刚才无意识得到了信息的分歧它得到一个最简化的观点得到一个我们对当前世界最好的解释然后把这个解释或者说总结传递给我们的决策系统

最终的结果可能就是一句话北京秋日的窗外一只鸟在树枝上蹦蹦跳跳我想你眼前可能已经有我描述的这幅画面了对吧它就是我用来描述现在的这个时候的唯一的一个方式其实这个世界是非常复杂非常多元非常丰富的但是我的意识消除了所有的分歧它就得到了这么一个东西所以我用这句话总结了我所看到的东西但

此时此刻其实通过我的器官进入我身体的刺激要远比这幅画丰富而具体的多说完总结再说表达我现在就在表达对吧其实正是意识让我们可以在思维里面去组织语言把我获得的那些体验表达出来分享给你

我越来越觉得语言的发明它太伟大了它可以让人类去分享各自的体验我没有去过德国对吧但是我可以听别人讲述德国的故事我可以去看德国旅行的邮寄我可以去看德国的电影这些都让我建立了脑海中最初的那张有关德国的地图

事实上讲述也好邮寄也罢它都是人们通过他们的意识用他们的语言把他们自己的体验记录下来分享给其他人所以表达也是很重要的一个意识的功能吧当然最重要的或者说是我最近感觉我自己最大的发现还是意识的另外的一个功能就是创造

不好意思今天推荐了很多我的公众号的文章对感兴趣可以去看看我以前写过一篇文章叫做无题那篇文章里面呢我更多写的是语言的苍白和无力就像我们前面说的人是通过亲身经历事情然后去学习的然后把我们的体验和感受存储在我们大脑的心脾智里

但是当我们通过语言表达出来的时候,我们往往只能传递这份体验的几分之一,所以佛家说开口记错。但是另外一方面呢,语言、意识以及思考,它给人类插上了想象的翅膀。我们前面讨论过就是人类的很多器官,比如说视觉、触觉、听觉、嗅觉,它会将体验传递到我们大脑的心脾质里面。

在这个过程中无论是为了总结还是表达分享如果某些想法进入了意识也就意味着它将转化为一个独特的内部代码比如说北京的秋天很美比如说暖气没来的时候好冷这都是一些语言一些内部的代码对吗但是这些代码其实映射着我的那些微妙的感受你可能觉得这太平常了但其实特别重要因为它意味着这个代码

和相应的感受变成了可存储可回忆的东西从而让我们未来可以想起这段感受事实上将我们现在的记忆浓缩为一段代码并且延长它在脑中保留的时间是意识的非常重要的一个特征了另外就是人类的历史上总共有七千多种语言

几乎所有的语言都是嵌套的结构比如说文章是由句子组成的句子是由短语组成的短语是由字词组成的那嵌套属性的这种特质就让我们可以几乎去构建无限复杂的句子举个例子比如说我在录播客这句话我可以把它无限扩展比如说我可以把它扩展为中午为了打网球没有吃饭的我正在录一期不知道有没有人听的播客

别忘了文字也好语言也好它都对应着我们内在的那些不可描述的体验在我们的大脑里这个利用语言的嵌套随意无限的构造同时伴随着体验和感受的过程其实就是创造的过程我再说一遍就是在我们的大脑中利用语言的嵌套结构去随意组合无限构造的这个过程这个过程会让我们唤起很多以前的感受

然后这个过程会伴随着新的体验和感受因为我们创造了一些新的东西对吧这个就是创造的过程所以语言不只可以用来交流更重要的是它能够产生新的想法很多时候我们都在想象一些无中生有的东西这个简直太重要了它是整个人类创造力的来源那我们讲了半天意识或者说无意识对吧

那么这些意识或者说我们脑海中主动也好被动也好冒出来的那些想法是怎么产生的我以前在看洞见那本书就是 Why Business Is True 那本书的时候我记得罗伯特赖特的教授说过一句特别神叨叨的话他说意识并未创造思绪而是接收思绪思绪从你的面前路过而并非由你而发出

我当时读的时候就觉得太玄学了对吧他写这段话其实是为了验证佛教中的无我的那个观点那个不是我们今天主要的话题如果你感兴趣的话可以去看那本书但我想说的是我当时觉得那句话非常的玄学什么叫意识并未创造思绪而是接收思绪思绪从你的面前路过而非由你而发出呢

但是我最早看那本书的时候是大概是两三年前然后随着我对神经科学啊然后包括这些的学习我发现我好像更能理解这句话了这句话其实是在消除我们在思维或者说思绪里面的那些主体性我们从科学的角度来看啊就是现代神经科学的最新的发现呢它说意识是神经活动的一场雪崩

这个好像有点更玄幻了对吧但是这句话的意思是说呢他说大脑的无意识会跟随外界的刺激或者随机的产生神经活动最终表现为神经元的放电这个其实我们前面已经讲了对吧就是我们的无意识其实它时时刻刻都在工作它在接受着刺激或者说它随机的在放电它在产生着一些神经元的放电

当这些神经活动超过一定阈值的时候有足够多的脑区比如说我们的视觉区语言区等等这些一致认为刚刚收到的感觉信息很重要时它们就会同步形成一个大尺度的全脑交流系统

这个同步形成的大尺度的全脑交流系统也就是刚才说的那句话就是他说的是神经活动的一场雪崩就意味着有足够多的区域参与了进来那科学家认为这样一大片神经网络瞬间被高度激活的瞬间就是我们的意识我举个例子啊比如说我们走在马路上然后想起什么呢想起了某天参加的一场并不愉快的会议

这个时候大脑的内部与这次会议有关的那些人的信息啊感受啊会议的主题啊就形成了一个神经网络高度激活的瞬间就是很多有关这个的回忆在那儿去反反复复的出现对吧然后突然有一声汽车的鸣笛惊醒了你然后你扭头往左一看发现自己几乎被撞了

然后你的脑海中马上冒出很多想法比如说太危险了要是撞到就完了对吧我怎么会走神呢下次一定要注意等等鸣笛的刺激这个外界的刺激产生了另一个全脑级别的血崩的增强就让这些思维抢占了刚才说的你对会议的那些回忆它进入到你的意识里面

所以是不是就更理解了赖特教授所说的他说意识其实并未创造思绪而是接收思绪而这些思绪其实是我们脑海中的神经活动的一场雪崩

正因为如此大多数意识其实比外界的刺激出现的都要晚大概会晚三分之一到半秒的时间意识其实才会有所反应我觉得这也从另外一个角度解释了我们前面说的打网球的时候意识会干扰身体的动作因为一记完美的网球对时间的要求其实往往在毫厘之间

但是当我们意识介入的时候也就是三分之一到半秒过去了很多时候已经晚了你的身体本来可以在第一时间做出完美的动作或者说它自己能够做出的最好的动作但是你的意识介入的时候其实已经晚了当然不只是外界的刺激会引发意识我们有的时候休息或者发呆或者什么都不想的时候哪怕是在黑暗安静的房间里我们的脑海中也会自然冒出很多想法这个背后的原因是什么呢

就是即使在没有任何的刺激输入的条件下神经元也会因为突出间的随机事件而自发放电关键字其实就是两个字就是有一些的随机的放电那这些无序的活动呢也会自发组成可识别的模式如果超过一定的预值的话也会形成雪崩就说到这儿我就会再次感叹宇宙和人类的神奇

为什么呢因为这样的随机性别看它就是随机两个字它其实大大的帮助了整个人类向外的探索事实上不只是人了灵长类动物包括很多动物的大脑都有类似的这种随机的过程为什么呢因为即使没有这些外部的刺激的时候大脑也会通过随机自发放电使我们自由的产生很多新的想法并尝试行动这非常非常的重要

正是这些随机尝试的行动推动着无论是那些动物也好无论是领长队动物也好无论是人也好去向周围的环境去迈开探索的步伐对吗那下一个问题来了就是会有很多随机的放电产生对吧就是有一下突然是这一下突然那一下但是好像特定的时间你脑海中想象的老是特定的一些事情对吗

所以就可能那个问题就是说在这些随机产生放电的行为中哪些想法是最容易超过预知达到血崩而进入到我们的意识的按照罗布赖特教授所说就是附着强烈情感和感受的思维无论是害怕无论是自责无论是后悔无论是渴望它们都最容易进入到我们的意识原因非常简单因为它们会推动着物种去行动

物竞天择这个造物组并不关心你为什么要去行动它注入的这个随机性它让你随便想到一些东西然后想到一些尤其是有强烈的情感附着的东西的原因就是让你去行动因为这些行动可以推动着整个的物种向外去探索从而产生很多新的可能对 所以我感觉不论是宇宙还是物种还是人类都实在是太神奇了

说到这儿其实可以顺便讨论一个我经常被问到的问题就是冥想在做什么我应该是 2017 年接触冥想的到现在有五年的时间了我一直在做冥想吧就是有的时候多一些有的时候少一些然后很多朋友也会去问我冥想的作用啊冥想究竟在做什么等等等等我从来没有

在播客里面聊过这个话题我在公众号曾经写过四篇有关冥想的文章如果感兴趣的话可以去查一下但今天其实我想从我建立的这个新的参考系或者说脑神经科学的这个新的地图的角度来去讲讲冥想这两个字事实上无论是禅修打坐冥想它都会有一些相似的方式比如说它需要找到一个安静的不被打扰的地方比方说它会让我们去闭上眼对吧然后去数自己的呼吸

或者说把自己的注意力集中在某一个想象的画面或者说集中在身体的某个部位上面这些都被称为注意力的锚点当然在这个过程中其实大脑一定会冒出很多念头来冥想啊打坐啊这些都告诉你就是没关系当你意识到你的念头产生你走神了的时候把你的注意力再重新拉回到你之前的锚点无论是呼吸还是身体的某个部位就可以了

就这么简单这就是冥想的锻炼那如果我们从科学的角度来看呢在刚才我描述的这个过程里闭上眼睛相当于是关闭了视觉的刺激安静且不被打扰的地方相当于是关闭了听觉呀触觉的刺激对吧

然后尽管这样呢外界的刺激没有了但是就像我们前面所说的大脑的自发性的意识还是会随机的放进来产生很多的想法所以当你注意到这些想法就是有一些自发性的意识超过了预知达到血崩了它

注入到你的意识中了没关系那你只需要不断地把注意力拉回来拉回到呼吸或者拉回到你身体的某个部位或者拉回到其他的某点这个过程本身就削弱了那些神经活动的力量它慢慢地就没有那么活跃了所以这个过程就是让整个的脑部的神经活动越来越弱的这样的一个过程

最终如果很多的神经活动都没有办法超过预知没有办法达到雪崩的状态的时候你就会体验到很多具有多年冥想经历的人他们所感受到的那种叫做寂静的状态五年我大概有一两次那样的体验吧

到这其实就差不多了我觉得它也我们今天的讨论或者说这些信息其实也解决了我多年以来的一个疑问我一直很好奇就是人是不是有自由意志我想我现在有了一个自己的目前阶段的答案一方面就是按我们前面讨论的我们脑海中的状态不可能是无中生有的对吧它也不可能去背离物理规律

无论是无意识的那些决策还是意识里面的那些想法我们脑海中的这些所有的决定都是由我们的基因我们生命的历程我们过去走过的路我们看过的书我们遇到的事情所有的存储在我们心脾之中的那些模型所决定的对吗但是另外一方面无论是外界的刺激还是脑海中自发的那些活动它都是随机的

这意味着即使对我们自己而言我们的脑海里面究竟出现什么当我待会出去播客室的时候我的脑海里面第一下想了什么对我来说都是不可预测的但我现在我觉得我想明白了就是我觉得这种随机性它并不是自由意志的决定因素我觉得更重要的是无论是无意识还是有意识我都是在自主地做出决定我再重复一下就是无论是无意识的决策还是我意识里面的那些想法

这些决定都是由我过去的基因我的历程我所走过的路我所看过的书我所做的事情我所经历的成功和失败我的欢笑和泪水所有在我的心脾志里面的那些模型所决定的对大概是这样吧我想我们就应该来到了这场探索之旅的尾声我自己还挺骄傲的我花了很长的时间最终完成了这样的一期的创作

我觉得在很长的一段时间里面我有一种强烈的感觉在镜子前我看到自己或者说在办公室里在大街上当我看到不同的人我好像看到的不再是他们的外貌衣着言谈举止行为我仿佛能看到的是他们过往的经历他们所走过的路他们流过的泪他们开心的笑他们所形成的认知等等等等这些

我觉得这个画面或者说这种认识人和世界的方式让我对与他们交往的方式产生了翻天覆地的影响吧我以前经常说一句话就是你没有经历过别人的生活所以不要对别人随便的去指手画脚我觉得我现在更理解了这句话另外就是每个人在出生的时候除了基因里面留下来的东西我们对这个世界其实一无所知

我不知道播客是什么我不知道手机怎么用我不知道外面世界安不安全我不知道下一顿饭在哪里我不知道国家是什么我不知道所有的东西但是正是人的好奇人的勇气还有我刚才说的那些神秘的随机的力量推动着整个人类不断地向外地去探索一本书一期播客摔了一跤一份工作

一次和同事的接触一次偶然的尝试一次痛苦的失败一次开心的大笑等等等等所有的这些尝试过程中的发现体验它变成了我们的知识它变成了存储在我们的心脾之中的关于这个世界的模型而所有的人类个体对于这个世界认知的总和就是人类的知识昨天有志有形的伙伴们在公司去庆祝一个我们小的里程碑我当时对大家说了一段话

我说创业是一场发现更多秘密的旅程有之有行期望做到的事情是让更多人能够通过投资赚到钱让他们不因理财而焦虑让他们能够更好的专注当下更好的安心工作更好的享受生活让他们能够最终变成更好的自己当然我知道这件事非常难如果还是用那个房子来类比的话这个房子的房间恐怕得有一万间吧在过去的

在我之前的公司的时间以及在有志有行的这些过程里我们的每一次迭代我们的每一次尝试我们的每一次失败我们的每一次成功的里程碑其实都在帮助我们大脑中有关这个房子的知识变得更多了一些比如说基金组合比如说跟头的方式比如说让用户去分好私笔钱比如说什么是更好的陪伴

我们在过往推开了很多类似的门对吧推开了这一万个房间的房子的四扇门但是毫无疑问还有更多扇门等待我们去推开还有更多的秘密等待我们去发现所以我说创业是一场发现更多秘密的旅程这个过程并不是我们要把企业去做上市或者说并不是我们要去实现多少的收入而是在我们帮助别人的过程中我们去发现了

更多的秘密我们去积累了更多的知识我们去帮助了更多的人我喜欢投资喜欢创业喜欢创作有的时候我也挺苦恼的但是因为每天一睁眼的时候我就意识到我又要面临很多难解的问题我又要去打破很多的僵局我又要在信息不足的情况下去做出很多的决定

事实上重复性的工作在我日常的工作中占比是很低的我大量的工作或者说大量的决策其实都是在信息不足的情况下要去做决定要去扣班机的但是我现在越来越享受这样的生活因为我知道就是在这个充满不确定性的探索中我更快更多了去了解去学习了这个世界我也更理解了失败这两个字的含义失败就是一种反馈

它只是告诉我那个房间的门打不开或者说那个房间里面没有我所想要的东西它不代表着别的所以更重要的其实是我们去打开更多的房间我们去珍惜好这些信息我们去珍惜好这些信号我们去拥有更多的发现我觉得人类可以通过两种方式来思考自己一方面是从生物有机体的角度

从这个角度人是物竞天择的产物是进化的产物人类到现在都依然受基因受进化的控制我们身上依然充满了动物性但是另外一方面人又是智能的生命我们知道了很多其他生命不知道的事情关于宇宙关于工具等等我们用语言把这些知识分享给别人也让这些知识得到了保存

我们不断制造更好的工具帮助人类更好地去探索这个世界从这个角度来说人类是由智能和知识而不是基因来决定的直立行走制造工具走出非洲发明文字蒸汽机电力互联网等等等等这是整个人类的一场无尽的探索过程我们也都是这场无尽的探索过程中的一部分

所以从某个角度来说工作生活投资创业它其实都是在帮助我们去探索这个世界获得更多的发现而我们最终的那些发现也会变成人类共同的知识这些知识又会帮助人类更好的改善自己的生活它也许会帮助人类走出地球走向宇宙也许会帮助人类有发明更好的方式来分享和积累知识比如说脑机接口对吧谁知道呢我很喜欢《千脑智能》里面的一句话它说

探索的本质是你不知道会学到什么但你一定会学到什么我觉得就是这样未来谁都不知道未来无人知晓但是我对人类的这场发现之旅充满了信心充满了好奇充满了期待当然抛开刚才讲的那个宏大的画面那个宏大的叙事当我坐在这个播客间里面去录这期播客的时候我所拥有的只有现在

是啊 一个人的生命相对于人类和宇宙的历史实在是太短暂了也许物竞天择赋予我们的感受、智能、意识是为了让人类能够更好的探索更好的进化、更好的繁衍但是对于我们每个人来说饥饿时的一份香肠炒饭穿过斑驳的树叶洒在脸上的阳光电话里亲人的叨叨念念工作中伙伴热烈讨论的瞬间

一个人对着麦克风录了两个小时以后难以言说的这种感受我觉得这些就是美好的生活本身它藏在我们生活的每一天也等待着我们去发现所以大概这些就是我今天这期播客想和你们分享的所有的东西我的新皮质完成了这期播客的录制也希望它能够给你的新皮质带来一些有趣的启发

所以最后我想说的是生命是一场无尽的探索未来无人知晓愿我们都能有所发现愿我们都能用心感受生命的每一个瞬间再见