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依然自洽
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040 食物与情绪：好好吃饭有这么难吗？真的有！
01:11:09
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2024/3/9
依然自洽
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面对“进食障碍”时的无力感是什么样的？
今天吃了什么？具体分析一下
好好吃饭真的好难啊！
吃外卖只是因为我们怕麻烦吗？
当我成为了“健康侦察兵”
承认吧，你我都有情绪性进食的时候
食物不是爱
极端的进食方法从来不是捷径
我们的身体有自己的调控机制
如何辨别“情绪性饥饿”和“生理性饥饿”？
对零食的渴望，是对儿时的补偿
你会强迫自己必须吃完所有食物吗？
Shownotes
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