对话｜有福青年Summer孙夏天：遵循自己的时间，过张弛有度的健康生活
01:06:19 Share

在这个充满变数的时代，人们在工作过后往往会感觉到疲劳和茫然，也会时不时陷入深深地自我否定之中。多数人不清楚自己究竟想要怎样的生活，能够成为怎样的人。本期Today Well Spent 邀请到我们的品牌挚友 Summer 来聊聊如何在这个充满变数的时代，找寻到属于自己的方向，把握住自己的时间轴，定义属于自己的生活状态，过好每个今天。

🌟 本期嘉宾 🌟

Summer

「有福青年」创始人

🌟 本期主播 🌟

Mensa

Today Well Spent 主理人

Hello👋大家好欢迎来到「今天好好过」

这是Today Well Spent 出品的谈话类播客节目

我们将在这里通过一系列对谈和分享，

探索如何把每一个今天都过得更加积极、健康和充实。

这里有灵感、有成长、有热泪，也有欢笑。

时间轴:

00:01:18 向日葵可能自己不会发光，可是向日葵永远向着太阳

00:05:55 系统化地去安排你自己的生活跟工作时间

00:08:12 如何调节负面状态？

00:19:57 遵循自己的时间，过张弛有度的生活

00:22:52 每天重要的事很多，最重要的只有1件事

00:28:03 如何看待“被安排”这件事？

00:34:49 幸福不等于金钱，它是一种心理流动的感觉

00:44:18 最应该感谢的人是你自己

00:55:44 探索生活方式的多种可能性

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