欢迎收听并订阅九一遛猫第二季【还有一种方式】！

本期我和九一聊了下我们为什么迟迟肯或者不能入睡的原因，以及早睡早起带给生活的改变，并推荐给大家两本书《睡眠革命》和《起床后的黄金1小时》。

“你为什么熬夜？你缺觉吗？早睡早起就是自律吗？”

但如果对本期主题并不感兴趣，也请各位听众老爷把进度条拖到最后，完播率对我们很重要！在此跪谢！

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15 睡眠革命 | 为什么我们迟迟不肯睡觉 44:18 Share

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