投资心理学--漩涡、救赎、重建，找回财富与幸福
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作词 : 杨茜茜作曲 : 杨茜茜

嗨大家好欢迎收听三点下班这是一张有趣又有料的投资陪伴型播客每期围绕着股市和股民生活随便聊聊我是李永浩本期呢我们请到了一位不同以往的嘉宾因为熟悉我们节目都知道以往都是要么是私募基金经理要么是公募的这些朋友们行业的那些朋友来跟我们聊一聊大事啊或者说板块啊行业啊但今天不一样今天我请到了一位我先摆个关子我先说跟这位嘉宾是怎么结缘的

就起源于我听杨天南老师他那个听东掌声这期节目其中有一期叫我们都有病这个时代我们都有病就差不多这个标题到时候我会把这期的链接放在我们书诺子里面当时呢我正在新西兰我在逛超市因为这期实在是引起我太多的共鸣了所以我当时就愣是把这期一个多小时全部听完了直到我老婆给我打电话催我回去我才想起来哦原来已经

时间过去那么快所以今天我们请到的这位嘉宾呢是吕周达老师周达老师呢我简单介绍一下他的多重身份就是等会周达老师可以再仔细的展开一下首先他是一个投资人他其次呢还是一个心理咨询师同时呢他还在大学担任一些讲师的角色当然还有其他的一些角色我们可以请周达老师简单讲一下大致的话就是从时间分配现阶段的话百分之

30%的时间放在 VC 上投资上一级市场 30%的时间呢放在大学检科上我大概是四所大学的课外导师然后还是中国美元的

科卓教授以及研究生的校外导师哇对就很喜欢做在高校在高校能让我平静对然后 40%因为现在行情的关系我相信一级市场二级市场朋友都知道所以我差不多有 40%的时间放在心理咨询上大概是这样的一个分配是

周大老师这个经历呢其实我当时在听的时候就有一个有一个很鲜明的对比因为我自己是一个全职的股民然后幸运的是我时间就比较自由所以我可以带着家人或者我自己闲暇的时候就多去世界各个地方去生活

所以我的这个状态就我这个生活版本算是很多人羡慕的但是呢在我的生活的眼光里其实你这个版本是我期盼中的一种生活我们是彼此羡慕因为我特别羡慕您的生活状态就是那种

首先投资人这个是我以前想要去做的就是 VC 这一块因为在我读书那个时候我在这里可以补充一下周大老师的学历背景他是上海交大的本科加伯克利的硕士所以这种学历背景去做一级市场投资物我觉得是顺理成章的因为在尤其在我们早些年那投资尤其一级市场投资是一个典型的经营行业

那所谓的亲美复交再加上美国留学的背景这个去做投资我我是一点都不吃惊的所以这个经历这个履历我是觉得哦一个典型的精英路径但是第二点然后你去做了心理咨询哎我当时就觉得很有意思啊嗯

然后后来又听你那期节目又说你还做了那个课作教授就是讲师但我不知道这个头衔是怎样反正就是在高校里授课然后还有打碟这种多重角色的反差感就要想起了那个什么摩根大通的那个 CEO 然后他是白天在投资银行里工作然后晚上去打碟他都快成为百大 DJ 了非常厉害的

对这种反差感以及这种多重角色给自己生活带来的丰富度和冲击是我特别特别向往的

所以其实在这里我是很想知道你当时是怎么从投资就是切换出这样不同的角色比如说心理咨询你是从什么时候开始做这一块心理咨询是基本是同步的时间都是在大学的时候完成这个心理咨询的学习当时教大对面是华师大然后我是在华师大学习的临床心理学和英文心理学哦

然后呢又怎么去就是跟艺术院校还有这个其他的高校就就是主要授课的内容也是关于心理学的一些东西呃关于和投资相关的但现现阶段我最近呃在中国美院开始有几门 MBTI 的这个课程哦

偏向于流行心理学以及因为我那个课程的研究的方向是用流行心理学 MBTI 然后去看看当中是否有一些规律到底是什么样的人群 I 人他更加喜欢去线上购物还是线下购物

或者爱人他更加偏好于是否喜欢和营业员的互动还是他不想和营业员互动做了这样的一些和消费相关的研究所以这是我们把这个话题切回到我们这期播客的主题其实我们是聊股市和股民生活但其实是一个泛投资的像你在一级市场你做你的投资工作的时候

那跟你的心理学这中间会有什么相辅相成或者相帮助的东西吗因为我自己觉得就是像我做股票还有我身边也接触到一些一级市场的朋友

他们很容易有一个典型的特征就是特别的开天眼特别的站在所谓的上帝视角然后干什么事情都给你总结出一套商业模式就说的难听点说的好听点叫全局思维然后视角特别高但是说的难听点就是不接地气

就很难接触到真实的这个企业运营中的脏活累活或者说他很难有更深刻的体感你做一级投资那其实是偏前面一种但是如果你做心理咨询那其实面对的就是一个又一个的扎实的案例一个一个真实的人一件一件真实的事情所以我觉得这两个一个是

往上面去抽离一个是直接脚就是把手弄脏或者说直接脚挨着紧紧挨着土地的这种感觉应该会对你的投资会有一些更

更深刻的理解或者帮助会的因为我本身在刚入行做投资的时候我会有一种很强烈的不配得感这种不配得感是来自于我当时 20 岁出头然后你会这个时候你会去一些企业去走访去考虑是否去投资它的时候你会发现对方都是非常资深的创始人他的年龄有可能都是四五十岁了而且

而且他对于行业非常扎实学历背景都是一流的那你在和他沟通的时候其实他会对你非常尊重吕总或者是吕老师因为投资 VC 这个圈子是你刚入职就是投资经理如果说你能够投一个比较好的项目或者说你能够发展比较快你就瞬间有可能会变成 VP 或者说是更高的这个职位因为他本身人就少嘛对

对然后这个时候当对方说吕总然后跟你讲一些问题的时候我是会有一些不配的感的因为我对于商业的本质我个人觉得还是偏向于浮于表面虽然在大学期间大学四年都是在创业但依旧还是让我更加的敬畏他们所以在前期的时候确实会有这样的不配的感所以我后期我就会把我的工作放在一部分在头后上了

对因为 VC 它是四个工作木头管退木资就是去搞钱投资就是到处去看项目然后给他进行相当于把钱打给他然后投后就相当于对这个企业相当于你们已经是一家人了你帮这个企业做一些

无论是流程优化呀或者做一些战略咨询呀或者做一些招人呀或者帮他进入下一轮的融资呀 FA 呀这些其实都是在投后的范围所以我在这个投资的这个 VC 的背景当中我大概有 50%的时间是在做投后因为我也比较喜欢做投后所以在投后过程中你跟这些创始人或者说跟他们的高管跟他们公司聊这些业务的时候其实就有一点类似于你做心理咨询当中没错一点一点把这个

其中的事情给他拆开给出你的建议这里面有一些点会有些消耗的不一样心理咨询的话我们是助人制作是帮助别人让他去帮助自己心理不会给建议心理不会给建议包括我们和心理咨询师和心理医生的区别就是心理咨询师会给到一个评估但是他不会给诊断

但心理医生会给诊断就相当于是你现在判断出来比如说判断出来是双向情感障碍然后你需要用药以及结合心理咨询这是心理医生给出的诊断那我们心理咨询的话是不会给出这样的诊断以及大多数的时候不会给相应的一些建议那你能不能举一两个例子比如说你在投后的过程中就是那种

那种咨询工作或者说投户管理工作跟心理咨询当中有一些类似的这种案例咱们可以不用说名字或者说如果方便的话对因为我们习惯习惯性的话会脱敏嘛大体上是一样的其实这些创始人我们可以设想一下我相信我们的听众朋友有很多也是创始人你会发现当你在企业上遇到一些问题的时候你没有办法和你的

朋友去说你说了他也听不懂你没有办法和你的合作伙伴说因为你说了之后这里面会有一些机密的问题你也没有办法会和同行说

然后夫妻更不能说而这个时候你最容易去说的一个人其实是两个人一个是心理咨询师是你可以把你的压力把你的抑郁跟他说的还有一个呢就是你的投资人那我不小心就是兼顾这两者所以我的这些投资的这些项目方的创始人经常会和我聊天

虽说我们在聊天看似是在聊工作其实更多的是一种心理的疏导或者说是已经进入到一些疗愈那在过程当中有可能会出现运用到一些技术哇哎

哎这里我有问题了因为你是一个很特殊的角色你既是投资方又是心理咨询师但是如果你仅仅有投资方这样一个角色那假设我是一个创始人我把我的压力我的困难痛苦全部告诉你那你会不会撤资啊这个是我们在前线就会评估好的而且像您刚刚说的这种压力啊一些这样的各种各样的问题其实每一个啊

这个创始人都会有这是一个共性是共性的问题当然了这里面又涉及到另外一个啊比较边界性的问题就叫咨询伦理嘛理论上说我和他已经进入到双重关系了嗯啊

如果从我们的这个机器理论上极其严格的角度来说我是只能做二选一要不然我就是他的投资方相当于说我是他的合作伙伴要不然我就是他的心理咨询师这二者的关系这个伦理的把握这个度是很有挑战性的这个你说这个双重关系叫我想起了前两天我们在吃饭的时候在聊

就是如果你的朋友把他的孩子扔给你做心理咨询那这个时候你怎么来处理你跟这个咨询对象和你的朋友之间的关系就是你要不要把他孩子的一些事情告诉他这是一个非常挑战性的问题但是呢我觉得人还是有人之常情在的比如说我可以去按照我们所学的咨询伦理就是说让

我们已经有双重关系了我会让我的啊朋友去找其他的心理咨询师我也可以推荐但是朋友的角度来说此刻这件事情对他来说已经很严肃了嗯啊然后他也不太去容易信任到别人那我一般会对他进行一个评估嗯啊如果这个评估范围内我觉得在我的能力范围内在我的边界之内的我是可以做咨询的在我的边界之外的我就不能了嗯

那比如说像您刚刚提到的哪些可以跟我的朋友说就关于他孩子的问题那么我肯定是尊重他的孩子我会问我们今天聊的大概四块内容有哪些可以跟你妈妈说哪些不可以跟你妈妈说的除非涉及到需要危机干预的比如说他有轻生的想法以及已经有一些计划了那这个从国内的咨询伦理道德来说是需要告诉他的妈妈的就不管他是否同意

我之后脑子里又衍生出另外一个问题我不知道你有没有总结过在你做了那么多心理咨询和投了这么多案例之后

有没有哪一类人就哪一类创始人或者哪一类团队他如果有某一个品质或者某一类特质你就特别的谨慎的去投资他或者说然后反过来另一面就是有没有哪一类品质是你发现这个人有这种品质之后你就会更倾向于投资他有没有这些观点词可以让我们来学习一下这个问题我觉得从某些角度来说是问对人了因为

我的经历当中有一个经历是在全球最顶级的人力测评公司叫 DDI 在这家公司里面我是顾问是高级测评顾问那我的工作就是去识别创审比如说很巧今天我们这栋建筑是罗康瑞的这个瑞安嘛没错因为当时的话有一个场景是罗总他当时有两个

有一个职位然后需要给到两个高管猎头已经帮他找了两个高管但他却最后二选一那么我们的工作呢就是通过各种的立体性的测评方式因为这家公司全球这家应该说最顶级的人力测评公司之一前期是美国的一个训练间谍的一家机构二战的时候那二战之后呢这家公司开始进入到军民一体化就开始做

做咨询这也非常贴切那我们当时的做法呢就是有三种模式第一种模式一共是三天时间第一天时间呢就是让这个面试者进入到一个办公室模拟的一个办公室的一个环境那么我此刻我相当于是他的一个

我相当于是他的一个甲方比如说我们先给他一个场有点像现在在玩剧本杀一样的然后这个呢面试的人呢他此刻就相当于告诉他你现在是一个机器人公司的一个卖机器人公司的一个高管但是呢你的机器人出了各种各样的问题那么我相当于就是这个出问题的方他的甲方然后来质问他我在质问他的过程当中我会不断挑战他的极限哦

然后同时呢我的另外一位同事就会在这个其实这个办公室里面会有很多摄像头

我的另外一个同事会在另外一个房间在监测我在对他做出这种高压提问的时候他的一些反应踩点达分我们大概有 100 道题在一天里面时间我们会不断的测试他场景分为三种第一种就是在办公室里面第二就是面对面的方式第二种是通过邮件的方式第三种是通过电话的方式反复的测试他

他在面临各种各样的问题的时候有什么样的一个应对方案最后是这两个候选人我们会有两份很详细的报告给到罗总看罗总来判断到底选谁所以那最后总结出来那些品质你觉得哪些点或者说哪一两个点是最

最被投资者或投资人或者说最被企业高管所看重的因为我说一下我个人吧个人最看重的一个点就是修养修养对我个人最看重的修养这个词很泛化很古老对对因为你怎么去定义修养呢因为我在你获得这个答案之前我可能脑子里想的是比如说像坚韧企图心

对什么野心或者说理性逻辑性没错这些都会有勇敢但修养是怎么给他拆解出来呢修养的话可以看我觉得用一句话来概括吧就是说他可以理性但不能冷漠他可以理性但不能冷漠对哇这个就是我我我进一层理解就是他

理性和感性都要有对而且他的我们其实更再把他剖析开的话更多的是一些人品人品 OK 因为到了这个阶段当时的那个大概是 500500

500 万年薪的这样的一个一个收入的话那这样的一个候选人给到他的这样一个收入这类的人基本上都已经是六变形暂时了啊对对对我们前面说的那些都有了是是是所以到最后更多的是看他的一些啊这个人品啊或者说看他的一个修养所以有的时候我们在我们在跳脱除在 VC 我们在投一个项目的时候在投结会之前有可能我会和这个啊

创始人的前妻前妻我和他的前妻聊一聊因为如果说我们把刚刚说的修养我们做一个概括化的话或者具象化的话那非常简单就是和他的前妻聊一聊修养就出来了

那你这个案例还比较独特必须有前妻在先不是前妻或者说他的那个曾经的一些朋友有一些朋友或者说他的之前的一些下属或者说之前的一些员工离职的一些员工那这个时候我们都会去聊一聊会非常立体性的聊那修养算是最看重最能加分的那如果说最能扣分的品质你觉得是哪一两个关键词如果

如果从我心理学的角度来说我会把这个成瘾性放进去就是赌博我会把赌博的成瘾性放进去就是赌博障碍赌博障碍哇这个东西正好就引到我们等会要重点聊的我们股民的这个心态赌博障碍这个词或者说成瘾性

可能在某些投资人去评判创业者的时候它甚至是一个正面的比如说那个我记得宁德时代的那个曾总就是曾老板他的办公室就挂着一个叫赌性坚强没错没错这个所以我刚刚在你在问我这个问题的时候我是说从我的这个角度对确实是我虽然是学经济学这个宏观经济我更多的还是看中这个

这个风险厌恶性风险厌恶性我还是比较偏向于这样的确实赌性或者说成瘾性的这个是不是持续的全部压上去下中注这是一个非常两面化的问题没错没有标准答案没错这个也是我们在股市就是股民我们这个群体当中

很容易出现的一种心态就是经常我们有个表情包就是满仓干不要怂赢了会所嫩魔输了下海干活这个就深刻的就是很生动的表达了我们某些股民的一些心态那其实我在我们录这期之前我是想了很多我们股民容易遇到一些心理问题那我还专门查了 GPT

就是官方的或者机器人告诉我的我就问古民有什么典型的情绪那当然就列了很多了比如说追涨杀跌贪婪恐惧还有什么我还记录了一下狂躁焦虑悔恨盲目自信炫耀从众反正就是我觉得是人性的呃

各种情绪都有股市或者说其他的资本市场它会把它放得更大我觉得我们很难就每一个情绪来展开但我想了几种情绪是我自己近期深刻体会到的比如你看我们今天录制的时间是 10 月 20 号在我们国庆节假期的那几天我们 A 股是暴涨的都不叫大涨是叫暴涨直线拉伸所以叠加当时上涨的这种情况

这种情况和当时一些自媒体推波助澜所以在我的观察中整个国庆假期只要是你炒股的或者接触到这些信息的人可能他们都很焦虑的在想办法去抽钱甚至还有说排队开户然后那些券商还都说有些还就是国庆假期不休息加班加点开户那种时候我就感觉自己和身边人沉浸在一种焦虑一种

一种狂躁的状态就我们怕什么呢我们怕赶不上这趟了对应到我们股市中一个专有名词叫踏空没错那踏空的反义词叫被套这不叫反义词就反面的情况那我给大家稍微解释一下这个相信我们的听众应该都知道就被套就是你买了之后比如说十块钱买个股票然后后来跌了跌了九块钱八块钱你都不舍得卖你就想等它有一天回来这叫被套

那踏空是什么意思呢就是我有两个股票可以选比如说 A 和 B 那我买了 B 没买 A 结果 B 就结果结果没买的那个 A 股票就暴涨那 B 没有涨这是一种踏空形式还有一种就是我在大涨之前卖了它也就是就暴涨那也是踏空

还有另外一种是可能是我觉得这个是个机会但是犹豫了一下没买心态上也觉得自己是踏空了是的我自己的感受以及我身边的感受是踏空啊其实比被套要难受很多很多没错这个东西在心理学当中有没有什么类似的原理或者解释能够

让我们就每一次在面对踏空的时候能有一个武器来给自己这种情绪合理化或者说帮助自己跳脱出这种负面情绪当中在我之前看的一些文章他会比较夸张的说这个踏空比被套痛苦一百倍一百倍当然这个是有些夸张的但是如果我们再量化一下从经济学来说这个问题就是一个是机会成本一个是沉默成本

因为这个踏空它确实已经是一个沉默沉默了对那如果从心理学上来说的话其实踏空会让我们产生一种比较严重的抑郁以及自我否定

那为什么被套他产生我觉得被套应该也能产生这样的情绪但是有会比就差很多对就是两全相害取其轻因为被套相应来说他有一些侥幸有一些机会点他觉得未来我还是可以再等一等的再等一等而且这里面被套的话从心理学来说我觉得他进入到我们的一个叫防御机制当中的否认

防御机制当中的否认对这种否认我们也推荐我们的听众朋友们看一本书叫为什么我们总在防御我一直在推荐这本书它里面就强调为什么我们去否认呢因为是我们内心我们大脑的一个保护机制我们为了逃避痛苦而和自己说的一个谎而这个谎就是否认我们会觉得过两天就好了

或者说再过一段时间我们和时间做做朋友踏空的话就是进入到因为对于踏空来说它的那个成本完全是沉默成本和你已经没有任何关系了你现在唯一期待的就是它跌对吗唯一期待是跌所以那这里面你的心态会形成三种状态你会对于昨天的这个错误的行为会觉得自己特别无用会觉得今天

你面对的这个你踏空了然后这个不断在涨你会觉得特别的无力感你会觉得明天我特别无望因为你不断看到它涨了那么多你会觉得那钱应该都是我的对对对然后无望陷入到一个自我否定极其的自我否定的一个状态

对就是你刚才说那一点特别我特别有感触就我感觉这个钱本来是应该我的没错那最痛苦的就是我本来应该得到或者我本来可以得到结果却没有对这个就相当于再回归到因为我们会有一些这个横跳我们再跳到经济学来说的话这就相当于沉没成本那很容易理解就是我们丢掉一块钱需要赚几块钱能够让我们心态平和

通过心理的或者通过经济学的测试会发现是三块钱所以我们在聚焦刚刚说的那个点其实有可能没有一百倍那么多踏空和被套大概没有一百倍但是我们如果量化的话你踏空这一次你比如说损失了一百万那有可能你需要三百万才会让你的心态能够平和至少要三百万哇这个确实所以就解释了踏空比被套难说那么多对

然后你刚才一开始说踏空会带来我们严重的自我否定这个东西就让我想起了我自己的一个案例正好心理咨询师在线问者我其实可能我们老听友都知道我们这档播客就是我在 2022 年我跟我的搭档我们一起开始做的那其实起因就是因为我在家当时我在家全职炒股已经快两年了我自己陷入到

我理解成是一个轻度抑郁当中表现之一就是不停的自我否定我在前面十几年的投资生涯都比较顺然后那一年我是遭遇了最大的回撤然后那次回撤之后呢而且就是我无论怎么调整策略或者说调整我的方向就总是亏总是亏然后那个就被打击了之后呢可能是因为太顺了然后那一次打击之后就让我不停的陷入自我否定的循环然后我会

脑子里就像跳出一个小人在指着我不停在骂你说你只是运气好你以前能够取得一个好的收益倍数只是运气好那你现在没有运气了你就是垃圾

就不停的会有这种声音跳出来然后呢我当时一个表现就是因为我有孩子嘛我在带完孩子之后那面对孩子肯定是笑的然后当孩子比如说被我老婆接过去或者他去干其他事情我一转一转脸马上这个脸的笑容就就消失了对您在压抑对就就搭了下来了然后就在那样子一个负向循环当中就

我就觉得不太对我觉得不太对我觉得我虽然没有到求医问药那个时候但已经感觉这个状态不对了所以我当时就自己去看了很多心理学方面的书籍我就想自我来调节一下所以当时我的一个办法就是强迫自己去运动去基本上每天都除了健身房还有 supermonkey 这些就一直运动然后运动之后确实对我的这个情绪

有了一个就像我本来是在一个不断往下的漩涡里但是运动分泌的这个多巴胺和内非钛就暂时的把我悬浮在一个地方这个时候再用自己的一些心理的积极暗示然后我自己才把那个走出来

那后来我也就想我不能再这样下去了我要不停的去疏导或者说找人聊天然后就有了这档节目但我就不知道我这种案例就是因为投资不顺或者说因为其实放宽泛来比如说工作不顺或者说情感不顺

他都会对自己的这个本来他可能是一个事件但是这个事件对你的心态的打击就可能让你陷入一个不断的负向循环是不是在你们心理咨询当中他们很多重度的或者中度的可能也是由这些一两个小的事件不停累积或者说你没有及时的制止这个负向的趋势然后逐渐演变的越来越恶化了

这里面就是会考会强调一个心理咨询他到底在做些什么一般的话我们看似我们看到电视里面都是会觉得心理咨询师在和来访不断聊天但其实在聊天过程当中它是有很强烈的目的性的基本是四个维度第一个维度呢就是这个要聊这个来访的原生家庭第二个维度呢就是要聊到来访的成长经历第三个是人际关系

第四个是非常重要的是近五年发生的重大事件所以像您刚刚说的那个就是处于一个近五年发生的一些重大事件这些诱因都会影响到来访的心情的一个状态它有可能会形成一个重叠

那如果那面对就是假如说我们听众当中也有类似这样的情况他现在也没有到求医问药或者说去找心理咨询师的时候他也想摆脱可能负面情绪对自己带来的长期影响你有没有什么具体的建议运动肯定是一个很重要的方式运动是最好的其实您刚刚说的那套方式应对的方式我可以看作是一个教科书式的哦真的吗您的应对方式比如说

你感受到和孩子在一起的时候的状态然后瞬间把头转过去之后你的一个情绪的变化这个是你已经觉察到自己这个能力是非常重要的如果说我们在量化的话我平时会经常和我的来访说我们每天要像看手机一样知道我们此刻的电量 80 的时候我们可以做很多事情那如果到 20 到了 19 我们的电量已经开始变 19%的电量已经变红的时候我们就有很多事情不能做了

比如说像您在那个时刻你可以把你的我们心理学所谓的叫悬浮注意拉起来就是你可以在一个上帝视角看自己在面对孩子的时候的状态的自己以及在转过身去一个人独处时候的状态这个时候就证明你的电量其实还是够的至少应该在 25 或者更高一些如果说你的电量假设是在 5%的话

那有可能我把这个问题问问你的话你觉得你在那一刻你会怎么做

我应该让自己休息就是远离所有需要消耗我能量的事情然后让自己至少把 5%的电量回到 20%对那这个时候其实还是在 20%电量那我直接讲如果是 5%的电量的时候你会直接把你的压抑的情绪发泄到孩子身上用一种置换的方式哦对哎真的是对那是 5%因为你也没空考虑那些了哦你的悬浮注意你的上帝视角已经回归到你的眼前了

对这个就是我后来因为我也看很多育儿书籍以及一些些案例

就经常会有一个在职场人身上发生的情况就是当你上了一天班之后很容易回家就对孩子发脾气你的意志力一天的意志力和能量是有限的然后被耗光之后当孩子有做了一两点让你不高兴的时候你当时已经没有办法再用新的心力去掩饰你的情绪了可能就直接就爆发出来对而且在此刻你的潜意识当中孩子是安全的就是在这个环境下是让你觉得安全有安全感的环境

比如说同样的孩子你如果假设假设我对我的孩子有可能很凶我同样的下来班一天很累我到我同事家的孩子他依旧很吵但我不会对那孩子发任何脾气但回到自己家有可能会对

就经常有句话说这个最爱我我最爱的人伤我最深不对就是我们差不多张雨生的歌那是那是被动就是我最爱的人伤我最深就可能是你你对他付出了最高的情感和最大的期望结果你没有达到预期或者他伤害你这很深但另外一个角度最爱我的人我伤他最深对对我们可能

对我们同事或者说陌生人说话都客客气气了但对于家人不管是丈夫太太然后孩子可能都会

暴露出你更直接的一面其实那有些话是伤人的就无论是我自己我后来想自己对孩子以及我小时候我的父母有些话对我可能他们会觉得自己家人就更直白其实那是蛮伤人的其实这样是不对的而且即使瞬间去改变是不现实的但前提你是要知道为什么你回到家里会有这样的情绪其中有三点第一点是

家庭是让你觉得舒服的安全的安全是第一位第二位的话是此刻你会

对家人进行一个理想化就是你的理想比如说我的孩子满分一百分的试卷每次都做二十分那我会很生气我对他的理想化这也是一种防御就是我会觉得他就应该是一百分的同理也可以理解为一些情侣为什么这些情侣在交往一段时间之后会出现很多问题会觉得你为什么牙膏要从下往上挤啊

为什么快递在旁边你都不去拆因为此刻你对它已经有了这种理想化的防御你觉得它应该是把快递拆的它应该挤牙膏的方式按照你喜欢的方式去挤这两种是比较代表性的面对这样的情况如果真的只有 5%的电量那你给我们最好的建议是先怎样先抽离出来还是对 5%如果真的是进入到 5%的电量那此刻就

随随自己去吧因为到了 5%的点亮的时候你已经没法控制自己了所以一般的话都是在到了自己到其实就像手机一样的你会发现它到 19%的时候它就会变红嗯也就是说你要时刻关注到自己的这个临界点啊到了 19 那么你就可以去啊

远离人群比如说这个时候你的好兄弟或者你的闺蜜跟你聊一些心事的时候那你尽可能的不要去沟通因为很容易被他卷入你的情绪会变得更糟糕那继续回到刚才讲的就是我作为一个股民就差一点抑郁的一个事件我当时总结一方面是因为投资就算是我的工作不顺给我带来负面影响第二方面我自己后来总结是

股票或者说股市以及其他的资本市场它的波动太大了波动太大之后它其实给我的生活的刺激是很大的比如早期开始起步的时候那如果你做得好那你资金量是越来越大越来越大到了后期可能你一个星期的波动比你前面一整年的这个波动都多多多而且我当时我在这里可以坦诚就是

我当时为了冲击一个更大的一个里程碑我当时想我要把这个数字拿下来所以我加了一把杠杆我加了一把杠杆之后刚巧就是这人在什么时候容易加杠杆呢就是一种是跌了很多的时候觉得已经跌了这么多了我很安全了加杠杆另外一种就是已经涨了不少觉得因为当时你伴随着你

自己持仓的上涨你自己的情绪和对自我 ego 的这个放大会越来越高可能就容易在越高点然后加一把杠杆加一把杠杆之后就到了高点之后他只要一回撤点点那你的损伤是非常非常大所以我当时就遇到这样的情况我其实是在一个相对高点加了杠杆加了杠杆之后就很快就可能

那时候剧烈调整一个星期就把之前一大部分利润给他吃光了然后我之后呢就觉得不对把这个错误给他截止了但是这带来一个负向影响是什么呢就是可能在 2021 年的时候我的资金量达到最大的时候同时我又加了一把杠杆所以当时那个数字就看起来就很大对我自己来说就很大了所以他一天的波动啊也是很大的是

但是当我觉得这个而且当时我是几乎就压了一两个或者两三个最多了所以当时波动非常大所以当我把杠杆卸掉以及觉得要用一个相对安全的方式比如说分散的时候它每天波动就变得非常小假如说就举个例子以前我一天波动假如说是 100 万但我做了分散配置之后可能一天的波动就是 10 万或者 5 万我就忽然觉得好没意思对那时候已经下来了

对啊然后就觉得每天这样子这样子就觉得太没意思但是我的理性又告诉我不能再这样加杠杆所以就是我们怎样从一个更剧烈的波动或者说更大的刺激当中

回归到一个更平淡或更正常的生活因为平淡和正常化的生活才是我们生活的主旋律我相信你作为投资人和心理咨询师两个角色应该会有很深切的感受你投中一个特别厉害的这个公司从很小然后到了比如说到了上市那种快感是极大的但是你的 portfolio 里面可能只有一两个这样的项目其他的都是很普通的那你怎么去处理这种

狂喜和和就是也算是一种阶段反应吧没错是阶段反应您从下了杠杆之后就是阶段反应你的你的这个症状就会觉得好像这个很无趣然后这个波动从原本百万的波动到十万的波动这就是一个阶段反应但是你靠自己自我干预这是很难得的一件事那除了自我干预那有没有什么其他的就是当我们发现有这种情况的时候有没有那种

教科书式的办法让自己能够脱离出来就阶段反应不光是我们做投资因为我以前看过好像有些明星比如说什么我就以前看过王力宏一个骗子他就说他从演唱会当中又唱又跳那种狂躁或者说全身心投入到之后他可能回到家里要半个月的时间才能完完全全缓过来哇我当时就被共鸣到嗯

是这样的那这种有没有什么心理学的帮这个指引或者说标准的方式能让咱们更平顺的走过这个阶段的过程就有没有可能不走这个阶段过程有没有可能就是我通过理性的或者说 12345 这样子步骤让我觉得就平顺的从高峰过渡到一个

低的波谷有没有这种办法如果是从技术上来说的话大概会有几百种但是呢从实践效果来说我差不多 10 年的临床经验来看的话是很困难的因为这件事情的

难点在于它是分为三个阶段的就是我们所谓的叫赌博障碍它的分为三个阶段第一个阶段呢就是消赌一清我们是可控的我们觉得我们赚的钱是和我们的能力相关我们赔了钱是因为运气不好那么我们就不去赌了或者是我们及时止损这是第一个阶段到了第二个阶段的话就是开始像

加杠杆然后问周围的很多的朋友借钱这个时候这个病人他的这个叫社会功能已经受损了社会功能就是他的所有的他没有朋友了就这么简单他已经他已经没有朋友了没有同事了到第三个阶段的话他有可能就会开始进入到一些非常极端的一些行为他就希望一笑不答然后觉得通过

不断赌博的次数然后增加自己的赢得概率包括听而走险包括做一些犯罪的事情到了第三个阶段了但是这个过程当中一步一步它的恐怖的点是只能自救只能自救对

就是这是我的临床经验发现恐怖当然我们会发现我的很多来访有这个病情的他都会去找一些市面上的有一些专门戒毒的一些机构都会去做但是我想说的是这还是被动的真正的只有靠你自己的一个主动就其实我们如果把你刚才说的你的这个经历浩哥的这个经历我们做一个拆分的话其实你

通过你自己的一个主动的把杠杆撤掉的这样的一个方法这是自救是最好的办法因为这个时候我可以通过比如说假设另外一个人他已经到了第二个阶段了那么我可以通过咨询疗法可以通过药物治疗包括物理治疗通过这个电疗我可以用这些方法但是对于这个病人来说他会觉得这个是被动的他不是内心真正想要解读

对通过技术是可以实现的但是呢当他离开了这个诊室当他离开了这个医院他还有可能会去选择继续去读因为这是最容易完成的他已经有一些强迫通过他的强迫思维逐步进入到强迫行为

比如他遇到了一些压力好他举个例子这个人戒毒了然后他工作当中遇到了一些压力遇到了一些不顺心的事情他想要去解决这个问题但是他瞬间他又想到我有一个逃避的方法那我就去读其实成瘾性都是一样的无论是就黄赌毒是一样的你说起黄赌毒我们再把这个话题延展一下讲一点稍微不易的话题比如说我们做股票的尤其是

以游资为主的他们可能风格就更加的大开大合看到什么机会或者说一起就有一个热点出现之后他们会压很大的仓位很快的就把它追进去然后据我了解当然比如说在我们二级市场有很多门派有说价值投资有做什么游资打板还有做什么事件驱动

就尤其以游资为主的这个客群他们据说啊当然如果有听众朋友是游资就不代表所有的就他们是夜总会的强客是所以这个就让我想起了你刚才讲黄赌毒它的成瘾性是一致的我听到一种说法就是当你习惯了这个股票的刺激或者说赌博的刺激之后当你在寻找其他的快感的时候好像我之前看的数据是说假如说

性生活给你带来的快乐是十分那赌博给你带来的快乐可能是一百分所以呢他们在日常生活中赌博或者说加杠杆投资这种已经给他带来一百分的快感之后他没有办法生活中从喝玩乐中找到所以他可能就从那个十分的这个性生活当中在寻求一些更强的刺激这应该是有一些心理学的弊案联系吧嗯这是这是弊案联系这都是从呃

美国心理协会的一些良表上面这都是成瘾性的一个代表性像刚刚说的这几种情况的联系它是必然的因为都已经拉满了你的对全部都已经拉满了所以到拉满的时候你再进入到比如说我们如果不是成瘾性的人格我们我举几个例子比如说我们去坐地铁刚刚

从这个电梯上面下来正好我们要坐的那部地铁的门打开了相当于是个非常巧合的事情这是一个非常小确幸的事情非常小然后确定但还带着一点小幸福的事情我们直接上了地铁那这个事情是我们是比较开心的一个事情比如说我们在开着车原本比如上海这个南本高架突然有一段路它很畅通那么这一段路

唱歌同时我们又看到外面的前面的风景这个天气非常晴朗那这种情况我们如果把它定义为两三分的快乐的话那么这个前面说的荒漠度肯定是十分满分拉满的那我想说的是我们可以训练自己可以训练自己多发现生活当中小的事情的一些快乐然后尽可能的留意它每天记录哦

这是一个方法这个也算是自己训练自己感知幸福的能力没错你总结的非常的准确就是这样因为我自己在做了几天股票之后会自己觉察到一个很大的问题就是越来越空比如我分析一个行业分析一个公司其实我对这个行业和公司的了解那假如说 100 分是满分的话我可能最多只达到 60 分但是在我会在 60 分之上做一些判断那当然有些时候是对有些时候错的

有些时候大家会觉得就我一个局外人那为什么会对这个董事长或者说对这个高管的一些决策做一些更形而上的或者说更草率的判断比如说最近有一个很火的案例就是名创优品收购那个永辉超市我前几天问了一个就是也是一个很知名的机构的一个做消费投资人就问就问你怎么看这事他直接说了一句就是

这个就是傻叉呀就这个事情的行为我当时还挺震惊的泛滑就是首先我认为这个事情绝对不像他说的这样子就他作为一个著名机构的一个投资者说这样的话我觉得是

过于的武断了是他此刻有可能会有点焦虑他进入到一个泛化就是进入到一个情绪极简化用单个的一个词两个词概括一整件事情因为他可以说这两句他可以用比如他说傻叉然后傻叉后面的

逻辑性他跳过了因为他此刻太累太焦虑了我是觉得这个事情要边走边看的但他当时那样一个一个如此简单粗暴的语言然后就让我对标了就想起了广大做投资或者说做股民的人就是太

太容易空了或者太容易指点江山了但反而就缺少了很多对细枝末节的感知所以你刚才讲就训练自己幸福能力在这个高架墙上看到这个小好的风景提升自己的幸福感我自己有一个感受就是因为我每天时间比较多所以我经常就是喜欢去捏脚这是真的就主要是因为我这个很容易我扁平足我走路很容易累但这个就不展开

然后我就喜欢去跟捏脚的师傅聊天把自己从那种指点江山的幻觉当中拖回到最真实的生活比如说他为什么他怎么通过捏脚这个工作他还要养活三个孩子然后这些细枝末节的东西以及我还有一个习惯就是在可能在十字路口或在一个天桥上就在那边站个十分钟观察每一个人走过来的神态可能看过十分钟之后我就有一种幸福感

这个我相信也是你讲的这种训练自己幸福能力的一种体现我觉得您是具有这个天赋的具有这个天赋这些方法都是我经常会和我的来访给到他们的一些建议多做一些绝对正确且没有挑战的事情绝对正确且没有挑战的事情对因为我们之前在小红书上或者在一些媒体看到公园 20 分钟

我经常现在会把一些流行心理学的一些现象后用应用心理学和临床心理学对它进行一些解释大家都会看到比如说小红书上说我们心情不好的时候去公园散步 20 分钟我们散步 20 分钟结束之后我们的心情就会好起来这是对的但是它的底层逻辑是什么呢就是我们要做绝对正确且没有挑战的事情嗯

去公园是绝对正确它不具备挑战性要做这样的事情比如说我们去弹琴练习弹钢琴那是绝对正确但是弹钢琴是很有挑战性的事情所以在这个时候我们可以做一些缓解自己的方法就是去做尽可能寻找绝对正确且没有挑战的事情但是这里面我要举一个例子

我的一个来访他是一个运动员当时遇到了一个情感方面上的问题那么我就对他的建议就是让他去做绝对正确且没有挑战的事情那他说我可不可以去跑步我说没有问题你可以去跑步但当中他延迟了一周和我做咨询就相当于是一个月半个月之后再跟我做咨询然后我看了他的一个情绪的我会对他最有一个情绪的一个监测表相当于他每天要跟我讲他做了些什么事情以及这些事情对他的情绪影响

我看到这个情绪表的时候突然发现我说你为什么连续我们上次见面到现在大概 15 天这 15 天里面你每天都跑 20 公里哇塞

20 公里这段事情是没有挑战对他来说 20 公里是没有挑战的啊没有挑战但是呢不正确了他进入到了一个极端了他给自己设置了就是跑步的时间呃因为这样的话对他的这个损伤膝盖的损伤啊是不好的因为我们平时运动都了解嗯一周最多六天你要有一天时间给自己休息的他是每天都他其实已经进入到了一个强迫行为了

强迫性对所以我们在做这个的时候一定要做绝对正确且没有挑战的事情

要两个一定要满足这两个必要条件充分必要条件那除了你刚才讲的去公园散步有没有什么你自己经常用的这种小技巧培养或者说提升自己感知幸福的能力的用技巧其实这个也是我觉得浩哥您的这个做这档博客是一个教科书式的行为就是当你遇到了一个你的一个角色比如说你是一个资深的一个这个顾民然后以及

单一角色的时候你实际很难走出来当你现在又变成了一个资深的这个博主的时候你就有两个角色了所以你就容易走出来了所以你当时的这个选择在我看来真的是一个教科书的一个行为而且你会发现当你走出来之后你会用一个

双重视角去看炒股这件事所以我的建议包括我个人为什么会有不同的身份做不同的事其实我就希望把我的这个负心的情绪通过多样的多种的事情当中把它分散掉否则你太聚焦在这件事情上我们会看很多书上给鸡汤但是没有给勺子而这个勺子就是你把你的

这个精力把它分散掉这是一个比较好的一个方式比如说玩玩音乐呀或者说对于我来说我比较喜欢这个艺术的不同的形式比如说看看不同样的建筑啊然后听音乐会啊或者说看一些不同的画展啊它是很多种方式包括我有的一些朋友他会买很多的皮鞋手工定制的皮鞋

然后回到家里就开始拿不同的鞋油去擦拭这个鞋我觉得这也是一种方法因为你能够让你的心态进入到放松的状态你能够沉静包括做菜很多种方式都行尽可能选择适合自己的就是从你沉迷于的那个事情当中抽离出来没错而且最好抽离出来这个东西也是一个可持续的对 可持续的而且你

比如说有的时候以赛带练比如说我喜欢打打碟那有可能我想参加一些比赛参加一些比赛过程当中我就以赛带练那这也是一个可以给自己一些目标让自己觉得幸福感提升的事那你在咨询案例当中我这里我不知道这个问题会不会就是侵犯一些你的一些隐私就是等我先把问题抛出来就是之前了解到的心理咨询

那很多案例比如说是孩子的学业问题然后夫妻的情感问题以及可能自己在职场中的一些问题尤其夫妻的情感问题这个可以给听众朋友扯一下就是我这几天前几天在上海我约了六拨朋友就是约饭但我约一般约饭都一对一其中六拨朋友有六个里面有两个

都是因为婚姻都是因为出轨哇我忽然觉得现在这个概率好高今天我们不聊这个出轨这个这个问题对于对于心理咨询的事我想问的是在你心理咨询的案例当中有没有哪些典型案例或者说有没有个别典型案例真的他是因为投资不管是股票期货就任何意义上的投资房产

他因为投资导致自己有了很严重的心理问题如果有的话他是怎么你是怎么给建议或者怎么怎么解决的有的一般的话我刚刚你提这个问题的时候我想了一下大概是分为三个部分吧三个比例百分之十百分之十百分之八十三种比例我会把这些都是以这个赌博或者以投资啊这个和钱相关的这样的一个行为我们做一个分类嘛嗯

第一个 10%呢这种呢就是相当于一次的投资的一个失误然后他需要找一个人聊一聊

那他有可能就会在这个医院里面找到我然后和我聊聊说这个我最近的一些情况啊你怎么看啊然后我也会和他做一个大概 50 分钟到 150 分钟的一个沟通那么在沟通过程当中呢他更多的是描述性的描述性他的这个经历啊当描述完之后他就会离开而且不会再来

两种情况第一种他有可能觉得我不适合他我们心理咨询叫脱落第一种觉得我不适合他还有一种情况呢会觉得这个他已经有所缓解了他会选择下一次行情不好的时候或者行情好的时候再来找是不确定的不确定的到下一次来约我的时间这是一种类型或者说他之前他迫切的希望能够

被人有人能够听到他的声音被听到被看见以及可以给到他相应的一些精准回应他感受到了所以他觉得也没关系他有可能他本身的电量按照我们刚刚说的就是在 30 左右没有那么低这是一种情况 10%还有种 10%呢就是他的反向另外一种极端这种极端的点就是他

一进门我举个例子他有可能我坐在诊室里面他进门然后我说请坐他说我为什么要坐你不能剥夺我坐下来的权利然后他同时就会问我你炒不炒股然后他会推荐你几个代码然后告诉你这些必须能够打涨他说牛市就在眼前他会讲类似这样的话然后过程当中不具备相应的一些逻辑性

然后讲自己的辉煌经历然后不断的在重复语速极快就点类似像一个 AI 然后用两倍速在讲话一样非常快的语速就是他的思想跟不上他的语速那种感觉那这种情况的话我们初步的评估下来我会把它转介到心理医生就是需要用药了

这是 15%我也遇到过那他们的话我初步判断应该是像你刚刚提到那个症状之一的这个躁狂情度躁狂

这种的话是需要用药结合到这个心理咨询这种大概在 10%天哪所以听众朋友如果看到身边有那种疯狂推票的这种行为或者说马上要大涨了要推荐他去看心理医生对对这种情况是有可能是由于他的长时间的压抑导致他的神经地质这个

紧急一波之后大家都很躁动想起那个被封的那个网红大蓝还有那个那个咱们上海这个

叫爱在深秋吧对啊那个耶稣对然后另外就是前面的 20%就两种极端还有 80%的话他们都是固定的时间来做咨询我给我一般都会给到他们的一个比较啊

概括化或者是一个形象化的一个解释就是你在长时间你在炒股的这个经历过程当中你遇到的对手就像您刚才说的有个小人一直在指责你这个小人呢就原本你相当于是在用一把用一把刀然后去和这个小人在 PK 然后这个小人呢当平时的时候呢这个小人也是用一把刀或者这个小人是弑手空拳你用个刀很容易干掉他所以你的情绪就稳定了

当这个情绪变得比较波动比较大比如说行情突然好起来的时候或者说是你加了一些杠杆最后没有如愿以偿的时候这个小人就相当于拿了一把手枪拿了一把手枪你继续再拿刀是没有办法的你这个时候需要找心理医生心理咨询师能够给到你一把枪以及一个盾牌

它相当于是你一个自救的方式当如果说进入到更加严重的情况有可能你自己把他直接缩哈了凹印在上面然后这个状态相当于你最后也没有如愿以偿那么对方相当于是一个部队都拿着 AK 来然后你就是一把小手枪那这个时候你要做什么你这个时候必须要用药了

用钥匙代表什么你找了一支雇佣军这支雇佣军然后保护你能够消灭他们那有可能这个听众要问了那如果说我不这么去做怎么办那有可能啊就是我们会看到每次牛市的时候很多空中飞人

会选择上海内东楼最高有可能就进入到这个状态所以我想说的是那 80%的人他找心理咨询室的沟通就是要做一个评估就是要评估敌情的此刻敌人是拿着小手枪那么我们做做心理咨询就可以了如果此刻敌人是一个部队那么我们要找公共军我们必须要用药了

用药用各种的这个意志然后来保护我们自己一般的话都是这样的一个状态是一个有点类似像有一个保护伞的一种状态这个是我比较建议的也是我大多数这个和在二级市场的这些来访相关的他们的我给他们的一个建议这样就很容易能够

具体化能够可视化这件事你刚才提到前面 10%讲到一个很关键的词刚才一直在萦绕在我的耳边就是叫被看见被看见这个东西应该不只是对于来访的投资者应该对于更广泛所有所以你觉得在你来访的这些可以称之为患者或者说就是沟通者当中他们最大的需求或者说最广泛的需求就是被看见

是因为这又回到一个话题就是我有一些朋友他不太懂心理学的那很正常他会跟我聊天他说你们心理咨询为什么这一次就是一千一千多块钱的咨询费一个多小时一千多块钱的咨询费为什么这么贵然后我就给他我说你从小到大我们可以想身边中的任何一个人从小到大有哪一个人在沟通的过程当中可以持续一个小时

不被任何打断而且会很耐心的听他讲完这句话的一个小时对一个小时我本来想说还挺多的然后我想如果把这个时间加上去一个小时对是一个小时没有任何打断而且都能够给到你精准回应都能够看得见你都能够听得清你可能只有

读书时候的一些好哥们或者说好闺蜜下次你可以试一下也不会所以我想说的就是我们很多人他可以去买劳斯莱斯可以去住很好的酒店他花了很多的钱他都有这样的体验但是有没有体验过一次我只是说只有一次

就是在非和心理咨询社共同当中有一个人能够耐心的听你讲比如说声色场所的那些他们也不会完全听完你讲这些的即使他听了之后他也不会给你任何精准回应的嗯

对啊你把这个时间限制上去确实很少可能少数听友他们会有这种我觉得大多数人应该是没有这种长达一个小时被听见被看见的这种所以这种感觉就是对于来访来说是一个非常重要的所以我们对于一个心理咨询师的一个工作能力的要求就是你能够这个精准的精准的去听

同时呢你要精准的回应那这样的话来访他的思绪就会产生一种流动你会发现我们在和哥们在聊天的时候就经常会打断经常会打断有可能是思维是很奔溢的有可能今天聊这个然后不断的延展不断的延展他不会聚焦

也不会有一定的逻辑性嗯这就是我朋友会开玩笑跟我说那我在和你聊天的时候你你是否会再分析我说不会的因为那个很累对那个很累就是我的有的来访他会过来他说那个老师我逻辑性不好然后我讲话都左边一句右边一句的我说没有关系这不是你的问题如果抓不到是我的问题哦

所以我在整个过程当中看似他随意的去聊我拿着我的记录本不断在写其实都是在归纳把很碎片的东西最后把它整理出来这样子这也确实解决了我的一些困惑因为在你之前我是没有接受过或者我身边

严格意义上来说你应该是我接触的第一个心理咨询专业人士我以前只是看到一些书所以伴随着我年龄增长我也有身边的一些朋友他们去找心理医生我还是有一些困惑如果他们只是倾听的话那我也可以来当你一个倾听者但如果套用你这个标准首先是一个长达一小时不间断的第二就是聚焦在他所讲的然后去给出精准的回应这个确实是

以及你还要那个回应还要有一些武器和工具没错听得懂看得见嗯哇这还真的是挺难的我现在对心理健康是越来越重视了因为像我们成长过程中大家虽然有提身心健康但是以我自己为例啊那我是我觉得我是一个很有代表性的就是生活在小城市的一个青年因为中国更多的都是地级市或者县级市还有县城

那在这样的一个群体里面比如说 80 后我们在成长过程中我觉得大多数父母是不在乎心理健康的或者对这个东西没有足够的关注比如我小时候一个很重要的体验就是一旦我讲什么心情不好或者什么之类的我都会得到周边长辈们的一句回应叫吃饱了撑的或者说作就很类似

这种所以我们小时候这一块是没有被看见的就是心理需求但现在半岁之后我有孩子之后我觉得心理健康真的跟生理健康还有财务健康我觉得这三个健康都是我们现代人最重要的就是三个需要修炼的能力没错就是这三个健康跟幸福程度直接挂钩这个就财务健康就是我们这档节目一直在聊的就是除了投资股票之外其实还有很多

从我们自己的盘子资金的投入的比例的话呃

其实大概是可以按照三七这样吧三七比例配比 70%的话都是投在一些头部的项目上相对来说是比较稳健的然后 30%呢是投一些比较激进的是大概是这样的比例因为前段时间我会我和一位这个做当代艺术的一个艺术

艺术史史家然后在聊的时候他的在啊艺术资产这一块啊在比如说买一些名画啊啊他们的策略和我们也是差不多的也都上到这种三期的一些比例比如说 70%要要去投资一些像毕加索啊莫奈啊这样的话嗯然后 30%呢会去投资一些新锐的一些这个年轻的艺术家哦

这个比例确实是可以套用的对很稳健对很稳健就比如说我们可能有些投资组合里面他们 70%买一些既有股所谓的大白马剩下 30%找一些高成长的或者说甚至说等着困境反转的一些股票来贡献一些高的波动性对

所以回归到刚刚说到一些技巧我又突然想到了就是我们之前会说的我给我的来访们一些建议就是三显嘛就是用对用三显投资法就是用这个闲钱然后用你要有这个闲的这个时间然后你要显的这个心态

对心态的话他的理解的点就比如说我是一个这个父亲然后我也是一个儿子然后我又是一个丈夫我还有很多不同各种各样的身份那其实如果说你是一位回到家里面然后你会把

车停好然后在车里抽一根烟然后在上楼这样状态那此刻就说明你的这个弦的这个程度可能不会特别高了心态的弦不会特别高了那在这样的环境下我的建议就可以再考虑一下是否可以进行炒股了就是你要满足三弦这样的状态才是一个比较理想的但是这只是教科书上的就纸上谈兵而已我刚想这三弦我完全不符合

对于可能对于那不光是对于我那对于那些以投资为全职职业的人来说或者说像我这样全职顾名首先闲钱那当然这个我确实有一些闲钱就是我会把自己一到两年的生活费整个家庭的生活费给他先剥离出来没错所以从这个角度来说那也算是闲钱就是我短期内不需要用的钱对

然后闲的心态那我肯定不符合我全身心的投入到这里面然后闲的时间也不是那也是把时间投入到这里面但这可能就是一个那我对自己的认知或者说要求是一个职业选手那跟那不一样对对还是不一样对啊

职业选手这是职业嘛包括你还有博客这是已经做到一个很棒的分散了对三弦确实是这个可以到时候专门在 show notes 里面记一下其实我们已经聊了那么多的关于投资者的一些心态我想延展一下就从我私心的角度来说我还有一些

更私人的问题我在这里就录出来我就不掐掉因为我觉得可能有些听友也会关注到这个问题就是关于孩子关于教育这一块因为我在听你那一期就跟天南老师那一期当中我还注意看了评论以及当时你的内容你们那一期里面跟他前面有一期关于怎么鸡娃的那一期没错

给他呼应上来然后其中有一条评论就是说他还就是那个评论者说他当时听那个鸡娃那一期的时候他就担心这些孩子们的心理状态然后你在那一期里面刚好还提到了那些就是典型的案例其实在你以前咨询的那些

那你能不能从一个心理咨询的角度来说就是你见了那么多的这个病患或者说案例之后你有没有一些建议给到我这样子的父亲或者说家长吗因为孩子也是一种投资孩子也是一种在我看来是非常重要的一个投资因为从

我们在看这些家庭的支出的这个数据里面孩子的占比是非常高的对对对对其实我个人的见解几点吧这也是思维本意随意去想的我觉得第一个点的话就是

尽量对孩子的预期低一些尽量去做低一些因为我们可以去研究一些概率学都会有这个词叫均值回归也就是说如果父母两个都是博士并不一定你的孩子一定会成为博士这是第一点我觉得要降低这样的一个预期第二点的我的建议就是要多看见孩子

对被看见被需要对孩子能够被看见是非常难的一个事情因为我经常半开玩笑的会跟朋友说就是你在对满分十分你对孩子的智商这一块我建议在你的预期当中减掉两分

然后在孩子的情商层面上我建议把这两份再加上去什么意思就比如说我的孩子我的孩子的智商我觉得是九分其实有可能你的孩子我的孩子只是七分那比如说我觉得我的孩子的情商有可能只有五分或者只有七分的话我觉得我的孩子的情商应该是九分就是你会低估孩子的情商然后高估孩子的智商这是我看到一个比较主流的一个情况低估孩子的

高估孩子的智商这个我其实可以理解可能你觉得他很聪明其实他如果真的用数值来表示的话没有那么的聪明但是低估孩子的情商这个我是不好理解你可以理解为当你的孩子到四岁级以上的时候你会发现他有的时候是在配合你在演戏哦

原来这个小丑是自己对他是在配合你最好的猎人往往是以猎物的形式出现就是孩子的情商实际是真的是高估家长们的想象特别在这个时代信息爆炸的时代

哇这个让我想起了你还是那一期跟天堂老师串的那一期你说你的一个案例就是让一个孩子他可能他也不善于表达让他做那个沙盘然后做一些玩具他就看到两个就是拿两个恐龙车在对撞然后你就就是问他们是不是家里有一些父母有些矛盾可能后来才知道他们父母离婚了这个可能他孩子其实是很早就能感知到这个东西非常敏锐

那我忘记那个情况我忘记那个案例的具体情况是不是父母离婚了之后并没有告诉孩子没错但其实他已经感知到了对他已经感知到了

所以孩子包括有一些这个纠缠式的母亲然后对孩子要求很高然后其实这个孩子他更多的是为了表演给到这个母亲看那并不是他真实的自己因为他孩子的想法是这样的他的他的机制是我把我的内心给你看然后我希望被你看到但每次你都是否认我哦以及我明明说

这个书包我明明想买一个红色的书包然后你非说绿色的好看我连续十次提出我的要求没有被满足那好那我就知道了我要配合你就好因为我表达也没有意义这个挺让我警醒的挺让我自己警醒的

就是还是回到你之前讲的就从心理咨询跟咨询者之间是一个被看见被被倾听倾听之后还要精准的做出回应没错那其实你刚才讲的就是孩子给你回应给你就是你虽然看起来倾听的孩子但没有给出精准的回应嗯那之后时间久了之后他也就不给你准确的信息了没错就他会把这扇门完全的关上哇嗯那你觉得如果作为一个父母

那典型的一些技巧或者说实践当中就怎么来确保自己看见孩子呢有没有什么就专门的这种指引对我的建议就是因为越简单的指引越简单的建议就越容易帮助到更多人嘛也越容易传播我的建议就是一句话多问孩子你怎么看你的感受就是当你脑子里面已经有了这个

决定之前然后你停留十秒比如说你看到这个孩子这个今天很不开心然后身上有可能这个不小心擦伤了然后这一刻你不要直接质问他嗯你就问问他你什么感受啊然后他有可能会告诉你一些他隐藏在心里的一些内容嗯嗯

所以当你有了一些路径依赖的思维的时候尽量不要让自己路径依赖 OK 不要让自己自动的跳入到你的经验这个时候你多问问孩子当然从我的临床经验来看这个是很难的只是给各位家长的一个建议因为毕竟孩子是你非常重要的一笔投资对对对

对当然这个投资我要解释一下因为避免可能大家觉得可能有些人觉得我们是投资的角度或者从钱的角度来物化这个东西但其实

教育或者说孩子确实从某种意义上来说是一种投资对是你时间的一种投资对但这不否认我们对于家庭之间还有爱和情感之间的这个连接没错但你从数字来说这确实是一笔可能是很多人当中人生中最大的一笔投资对刚刚我说到那种三弦里面全部都包括了你的钱然后你的时间然后你的心态相当于是你的情绪价值这也是一种投资的一部分对你把你的所有的都聚焦在这样一个点上嗯

你会对他有相应的一个预期但是像我觉得这个关于这个预期上次我和浩哥我觉得我们聊的那个我上次我提了提这个问题问到你吗就是对于孩子的预期对其实那两点您说那两点基本就教科书似的真的是这样的第一个就是脱底想好了第二个就是让他自由去发挥尽可能的是按照他的喜好去发挥这个点我

咱们就不展开了如果听众朋友们感兴趣的话那以后我还可以再找周大老师做一期关于育儿方便的心理学咨询是 这蛮有趣的今天咱们主要还是聊投资像股民啊或者说我们日常在

股票活动中或者说投资活动中一些典型的案例背后的一些心理学原理我希望这一期能够对大家有帮助因为我们如何修炼出更完整或者说更健全更健康的心态其实对于我们投资活动是非常非常重要的

但我自己前段时间其实心态就非常波动虽然我是一个很老的顾民但依旧没有办法完全控制自己的情绪让他处在一个更理性的状态当中所以这是一个我觉得是一个持久的道路就总结来说吧还是希望大家能有一个更健康的心理更健康的身体以及更健康的财务状况因为我是觉得这三个都是我们幸福人生最关键的三个保障

那今天就非常谢谢祝达谢谢浩哥我们今天聊得很开心是我觉得如果真的如果听众朋友们希望返场的话我到时候再约期待期待来聊一起好那今天就先这样子那我们下期再见好谢谢各位